겨울철 가려움증 피부 건성피부에좋은음식

오늘은 과장님이 갑자기 사무실에서 가렵다고 호소합니다.

목이 새빨갛게 부어오르는데 오돌도돌함이 가득합니다.

 

빨리 병원 가보라고 하였는데, 자주 그런다고 합니다.

바깥 온도가 차가운데, 사무실 따뜻한곳으로 들어오면 가끔 이런 증상이 나온다고 합니다.

 

미리 준비한 알레르기 약을 한알 먹더군요.

병원에 갔으면 하는 마음이 있는데, 그냥 조금 버티고 있네요.

 

웹을 한참 찾아봤습니다.

아무래도 뭐 도움이 될까 하여 찾아보았는데 건조해서 가려워요 호소하는 분들이 많네요.

옆에서 봐도 거시기 한데, 본인은 얼마나 고통스러울까.

 

 

일단 여러가지 증상이 있어서 딱히 이 방법이 옳다 그르다를 이야기 하기 어렵습니다.

체질에 따라서 다르고, 건성피부일 때와 체질별로 다른 처방이 있을수 있으니까요.

 

겨울철 가려움증 피부 건성피부에좋은음식

 

과장님은 어머니도 그런다고 말하더군요.

두분의 공통점은 몸에서 열이 많이 난다는 특징이 있습니다.

 

 

여기서 뭐 소양인 소음인 같은 부분은 의학적 부분이라 잘 모르겠고, 몸이 뜨거운 성질의 사람은 겨울철에 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳에 들어오면 가려움증이 있다고 합니다.

 

저는 내복을 입습니다.

내복을 입으면 단점이 속살이 하얗게 일어난다는 것.

 

즉 피부가 건조해짐을 느낍니다.

속살이 허연해 지면 가려움증이 생기는 듯 합니다.

 

 

오늘은 라떼 만들기 하는 영상을 하나 올려봅니다.

겨울철에는 무엇보다 건강관리에 힘써야 합니다.

 

스트레스로 갑자기 쓰러지는 분들이 많죠.

혈액순환이 안되거나, 갑작스러운 온도변화에 혈관이 막히는 분들도 있습니다.

 

따끈한 라떼 한잔으로 마음을 여유롭게 만드는 것도 좋은듯 합니다.

 

일단 피부가 건조하면 가려움증은 심해집니다.

그래서 보습이 되는 부분을 챙겨줘야죠.

 

 

사우나를 다녀온뒤 보습이 되지 않으면 건조함에 가려움증으로 호소하는 분들이 많습니다.

특히 건조해진 피부에 인조섬유 등이 닿으면 체내에 히스타민 등 화학물질이 분비되어 긁고 싶은 충동이 생깁니다.

 

실내에서 옷을 벗었을때 증상이 심한데요.

피부에는 약한 스테로이드제를 발라주면 좋습니다.

 

사우나가 잦으면 피부는 건조해 집니다.

기름막이 없어지죠.

 

전기장판을 사용하는 경우에도 건성습진을 악화시킵니다.

 

 

겨울철 가려움증 극복하기 위한 건성피부에 좋은 음식을 한번 챙겨볼까요.

 

호박관련 부분들이 도움이 됩니다.

호박씨로 차를 만들어 먹기도 하고, 호박 속을 파내어서 세안을 하면 피부가 부드러워 진다고 합니다.

 

단호박은 피부암 억제에도 좋다고 하죠.

노화방지에 좋고 피부미용에도 좋다고 하니 가려움증 있는 분은 호박을 애용해야 할듯 합니다.

 

 

토마토도 가려움증에좋은음식 입니다.

비타민c는 피부에 탄력을 줍니다.

기미예방에도 좋다고 하니 잘 챙겨보시고요.

 

오이와 파프리카도 좋습니다.

건성피부에 좋은 음식으로 아보카도 오일이 있는데요.

슈퍼푸드 아보카도는 지방이 피부를 윤택하게 만들어줄 뿐만 아니라, 젊은 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

겨울에 군고구마 땡기죠.

땡기는 데는 이유가 있습니다.

 

고구마는 몸에서 습기가 빠져나가는 것을 방지해 준다고 합니다.

그래서 윤택하고 건강한 피부를 유지하게 만들어 주죠.

 

TIP

건조한 피부는 긁지 말고, 수분크림을 발라보세요

 

 

당근과 호두 잣 등도 피부에 좋은 음식으로 평가됩니다.