유방암 예방에 좋은 음식 청백식품과 러시아 차가버섯 가루

병문안을 다녀왔습니다.

유방암에 걸린 지인의 침대 윗자락에는 차가버섯 가루가 있더군요.

 

이미 암에 걸렸을때 식품의 가치는 한계가 있습니다.

효능이 있다고 하여도 아주 극소이므로, 먹는것으로 해결하기는 어려운 부분입니다.

 

여성에게 피할수 없는 암이기도 합니다.

어쩌면 청백식품이나 차가버섯 보다도 햇빛이 더 유용할수도 있습니다.

 

돈문제를 또 이야기 안꺼낼수 없습니다.

저역시 유방암 걸린 지인에게 가장 먼저 묻는 말은 바로 이것이었습니다.

 

' 암진단비 얼마 나와? '

 

 

지극히 현실적인 부분입니다.

암에 걸리면 치료비보다, 생활비에 먼저 신경이 쓰일수 밖에 없습니다.

 

유방암 예방에 좋은 음식 청백식품과 러시아 차가버섯 가루

 

더욱이 유방암은 흔한 암이 되어서 대부분의 보험사들이 소액암으로 구분하고 있습니다.

아직 일반암 보장하는 보험사가 있습니다.

 

 

TIP

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암에 걸렸는데 2천만원 암진단비 가졌을때 소액암으로 분류되어 있다면 고작 2백만원.

소액암은 일반암 진단비의 10~20%밖에 나오지 않으니까요.

 

2천만원과 2백만원.

조금만 인터넷 보험비교사이트를 비교해 보았다면 이런 불상사는 없겠죠.

어찌보면 암보다 무서운 것이 홧병일수 있습니다.

 

[ 유튜브 동영상 -대청호 오백리길 호반 낭만길에서 해넘이 구경? ]

 

2018년도 단 한장의 달력만을 남겨놓고 있습니다.

추위에 어디 멀리 해넘이 구경 가는 것도 포기해야 겠습니다.

 

그냥 가까운 대전 신상동의 대청호수에서 지는해를 보아야 겠습니다.

스트레스를 받지 않는 것이 어쩌면 암예방에서 가장 중요한 부분인지도 모릅니다.

 

유방암에 좋은 음식?

사실 예방차원에서 식품을 챙겨먹지만, 이미 암에 걸린 다음에는 의학적 부분으로 접근하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

요즘 건강관련 프로그램을 보면 그냥 식품에 어떤 효능 부분이 너무 극대화 표현되지 않나 싶습니다.

그래서 많은 사람들이 혼돈하는 것이 있습니다.

 

유방암예방에좋은음식 이지만, 그것이 치료나 암이 진행되었을때 해결책은 아닙니다.

 

햇빛이 가장 좋다고 합니다.

규칙적인 운동을 하는 것이 유방암예방에 가장 좋은 부분입니다.

 

비만여성에게 주로 나타나는 에스트로겐 과잉은 호르몬 암 발생을 높일수 있습니다.

그래서 햇빛을 통해 피부에서 생성되는 비타민 D 로 면역력을 높여주는것이 필요합니다.

 

 

재진단암 비갱신형 필요한이유 암치료비보다 생활비가 문제죠

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자, 유방암예방에 좋은 음식은 무엇이 있을까요.

이미 잘 알려져 있는 청색식품으로는 쑥갓, 아스파라거스, 머위, 깻잎, 특히 브로콜리가 좋다고 합니다.

 

백색식품으로는 두부, 달걀 등 단백질이 풍부한 음식이 좋고요.

칼슘이 풍부한 양배추와 마늘도 좋습니다.

 

 

유방암예방에 좋은음식 으로 대표되는 청색식품은 브로콜리 입니다.

브로콜리에는 인돌 이라는 성분이 있는데, 이는 항암기능과 함께 유방암 세포의 증식을 막아준다고 합니다.

 

백색식품으로 대표되는 것은 닭가슴살 인데요.

지방함량이 낮고, 아미노산이 풍부하고, 간의 해독작용과 콜레스테롤 합성, 분해 기능을 원활하게 해줍니다.

 

여기에 러시아 차가버섯도 유방암 예방에 좋은음식인데요.

다소 생소할듯 하여 영상을 하나 준비해 보았습니다.

 

 

국내에는 없고, 러시아 특정지역에서 나는 버섯인데 가격이 좀 비쌉니다.

원물 자체를 차로 우려내서 먹기도 하고, 분말 또는 차가버섯 추출분말 형태로 먹기도 합니다.

 

주의해야 할것은 차가버섯먹는 방법 인데요.

고온에 약하기 때문에 끓여서 먹으면 거의 효능이 다 날아가 버립니다.

60도 정도의 미지근한 물에 우려서 먹어야 합니다.

 

 

이상으로 유방암예방에좋은음식 챙겨보았는데요.

무엇보다 중요한 것은 비만입니다.

 

비만을 줄이고, 부부간에 따뜻함도 도움이 된다고 하니 건강함을 챙겨보시고요.

러시아 차가버섯 가루도 한번 챙겨보세요.

 

단, 식품은 식품일 뿐입니다.

무엇보다 중요한 것은 유방암에 걸렸을때 소액암이 아닌 일반암 진단비를 받아야 합니다.

그리고 암재발과 전이에 대비한 재진단암보험도 지금 한번 챙겨보세요.

 

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암은 피할수 없습니다. 오직 암진단비 준비가 필요할 뿐입니다.