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마의 효능 먹는 방법
마의 한번 먹어보세요. 마는 종류에 따라 조금씩 맛이 다르지만 그래도 기본 효능은 같은 것 같습니다. 기본적으로 마에는 단백질과 비타민이 풍부하여 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜주고 원기를 회복시켜주어 병중환자들에게 좋습니다. 또한 필수아미노산과 여러비타민들이 많이 함유되어 있어서 기력보강에 아주 좋다고 합니다. 수험행을 둔 가정에서는 기억력 향상에 좋고 두뇌활동이 활발하게 해주어 집중력에 좋으며 치매예방에도 좋다고 하네요. 또한 마속에 들어있는 여러성분들이 학습능력을 높여주어 공부하는 수험생이나 어린이들에게 더 없이 좋다고 합니다. 마에는 디오스게닌이라는 성분이 함유되어 있어 몸속의 호르몬 벨란스를 유지시켜주어 노화방지에 도움을 주며 장기간 흡연으로 인하여 나빠진 폐기능을 회복시키는 효과가 있습니다. ..
