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설탕 대신 스테비아 효능과 부작용 열에약한 당뇨에좋은 단맛 음식
우린 생각보다 오래삽니다. 늙는것에 대한 두려움을 느껴본적이 있나요. 건강하지 못하고, 아픈 상태에서 늙음은 생각하면 할수록 무섭다는 생각이 듭니다. 담배를 피우고 있다면 지금 끊어야 합니다. 맵고, 짜고, 단 음식은 가급적 멀리해야 합니다. 하지만 단맛이 없는 음식은 땡기지 않죠. 그렇다고 설탕을 넣자니 가족건강에 해로울것 같아 망설이게 됩니다. 설탕대신 넣을수 있는 단맛 내는 음식은 없을까? 그것이 바로 스테비아 입니다. 그냥 단맛만 내는 것이 아니라 혈전예방과 인슐린 분비를 자극해서 식사후 고혈당이 되는 것을 막아줍니다. 스테비아 대표적인 효능 입니다. 설탕 대신 스테비아 효능과 부작용 열에약한 당뇨에좋은 단맛 음식 설탕은 정제된 것으로 당성분만 남죠. 그래서 혈당지수를 급격히 올립니다. 그러나 스..