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야맹증에 좋은 김 많이 드세요.
" 야맹증에 좋은 김 많이 드세요." 저녁반찬이 없는 날에는 재래김을 여러장 구워 통에 담아 놓습니다. 작년 묵은 김장 김치 한포기를 쫑쫑 썰어서 들기름 약간 넣고,후추,약간, 매실엑기스 살짝 넣어서 볶아놓으면 재래김하고 즉석 김밥을 싸먹으면 식사한끼 뚝딱이네요. 김에는 비타민 A가 많이 들어 있다고 하네요. 비타민 A는 시력이 저하되는 것을 예방해주고 야맹증에 좋다고 하네요. 그래서 인지 몸이 먼저 안다고 안경을 쓴 울신랑,딸내미들이 유난히 김을 좋아합니다. 비타민A는 타우린이 또 많이 들어 있다고 하네요. 나이가 들면 건망증이 자주 나타나거나 타우린은 어르신들 치매예방에 좋으며 간을 강화시켜준다고 하니 나이드신 부모님댁에 찾아갈때는 김을 많이 사다주세요. 김에는 성장기 아이들에게 필요한 칼륨이 많이 ..