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연자육 효능 당뇨에좋은음식 연자육먹는법 연자육부작용 필독
생명력이 엄청난 것이 있습니다. 요즘 TV만 틀면 연자육 나오고 있어서 주변에서 참 많이 이야기 합니다. 혈관청소부, 당뇨에좋은음식 등 엄청난 효능으로 주목받고 있습니다. 저도 밥할때는 연자육을 꼭 넣어서 먹습니다. 밤과 콩의 중간정도의 맛으로 정말 맛있습니다. 오늘은 연자육 효능을 조금 세밀하게 살펴보고, 먹는법과 부작용 부분까지 살펴볼께요. 요즘 구하기 정말 힘들죠. 몸값도 많이 상승했습니다. 보편적으로 시중에 팔리는 것은 하얀 속살 드리운 연자육통과 껍질이 붙어있는 반쪽짜리로 판매됩니다. 연자육 가운데는 심지가 들어있는데, 이것은 제거하고 드셔야 합니다. 가운데 심지가 다 빠진 상태 보이시죠. 이 상태로 물에 불린후 밥을 지어먹으면 좋습니다. 연자육 효능 당뇨에좋은음식 연자육먹는법 연자육부작용 필독..
