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브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠
우리몸을 좋게 하기 위한 노력. 많은 사람들이 100세까지 건강하게 살려고 노력을 참 많이 합니다. 저는 땅콩과 아몬드를 좋아하는데요. 앉은자리에서 tv보다보면 마트에서 2천원짜리 땅콩을 한번에 다먹기도 합니다. 다음날 아침 응가하면 노랗죠. 어쩌면 건강챙기려다가 오히려 더 건강을 나쁘게 하는 경우가 있습니다. 그래서 뭘 먹을때는 꼭 알맞게 먹어야 합니다. 맛있다고 너무 먹으면 소화제 찾거나 배에 탈이 나죠. 땅콩보다 아몬드보다 더 영양만점? 오늘은 슈퍼푸드에서 첫번째로 알아주는 브라질너트 이야기를 하려 합니다. 땅콩보다 엄청 큽니다. 손가락 마디 정도 할까요. 하루 두알만 먹어도 셀레늄을 충분히 얻을수 있다는 브라질너트 브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠 국내에서도 해외에서도 그냥..
