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과수원에서 비품 사과 사왔어요.
"사과 먹고 예뻐지세요." 지인이 아는 과수원에서 오늘 막 공수해온 사과입니다. 조금씩 상처는 나 있지만 그래도 싸게 먹을 수 있어서 좋답니다. 겨울에는 날씨때문에 비타민c 결핍이 될 수 있다고 합니다. 작은딸의 건강을 위하여 지인에게 부탁해서 사왔습니다. 조금 상처난 것 부터 우선적으로 먹고 나머지는 일일이 신문지에 개별포장해서 야채실에 넣어두면 당분간 과일 걱정은 안해도 될듯 싶네요. 학교 갔다오면 여기저기 씽크대를 뒤지면서 과자를 찾는 딸아이 때문에 과자보다는 견과류와 과일을 먹여보려고 합니다. 하루가 다르게 늘어나는 뱃살때문에 교복 치마 허리가 작아 다음 학기에는 치마를 다시 맞춰야 할 듯 싶네요. 이렇게 개별적으로 신문지에 싸서 보관을 하면 수분이 날아가는 것을 막을 수 있고, 껍질이 마르는 것..
정보나눌터/인터넷 IT
cpc광고 달랑 몇백원에만족못하면 cpa 애드젯 블로그마케팅 도전
처제가 촌동네에서 절임배추를 좀 팔아줬다고 하네요. 그덕에 배추얻어서 올해 김장 마무리 했다고.. 입소문마케팅 가장 기본적인 부분이죠. 이것을 온라인에서 적용하는것이 바로 cpa광고입니다. 블로그마케팅 기본은 cpc광고에 주력하지만 오늘 이야기할 부분 애드젯 두가지다 할수 있어서 자세히 이야기해 봅니다. [cpa광고와 cpc광고 두가지 만족하는 애드젯 자세히보기>>] 원래 블로그의 기본은 상업적인 부분은 아닐것입니다. 어쩌면 눈에 띄게 과장적인 부분에 눈쌀을 찌뿌리기도 하고요. 저역시 상업적이지 않은 부분에 주의를 기울이지만요. 하지만 푸른산 이야기만 읖조리다보면 방문객도 지루합니다. 블로거의 입장에서도 돈되지 않은 블로그에 정성을 다할수도 없고요. 그래서 필요한 부분이 바로 cpc광고입니다. 내 이야기..
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알아두면 좋은 생활법률입니다.
일상 생활에서 알아두면 손해보지 않고 해결할 수 있는 생활법률입니다. 저희집도 차량을 최근에 새로 구입을 하였는데 새차 트라우마 때문에 차량 앞과 뒤쪽에 블랙박스를 거금들여 설치하였습니다. 이유는 새차를 누가 긁고 가거나 해코지를 할까 하는 새차 트라우마 때문이죠~ 아파트라면 경비아저씨가 시간대에 마다 주차된 차량 번호를 체크하는걸 보았는데 주낵가는 누가 주차했는지 파악이 안되어서 더욱 블랙박스의 필요성이 커서 설치를 했습니다. 주차장 내에서 접촉사고를 내고 뺑소니를 해놓고 갔을 경우 대부분 CCTV를 확인하고 잡으려고 하는데 다른 방법으로 훼손된 차량 보상을 받을 수 있는 방법이 있다고 합니다. 주차장이 유료이거나 혹은 입출구에 차단기가 있는 주차장이라면 상법 152조에 의거하여 주차관리인이 혐의 무죄..
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무청으로 비타민D 섭취하세요
가을은 1년내 힘들게 길러낸 곡식들을 가을걷이하는 계절이라 그런지 먹거리가 참 많네요. 지금 겨우내 먹을 먹거리들을 준비해두면 인스턴트,냉동식품 먹지 않고 우리 농산물로 신선하게 음식을 해먹을 수 있답니다. 그중 지금 제일 먼저 가을걷이를 해야할 게 무청 시래기 입니다. 시래기는 무청을 삶지 않고 말리는 것과 삶아서 말리는 것 이 두가지가 있습니다. 둘다 맛은 좋은데 개인적으로 삶지 않고 그대로 말려서 먹을때마다 물에 불리고 삶아서 시래기 국을 끓여 먹는게 더 맛있는 것같습니다. 무청은 햇볕에 말리면 비타민D가 더 많아 지기 때문에 꼭 햇볕에 말리시는게 좋습니다. 이맘때 말리는게 제일 적격입니다. 대파도 요즘 나오는 것은 달정도로 맛이 있습니다. 가을에 나오는 야채들은 수분들이 많이 들어 있고 싱싱해서 ..
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디지털카메라 나의애장품니콘 하이마트쇼핑몰 DSLR할인전
추억이라는것 DSLR로 시작되지 않나 싶네요. 아름다운 사진한장의 추억. 저역시 디지털카메라 나의 애장품 1호입니다. 몇해전 하이마트쇼핑몰에서 구입했죠. 하이마트에서 DSLR 가격비교해보세요>> 지금 하이마트 창립 13주년 전국 동시 세일중이더군요. 졸업식, 입학식 아름다운 추억한장을 멋지게 촬영해 보세요. 그 시작을 DSLR로 시작하고요. 오늘 저도 잠깐 가격비교 해보니 50만원 좌우부터 시작할수 있더군요. 디지털카메라 입문에서 가장 무난했던 제품인듯 합니다. 바로 니콘D40 한장을 찍어내고는 놀라고 감탄한 기분 아직도 설레임이 있네요. 무엇보다 인물모드가 마음에 듭니다. 배경을 흐리게 하고, 인물을 더욱 돋보이게 하는 기법이죠. 요즘 못난이주의보 TV드라마 보신분들은 아마 알듯 한데요. 여기서 나오는..
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무릎관절이아파요 아실랑가 무르핀
무르핀 이라고 종종 보았을텐데요. 무릎관절이 제가 좀 많이 아파요. 그래서 이것저것 많이 먹어봅니다. 사실 천기누설 TV 본사람이라면 알겠지만 외상이 아니라면 먹거리 신경써야 합니다. 그냥 치료 딱 할수 있는 부분이 아니니까요. 큐어몰 무르핀 제품 자세히보기>> 어디가 찢어졌거나 검사하여 증상이 나타나는 부분이라면 당연히 병원가야죠. 하지만 요런부분 정말 병원가기도 애매합니다. 제가 가지고 있는 병들이 다 이런식입니다. 컴퓨터를 많이해서 손목터널증후군 이고요. 당연히 목이 뻐근하여 목디스크 부분때문에 신경외과도 많이 갑니다. 어찌보면 컴퓨터가 종합병원 양성소인지도 모르겠네요. 아내는 이런 제가 항상 걱정인가 봅니다. 컴퓨터를 많이 하면 입맛도 없어집니다. 그래서 정성스럽게 만든 여러가지 몸에 좋은 음식은..
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처제의 김장날 우리집은 김치냉장고 하이마트쇼핑몰 찾아본뒤
아내가 아침부터 부산합니다. 처제가 김장한다고 도와달라고 해서요. 우리집 김치냉장고 오래되어서 하이마트쇼핑몰 오늘 찾아보고 있습니다. 이런분들 많죠. 맛나게 담은 김장김치가 냉장고 들어가서는 맛이 떨어지니.. 우리집 김치맛이 정말 좋은데.. 큰맘먹고 알뜰하게 이용한 김치냉장고와 이별해야할듯 합니다. 사실 먹는것에 투자하는 것이 가장 싼것 같습니다. 그런데 잘 안돼요. 과자 몇개 집으면 금방 돈만원 올라가는데 정작 배추가격 몇천원은 크게 생각되거든요. 맛난 김치 하나면 밥한끼 뚝딱인데도 말입니다. 처제의 집에서 가져온 배추를 보고 깜놀했습니다. 아내만 보내놓았죠. 사는게 왜이리 바쁜지 바빠서 전 못갔습니다. 저녁에 김장하고 남았다고 가져온 배추가 얼굴 두개정도 크기네요. 후후 요건 잘라서 쌈장에 그냥 찍어..
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마의 효능 먹는 방법
마의 한번 먹어보세요. 마는 종류에 따라 조금씩 맛이 다르지만 그래도 기본 효능은 같은 것 같습니다. 기본적으로 마에는 단백질과 비타민이 풍부하여 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜주고 원기를 회복시켜주어 병중환자들에게 좋습니다. 또한 필수아미노산과 여러비타민들이 많이 함유되어 있어서 기력보강에 아주 좋다고 합니다. 수험행을 둔 가정에서는 기억력 향상에 좋고 두뇌활동이 활발하게 해주어 집중력에 좋으며 치매예방에도 좋다고 하네요. 또한 마속에 들어있는 여러성분들이 학습능력을 높여주어 공부하는 수험생이나 어린이들에게 더 없이 좋다고 합니다. 마에는 디오스게닌이라는 성분이 함유되어 있어 몸속의 호르몬 벨란스를 유지시켜주어 노화방지에 도움을 주며 장기간 흡연으로 인하여 나빠진 폐기능을 회복시키는 효과가 있습니다. ..
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혈당측정기 오늘병원갔다오니 건강생각뿐
속쓰림이 심해서 오늘 드뎌 병원에 갔습니다. 밤새 싸하게 시달렸더니 비몽사몽이네요. 관리부족을 실감합니다. 담배, 술, 커피! 요 3종세트가 문제인듯 합니다. 웹검색 엄청했습니다. 내건강위해서 요렇게 집착하는데 갑자기 엄마생각이 나더군요. 인터넷 문맹이니 나처럼 아파도 찾아볼것도 없으니 말이죠. 그래서 혈당측정기 오늘 찾아보았고요. 김장할때 가지고 가야겠습니다. 택배로 부쳐드려도 잘 이해못할것 같고, 아무래도 옆에서 좀 잘 가르쳐 줘야겠죠. TV에 최00 탤런트 나와서 하는말이 문득 생각나더군요. 당뇨병으로 고생했는데 최고의 특효약은 관리라고요. 매일 체크하고 관리하는 것이 도움이 많이 되었다고 하더군요. 어쩌면 나도 그렇고 건강관리 다 알지만 관리를 못해서 그런것 같습니다. 위가 쓰리고 아파서 밤새 고..
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안구건조증 원인과 증상
눈이 뻑뻑하다면 안구건조증을 한번 의심해보세요. 2년전만 해도 언니들이 흰머리카락 하나 뽑으면 하나에 100원씩 딸내미한테 준다고 하면서 흰머리카락을 뽑으라고 했다는 소리를 들었는데 그게 바로 나의 현실이 돼버렸네요. 나이가 들면 검은머리가 파뿌리처럼 하애지는건 어쩔수 없나봅니다. 흰버리는 염색을 해서 변장을 하면 된다지만 눈 질환은 어떻게 해야할까요? 요즘 스마트폰을 집집마다 식구대로 사용하기 때문에 왠만한 업무는 스마트폰으로 본다고 합니다. 저희집도 텔레비젼소리가 신경에 거슬리다는 고딩 딸내미 때문에 전 매일 밤마다 시청하는 드라마는 DMB로 이어폰 끼고 시청한답니다. 상전이 따로 없죠? 또 작은딸 문제집 채점 해주고 기다려주고 하다 보면 전 죽어있는 시간이라 사이사이 DMB로 텔레비젼 시청을 이어폰..
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난똥이별명인 울딸 키움정
울딸이 어제도 고구마 한접시 놓고 핸드폰과 씨름하더군요. 화를 버럭냈죠. 아마도 무척이나 황당했을 것 같애요. "울딸 마니 당황하셨어요?" 평소 한번도 화를 내지 않던 아빠가 그렇게 화내는것은 첨보았을테죠. 미안한 마음이 시간이 흘러 생기더군요. 오늘 키움정 찾아본 것도 아마 그때문이겠죠. 마이 작습니다. 그래서 참 노력도 많이 했죠. 일단 먹는것이 제일 중요한 부분이라 보고 있고요. 유명수영선수가 홍보하는 터라 좀 믿음이 갑니다. 아마도 키작은 아이를 둔 부모라면 한번정도 보았겠죠. 저도 봄엔가 한번 봐둔 부분이고요. 무엇보다 특허받은 건강기능식품이기 때문에 여타의 그냥그런 상품과는 다르겠죠. 오늘 한번 자세히 봐보려고요. 요즘 애들 너무 키가 커요. 그럼에도 더크려고 하는 부분 많죠? 울딸은 그냥 평..
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도형 심리 상담사란 ??
도형 심리 상담사란 ?? 도형의 크기,모양,위치 등을 분석해 내담자의 기질의 장,단점과 성격으로 인한 문제들을 찾아 상다해 주는 방법입니다. 우선 지정된 상담 용지에 동그라미,네모,세모,s 네가지 도형을 그려 기질에 따른 행동을 통해 장,단점 중에 개발되어진 기질의 원인을 안 다음 그동안 이해가 되지 않았던 상대방의 기질에 따른 행동을 이해하고 건강하게 살아갈 수 있도록 도와 주는 상담기법입니다. 종전에 미술치료 그림 보다는 간단히 도형 네가지을 그리는 것이기 때문에 그림을 못그려도 부담이 되지 않아 간단히 상담기법에 활용할 수 있는 기법입니다. 도형별 반응은 다음과 같습니다. 동그라미 ㅡ 그럴 수도 있지 네모 ㅡ 그러든지 말든지 나와 무슨 상관이냐 ? 세모ㅡ 어떻게 그럴 수가 있어 ! S ㅡ 왜 그럴까..
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아이시안 우리딸 눈건강 걱정된다걱정돼
아이시안 우리딸 눈건강 정말 걱정되네요 스마트폰이 문제인듯 합니다. 안하게 막으면 괜한 불란이 일어나죠. 정말 하염없이 걱정만 됩니다. 우리딸은 눈이 조금 평형이라고 합니다. 그래서 무엇보다 눈에 대한 걱정이 많죠. cj제일제당 하면 믿을수 있는 회사죠. 거기에서 아이시안 미스티아이드 판매하고 있습니다. cj제일제당 이곳에서 눈건강 할수있는 아이시안 한번 보세요>> 보통 눈을 자주 깜박거려야 수분이 많은데요. 수분이 부족하면 안구건조증 이건 익히 아시죠. 컴퓨터나 스마트폰 보면서 이부분이 어려운듯 합니다. 집중력이 너무 강해서 그런가요? 11월 11일은 빼빼로데이죠. 그런데 이날이 바로 '눈의날'이기도 하다고 하네요. 울딸이 고민이 많은터라 주의해야 할점은 많이 찾아놓았습니다. 제일 중요한 것은 어두운곳..
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11월 1일 부터 정지선위반 집중 단속
정지선위반 집중 단속 11월 1일 부터 단속 합니다. 지난주 금요일 정지선 위반 집중 단속이 대대적으로 시작되는 날이었는데 아는 지인이 정지선을 살짝 밟고 있었는데 깜짝 놀랐다고 하네요. 법이 무섭긴 무섭다고 단속한다고 하니 거의 모든 차량들이 정지선을 지키고 정차해 있더랍니다. 전 무심코 지나쳤는데 오늘 오전에 차를 끌고 나갔는데 헐~~제가 정지선을조금 넘었네요. 참 애매한 경우입니다. 일부러 정지선을 위반한 것이 아니라 교차로를 지나가야 하는 상황인데 앞에 있는 차들이 유턴 하는 바람에 뒤에서 제가 머뭇머뭇 거렸죠? 그런데 바로 앞차가 교차로를 지나가구 제차례인데 황색으로 바뀌는 바람에 정지선을 살짝 넘어버렸네요. 항상 교차로를 지날때면 신호가 언제 바뀔까 하는 생각에 조마조마 하는 마음을 가지고 언..
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학부모진로코치 양성과정 신청해보세요.
2013년 학부모진로코치 양성 연수 신청해보세요. 작은딸 공개수업때문에 학교를 방문하였는데 학부모를 대상으로 하는 우수 인적 자원 확보를 위한 학부모 맞춤형 진로교육이 있다고 합니다. 이 교육의 목적은 학부모진로코치 양성을 통한 진료교육 우수 인적 자원 확보에 있으며 학부모진로코치 활용을 통한 학교 진로교육 활성화를 위함이라고 하네요. 무조건 해보겠다고 손들고 프린트를 받아들고 집에 와서 꼼꼼히 읽어보니 청소년 아이들을 둔 학부모라면 수업을 들어보는 것도 괜찮을 것 같아서 사이트를 방문하여 자세히 들여다 보았습니다. 학부모 진로코치 양성 원격 연수를 1,2,3기로 모집을 하며 2013년 11월 11일 ~ 12월 6일까지 이며 연수는 이론 강의,문제 상황에 대한 대처법,진로상담 기법 등 학생 진로 지도 능..
