수족냉증 치료방법과 예방법 혈액순환장애와 신경장애 원인

울딸 둘다 손발이 차갑습니다.

1인용 일월온열매트 위에 바람막이 텐트까지 씌워 놓았습니다.

 

방을 따뜻하게 해도 여전하더군요.

병원에 가도 뚜렸한 부분이 없기에 그냥 방치하게 됩니다.

 

수족냉증에 좋다는 것들만 챙겨먹어 보지만, 별로 효능은 없습니다.

아주 심하지 않기에, 병원에 가도 그저 손발이 차가워요 라는 말에 고개만 갸우뚱.

 

그래서 자주 웹을 들여다 보게 됩니다.

하지만 웹상에는 검증되지 않은 뭐 먹으라는 부분들만 많아서 시큰둥 하게 됩니다.

 

 

보편적으로 알려진 수족냉증의 원인으로는 혈액순환장애 때문이라고 합니다.

울딸도 앉아있을때 다리를 꼬고 있거나, 피가 잘 돌지 않게 발가락을 구부리는 경우도 있습니다.

 

수족냉증 치료방법과 예방법 혈액순환장애와 신경장애 원인

 

물론 모든 부분이 이때문은 아니겠죠.

병원에서는 갑상선 계열에 문제가 있나 하여 갑상선 검사도 해보았었습니다.

 

 

괜히 겁나서 암보험 하나 추가로 가입해 놓고, 일정시간 지난 뒤에 검사를 해보았죠.

암보험은 가입즉시 보장되는 것이 아니니까요.

 

아직도 정확한 수족냉증 원인은 모르겠습니다.

원인을 모르니 수족냉증 치료방법 또한 묘연해 집니다.

다만 그냥 예방법 등을 챙겨보는 정도죠.

 

 

혈관이 깨끗해야 혈액순환이 잘 되겠죠.

혈관청소부 라고 불리우는 연자육밥도 챙겨 먹어 보았습니다.

 

뭐 잠깐 먹는다고 하여 수족냉증이 없어지거나, 혈관이 뻥 뚤려서 혈액순환장애 부분이 해결되지는 않겠죠.

다만 그냥 뭐 딱히 수족냉증 치료방법이 없으니 답답해서 해보는 것입니다.

 

 

흔히 수족냉증 원인이 혈액순환 장애 때문이라고 생각하지만 신경장애때문에 수족냉증이 오기도 한답니다.

손목터널 증후군이나 추간판 탈출등 등이 원인이죠.

 

컴퓨터를 많이 하는 직업군에서 이런 증상들이 있습니다.

그냥 방치할수 밖에 없지만, 방치하면 아주 큰 무서움.

 

손끝에서, 또는 발끝에서 시작되는 수족냉증 부분은 발목과 무릎, 손끝 뿐만 아니라 팔꿈치 쪽으로 퍼져나간다고 하죠.

무서움을 느껴보는 대목입니다.

 

 

참, 어려운 부분입니다.

그냥 손발이 차갑다고 하여 병원에 내방하기는 일반인으로서 쉽지 않습니다.

 

다만, 어느병원에 가야 할까?

조금 손발 차가움이 심화된다면 어느병원에 가야할까?

 

신경과나 류마티스 내과, 또는 혈관질환 전문의와 상담해야 한다고 합니다.

혈관질환 전문의? 요것도 참 모를 일입니다.

 

 

물론 심해지면 병원에 가야겠죠.

하지만 손발이 차갑다면 수족냉증 위험성을 알고 예방법 정도는 따라해야 합니다.

 

흔히 잘 알려져 있지만 조금 짚어봅니다.

 

1. 금주 금연.

요건 어디서나 빠지지 않는듯 합니다. 병원가면 자동으로 나오는 말.

술, 담배 끊고 스트레스 받지 마세요.

 

 

명상음악을 하나 틀어놓고 조금 저도 마음을 비워봅니다.

 

자, 수족냉증 치료방법과 예방법 둘째부터 시작합니다.

2. 외출할때는 꼭 장갑과 보온양말 착용.

이것 또한 참 보편적인 것입니다.

 

3. 혈액순환을 위해 두꺼운 옷보다 얇은옷 여러겹 입기

4. 찬물에 닿지 않도록 주의

5. 실내온도 따뜻하게 유지.

 

 

뭐 다 맞는 말이지만, 특별한 방법은 없습니다.

그저 따뜻하게 해 줘야 할뿐.

 

심해지면 그냥 간과하지 마시고 꼭 병원에 가봐야 합니다.

일반적으로 남자보다 여자에게 더 흔한 병이죠.

특히 40대 이상의 중년 여성이 더 많이 걸리는 병입니다.

그냥 추위탓으로만 생각하지 말고, 꼭 예방법과 함께 심하면 병원에 내방해 보는 것이 필요합니다.

 

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