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해독주스 양배추즙효능 집에서 먹는방법 양배추즙 위염에좋은음식
한살 더 먹었다고 몸이 나른합니다. 몸의 움직임이 더디고, 머리가 멍한 상태가 지속되고 있습니다. 에너지 팍팍 올려야 하기에, 먹거리에 요즘 관심이 많습니다. 술, 담배부터 줄여야 하는데, 잘 못하기에 더 건강챙기는 식단을 꿈꿔봅니다. 건강식품 하나 사려면 월 10만원. 남자에게 좋은 산수유, 홍삼하나 구입해도 돈십만원 그냥 올라가죠. 40대이후에는 뭐든 한두가지씩은 챙겨먹더군요. 주위에서 건강챙기느라 뭐도 사고, 뭐도 사는데, 간단한 건강챙기는 것은 없을까? 나이들어서 제일 먼저 이상신호가 오는 곳은 바로 위, 장, 간 세곳입니다. 그곳에 좋은 것이 뭐가 있을까? 암에 걸리는 것도, 건강에 이상이 오는곳도 모두 간, 장, 위 이 세곳이 제역할을 못하기 때문입니다. 그리고 몸안에 자유스럽게 흐르는 혈관...