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소소한일상/일상

상실스트레스 이혼 퇴직 실직 암 대처하는 7가지

#스트레스 #실직스트레스 #상실스트레스 우린 한없이 행복할수만은 없습니다. 영원히 행복한 사람도, 영원히 불행한 사람도 없습니다. 밥을 든든히 먹으면 스트레스가 조금 가라앉습니다. 등따습고 배부르면 행복하다는 말이 그냥 나온 말은 아닙니다. 스트레스는 누구나 가지고 있습니다. 실제 스트레스가 없는 사람보다 감내할만한 스트레스가 있는 것이 정신건강에도 좋다고 합니다. 하지만 견딜수없는 스트레스. 아마도 살아가면서 세가지의 문턱을 넘어야 할듯 합니다. 헤어짐, 퇴직과실직, 암 저도 딸이 이번에 대학에 합격하여 서울로 보내야 합니다. 늘상 옆에 있던 자녀와의 헤어짐, 사랑하는 부부의 이별 즉, 이혼 상실스트레스 이혼 퇴직 실직 암 대처하는 7가지 군대를 보내는 부모의 마음. 연인과의 헤어짐. 헤어짐은 경우에 ..

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[추석음식만들기] 동태포 동태전 산적만들기 쑥개떡 영상으로배울까

벌써부터 시작되었네요. 오늘은 하루종일 부침개를 부쳐야 할듯 합니다. 노릿노릿 익어가는 동태전 맛부터 봐야 합니다. 제가 가장 좋아하는 것이죠. 귀해서 못먹던 시절이 있었는데, 요즘은 갓 부쳐낸 동태포가 넉넉해서 좋습니다. 밥보다 부침개로 점심을 때우게 될듯 합니다. 오늘은 추석음식만들기 동태포와 동태전 그리고 산적 쑥개떡 이렇게 한번 이야기 해보려 합니다. 직접 만들어본 두부부터 한번 올려 봅니다. 어렵다고 생각되는 부분을 하나하나 만들어 가는 것도 즐거움인듯 합니다. [추석음식만들기] 동태포 동태전 산적만들기 쑥개떡 영상으로배울까 요즘은 음식을 유튜브로 배운다고 합니다. 검색을 네이버로 하던 시대와는 사뭇 다른 부분이죠. 사실 저역시 오늘 동태포를 만드는 과정, 동태전을 만드는법 등을 글로 설명할 자..

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2018년 추석기차표 추석열차예매 모바일 환경에서 챙겨야할것

며칠전부터 밤잠 안자고 긴 줄을 섰던 옛날. 고향으로 가는 것은 설레임이고, 불편함 이었습니다. 지금은 역귀성, 해외여행 등으로 많이 분산되었죠. 하지만 여전히 민족 최대의 명절 추석은 기차표 예매 부터 시작되는 듯 합니다. 올해부터는 모바일에서도 추석기차표 예매가 가능하다고 합니다. 세상이 많이 바뀐 것을 실감합니다. 그래도 아직 추석열차예매는 치열한 표전쟁이죠. 물론 옛날처럼 몇배의 암표가 등장하는 그런 부분은 많이 사라졌지만요. 폭염이 한풀 꺾이고 곧이어 나온 이슈는 추석입니다. 추석에 고향으로 가는 첫걸음은 2018년 추석기차표 예매부터 시작되는듯 합니다. 2018년 추석기차표 추석열차예매 모바일 환경에서 챙겨야할것 한달여 남은 추석. 어떤 이는 벌써부터 마음이 고향에 가 있겠죠. 어떤 사람은 해..

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어머니생신선물 전화로 생일선물 마무리하려는데 서운함

마음이 울컥 합니다. 서운함을 알듯 말듯 듣는 것은 내 마음에도 동요가 일어납니다. 오늘은 어머니 생일 입니다. 바쁘다는 핑계로 올해도 못내려 갔습니다. 전화를 했습니다. ' 사는게 너무 바쁘네요 ' 아버지가 받습니다. 어머니는 요즘 보청기를 낍니다. 그래서인지 전화받는것을 불편해 하십니다. 그래서 전화를 바꿔달라고 이야기 하지 않습니다. 어제 시골 내려갔다 오려 했습니다. 하지만 전날 일이 있어서 밤샘작업을 했습니다. 어머니생신선물 전화로 마무리하려는데 서운함 그래도 감행하려 했습니다. 해마다 엄마 생일에는 여름 폭염이 가득한 달이어서 주변 친지와 물놀이 가곤 했었습니다. 하지만 올해는 바빴습니다. 고3 딸이 있는터라 조금 더 바빴는지도 모릅니다. 서울로 대학을 간다고 하니 돈도 더 많이 벌어놓아야 합..

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더위 언제까지 태풍이 기다려지는 마음 종다리 넌 안되겠지

덥고 또 덥습니다. 만나는 사람마다 이야기 하는 주제는 무더위 입니다. 살수가 없습니다. 에어컨 없이는 하루도 살수 없는 부분. 어쩌면 다음달 전기요금 폭탄은 이미 예고된듯 합니다. 태풍이 기다려지긴 처음인듯 합니다. 다 쓸고 가더라고 한바탕 퍼부었으면 하는 마음. 그 마음을 타고, 오늘 태풍 소식이 하나 들려오더군요. 이름도 이쁜 종다리. 하지만 효자가 되기에는 전혀 역부족인듯 합니다. 기분상으로라도 더위를 좀 가셔 볼까 해서 낚시터를 한번 오늘은 이미지 컨셉을 잡아보았습니다. 더워서 컴퓨터 앞에 앉기도 싫군요. 더위 언제까지 태풍이 기다려지는 마음 종다리 넌 안되겠지 태풍소식이 있긴 하지만 국내에 미칠 영향은 거의 없을듯 합니다. 일본 중앙부를 직통으로 ... 약한 태풍인데다가, 일본 육지를 건너면서..

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크로아티아 대통령 러시아월드컵 프랑스우승 보다 조명받는 이유

즐길줄 아는 사람. 어쩌면 즐길줄 아는 사람이 제일 승리한다고 했다. 어쩌면 하늘까지 도왔는지도 모른다. 비가 세차게 내리는 부분에서 선수들을 포옹하는 장면은 한편의 드라마 였다. 인구 415만명의 나라. 작은 나라임에도 전세계는 크로아티아 나라를 이제 다 알게 되었다. 프랑스 우승 상금보다 더 값진 결과. 그래서 이번 러시아월드컵 최대 수혜자는 크로아티아 라고 입을 모은다. 우린 약자를 응원한다. 그러면서 강자에게 머리를 조아리게 된다. 크로아티아 대통령 러시아월드컵 프랑스우승 보다 조명받는 이유 어쩌면 많은 사람이 어제밤 아니 오늘 새벽 크로아티아를 응원했을 것이다. 기적이라는것. 어쩌면 기적에 가까운 일이지만, 전반전만 본다면 크로아티아가 혹시 우승할수 있지 않을까? 이런 섣부른 기대를 해보기도 했..

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안희정 기자회견 전격취소 정봉주 역시 아이러니

크게 보지 못했을까? 아니면 우연일까? 정봉주 씨는 서울시장 출마를 하려는 시점에 미투 폭로가 되어서 기자회견을 취소했습니다. 안희정 씨는 오늘 오후 3시 기자회견 하려고 했다가 취소. 성급했을까? 아니면 우연일까? 사실 오늘 안희정 기자회견 부분은 조금 성급한 면이 있었습니다. 뭐 여론적 부분에서 사죄를 해야 한다는 부분때문에 어쩔수 없었을수도 있지만. 오늘 오후 3시로 예정되어 있었죠. 한때 유력한 대선주자 였고, 차기에 정말 기대되었던 사람. 안희정 기자회견 전격취소 정봉주 역시 아이러니 아마 국민적 충격이라고 말할수도 있을 것입니다. 거대함. 어쩌면 미투운동의 종착지는 여의도 라는 말이 실감이 납니다. 측근은? 오늘 안희정 기자회견 전격취소 부분은 더 나쁜 결과만 초래했습니다. 결론적으로 곁에 있..

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대전대리운전 가격 빠르고 정확하고 무엇보다 홍보문자가 없어요

내 정보가 소중합니다. 빠른 것도 중요하지만 내 안전을 먼저 생각해야죠. 빨리오는 대리운전 찾기위해 #대전대리운전 많이 검색해보죠. 이팔대리는 빠릅니다. 게다가 8282오면서 단 한건의 홍보문자도 보내지 않습니다. 어떤분은 홍보문자 없어서 계속 이용하는 분도 있습니다. 사실 대리한번 부르고 나면 다음날부터 저녁이면 문자많이와서 곤혹스럽죠. 단 한건의 홍보문자를 보내지 않으니 귀찮음이 없습니다. 내 휴대전화 노출이 안되는 것도 장점이죠. 사실 보이지 않는 부분이 가장 중요한 부분인지도 모릅니다. 빨리 귀가하고 싶은 마음에 여기저기 길거리에 명함과 전단지 보고 전화하면 그 다음날부터 시달립니다. 얼마나 많은 전단을 뿌리면서 홍보하겠습니까? 본전 뽑으려면 그다음날부터 문자 보내기 시작해야겠죠. 대전대리운전 가..

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최순실 1심 선고 국정농단 재판 징역20년 선고 62세나이

삶이란 무엇인가? 거추장 스럽게 아니면 너무도 판에 박힌 이야기로 말을 꺼내본다. 어쩌면 한시대를 풍미했던 사람. 오늘은 #최순실1심선고 있는 날이다. 아침부터 눈이 제법 많이 왔다. 어쩌면 세상을 새하얗게 만들고 싶었는지도 모른다. ' 징역 25년을 구형한 검사팀 ' #최순실나이 62세를 감안하면 종신형에 가깝다. 최후진술을 통해서도 #최순실 이 부분을 강조했다. 하지만 #최순실재판 결과는 징역20년 권불10년. 모든것이 허사이고, 모든것이 무너져 내리는 모래성. 최순실 1심 선고 국정농단 재판 징역20년 선고 62세나이 과거 우리나라 대통령의 흑역사가 이것을 말해주고 있다. 하지만 권력의 중심에서 이 부분이 보이지 않는 것인가? 적당히 라는 단어는 오늘 #최순실 1심 선고 부분에서 떠오르는 말이다. ..

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여자 쇼트트랙 계주 결승전 20일밤 7시 극적인드라마는 시작됐다

다시 일어났습니다. 어쩌면 #평창동계올림픽 에서 첫 드라마가 연출되었습니다. #각본없는드라마 그 시작은 #여자 쇼트트랙 계주 에서 나타났습니다. 일본 언론에서는 괴물이라고 표현할 만한 일. 넘어져서 끝난줄 알았던 드라마는 다시 절정으로 치닫습니다. 정말 대단하다는 말 밖에는. 기적의 4분. 우리 선수들은 잘 달리다가 넘어졌습니다. 이대로 끝? 아닙니다. 다시 일어나서 1등을 했습니다. 오늘은 월요일. 무엇보다 무거운 날입니다. 하지만 오늘 아침 사무실 식구들과 다시한번 영상으로 봤습니다. 여자 쇼트트랙 계주 결승전 20일밤 7시 극적인드라마는 시작됐다 다시봐도 힐링이 됩니다. 어쩌면 4분이라는 시간이 가져다준 마음의 기쁨일 것입니다. 넘어졌으면 끝일수도 있습니다. 시간이 아닌, 분도 아닌, 몇초의 시간으..

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서울시 대중교통 무료 미세먼지농도 나쁨 시간대 알아볼까

모르면 손해보는 사회.그래서 정보를 잘 챙겨야 겠죠. 손에 손 핸드폰 가지고 있으면서 정보를 챙기는것.어렵지 않습니다. 하지만 정확한 부분이 중요하겠죠.그냥 설익은 지식은 오히려 더 나쁜 결과를 가져오기도 합니다. 오늘 아침에 따끈한 소식이 있더군요.대중교통 무료. 미세먼지농도 나쁨에 따라 취해진 조치라고 하는데요.미세먼지 만만치 않은 현실적인 부분으로 다가오는 풍경입니다. 대중교통에 택시가 포함될까?이런 질문을 하는 분도 있더군요. 당연히 포함 안됩니다. 서울시 대중교통 무료 미세먼지농도 나쁨 시간대 알아볼까 지하철과 버스 대중교통이 서울지역 오늘 시간대별 무료로 이용할수 있습니다.뭐든 단서를 잘 봐야 합니다. 단, 뭐뭐 라는 부분을 조금 집중해볼 필요가 있습니다. 일단 제가 알고 있는 부분으로 이야기..

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대전날씨 오늘폭설 장애인활동보조인 교육 3일차 대중교통 즐기기

눈이 많이 왔습니다. 거의 폭설수준으로 새벽에 온듯 합니다. 오늘은 장애인활동보조인 교육 3일차. 하루 8시간을 앉아있는것이 익숙하진 않네요. 평소보다 10분 일찍 집나서는것이 쉽지 않습니다. 시간이 중요한것은 아침시간에 확 알수 있습니다. 오늘날씨 눈이 많이 내려서 대중교통 이용하려고 합니다. 장애인활동보조인 교육이 9시부터 시작되니까 8시에 집을 나섰습니다. 대전날씨 오늘폭설 장애인활동보조인 교육 3일차 대중교통 즐기기 경비아저씨 열심히 눈을 치웠지만 길은 많이 미끄럽더군요. 버스가 왔습니다. 앗. 운좋게 바로 일어나는 사람. 오늘 운수대통.. 장애인활동보조인 교육 가면 아침에 커피한잔 마시는 즐거움이 있습니다. 공부할때 커피한잔. 이건 그냥 마시는 커피와는 다른 느낌입니다. 일찍 가서 커피한잔. 그..

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딸국질멈추는방법 비닐봉지 하나면 해결

알아두면 좋죠. 민간요법으로 이런저런 설들 많죠. 혀를 내민다던가. 카드라라는 부분들은 많이 있지만 딸국질이 멈추지 않으니 답답합니다. 오늘은 간호학원에서 교육 나오신분의 강의도중에 나온 이야긴데요. 비닐봉지 하나면 해결. 나름 효과있을듯해서 올려봅니다. 물론 정상인 기준입니다. 호흡기가 약하거나 노인분이라면 권장할일은 아닙니다. 딸국질멈추는방법 비닐봉지 하나면 해결 제가 귀차니즘과 복잡한 것을 싫어해서 아마 조금 복잡했으면 글을 올리지 않았을 것입니다. 요 방법은 매우 간단해서 이해도 팍 오더군요. 일단 딸국질 멈추는방법 비닐봉지 하나만 있으면 됩니다. 코와 입을 비닐봉지 안에 넣고 코로 숨을 들이마십니다. 그런뒤 입으로 내뱉으면 됩니다. 한 5회정도 반복하면 된다고 합니다. 강조했지만 한번더. 노약자..

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2018년 공휴일 황금연휴 달력 세어봤어요

한해 다갔네요.엉겹결에 연말. 술한잔 마시고 들어가야 하는데 올해 너무 달려서 그냥 쉴까 생각중입니다.누군가가 가져다준 달력. 2018년 달력 하나쯤 올해 받아봤겠죠.저도 한번 열어봅니다. 공휴일부터 챙겨보게 되더군요.올해보다는 내년 2018년달력 부분은 좀 암울합니다. 황금개띠해 라고 합니다.무술년 무가 황금을 뜻한다고 합니다. 술은 개. 그래서 황금개띠해 입니다. 2018년 공휴일 황금연휴 달력 세어봤어요 1월1일은 월요일부터 시작됩니다.월요일부터 한번 술한잔 달려볼까. 매월 첫번째 월요일에 친구모임이 있어서 갈등중입니다. 황금연휴 올해와 같은 추석이 있었을까 싶은 마음이 듭니다.올해는 추석은 일요일부터 수요일, 구정 설날은 목요일부터 일요일까지 입니다. 달력을 여러장 넘겨 봤습니다.가장 눈에 들어오..

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대전대리운전 스팸문자 없는 안전하고 빨리오는곳 이팔대리운전

시간 참 빨리 지나가네요.벌써 연말이라 여기저기 망년회 때문에 술자리 많은 계절입니다. 기분좋게 한잔 하고, 집으로 귀가하는길.그런데 정말 춥죠. 추위에 대전대리운전 기사 기다리는것도 쉬운 일은 아닙니다.그렇다고 그냥 길빵 누구나 불러서 가는 것은 위험천만한 일입니다. 오늘은 안전하고 빠른 이팔대리운전 이야기를 하려 합니다.대전대리운전 부를때 꼭 체크해야 할 것이 있습니다.그냥 기다리기 춥다고 아무데서나 부르면 그 후폭풍이 정말 큽니다. 지금 휴대폰에 딱 저장해 놓으세요.술먹으면 숫자 머리속에 잘 안들어 옵니다.그냥 딱 저장해 놓는 것이 필요한 이유. 지금부터 한번 설명해 볼께요. 대전대리운전 스팸문자 없는 안전하고 빨리오는곳 이팔대리운전 우선 먼저 왜 이팔대리운전인가?바로 다음날 스팸문자, 안부문자 전..