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브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠
우리몸을 좋게 하기 위한 노력. 많은 사람들이 100세까지 건강하게 살려고 노력을 참 많이 합니다. 저는 땅콩과 아몬드를 좋아하는데요. 앉은자리에서 tv보다보면 마트에서 2천원짜리 땅콩을 한번에 다먹기도 합니다. 다음날 아침 응가하면 노랗죠. 어쩌면 건강챙기려다가 오히려 더 건강을 나쁘게 하는 경우가 있습니다. 그래서 뭘 먹을때는 꼭 알맞게 먹어야 합니다. 맛있다고 너무 먹으면 소화제 찾거나 배에 탈이 나죠. 땅콩보다 아몬드보다 더 영양만점? 오늘은 슈퍼푸드에서 첫번째로 알아주는 브라질너트 이야기를 하려 합니다. 땅콩보다 엄청 큽니다. 손가락 마디 정도 할까요. 하루 두알만 먹어도 셀레늄을 충분히 얻을수 있다는 브라질너트 브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠 국내에서도 해외에서도 그냥..
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항암 셀레늄제왕 브라질너트 효능 견과류 먹는법
오늘아침에 첫눈이 왔습니다. 날씨 때문인지 많이 녹았지만 대전첫눈 소식부터 전해야 겠네요. 아침에 산책을 나갔는데 역시 추워도 첫눈느낌은 좋더군요. 오늘은 브라질너트 이야기를 하려고 합니다. 셀레늄이 풍부하다고 하고 암세포를 없애준다고 하죠. 슈퍼푸드 중에서 어쩜 가장 익숙한 식품입니다. 브라질너트가 생소한 분이라면 그냥 땅콩 정도로 인식해도 될듯 합니다. 하지만 영양소는 정말 엄청나게 다르죠. 요것이 바로 브라질너트 입니다. 저도 매일 하루에 세알씩 먹고 있는데요. 부작용부터 고려해야 합니다. 항암 셀레늄제왕 브라질너트 효능 견과류 먹는법 각종 영양성분이 너무 커서 하루 세알 이상은 먹지 말아야 합니다. 더 먹으면 탈모가 발생할수도 있다고 합니다. 암보험 가입하셨나요? 당연히 들었을 것입니다. 그런데 ..
