아사이베리의효능 아사이베리분말 먹는법과부작용

건강이 주요 관점인 세상입니다.

당연한것은 우린 노후를 무려 40년 이상 살아야하기 때문입니다.

 

건강하게 오래사는것.

어쩌면 아파서 골골대면서 사는것은 상상할수 없는 두려움 입니다.

 

이름 석자 정도는 들어봤을 아사이베리 오늘 이야기해 보려 합니다.

한참 인기때는 마트에서 음료조차 아사이베리 1%를 넣고 부각시켰던 부분도 있었죠.

 

몸신에서도 나왔었죠.

지방은 내려주고, 식욕도 내려주고, 건강은 업시켜주는 아사이베리의효능

 

 

겨울철 밤이 길죠.

저녁을 먹고 나도 한참 남은 긴긴밤에 야식생각이 많이 납니다.

 

아사이베리의효능 아사이베리분말 먹는법과부작용

 

몸신에서 야식증후군에 도움되는 아사이베리의효능 나왔었죠.

수명을 줄이는 것 야식으로부터 탈출해야 합니다.

 

 

아사이베리효능은 정말 많습니다.

천연 항염제, 만성염증을 잡아주고 면역력을 강화시켜 주기도 합니다.

 

다이어트 하는 사람은 꼭 챙겨먹게 되는 이유.

바로 세계적인 모델 미란다커가 방송에서 이 아사이베리분말 챙겨먹는 부분이 나왔었거든요

 

 

다이어트 할때 요즘 챙겨보는 것이 피쉬콜라겐과 아사이베리 입니다.

위에 유튜브 영상은 제가 직접 피쉬콜라겐 먹어보는 영상인데요.

 

피쉬 라서 비린내가 난다 안난다 말이 많아서 직접 테스트 해본 영상입니다.

 

다른 슈퍼푸드 에서 다이어트 부분에 좋은 것은 핑거루트, 레몬밤, 히비스커스 정도죠.

각각의 제품들을 한번 살펴봐도 도움이 될듯 합니다.

 

살부담 판두라틴 핑거루트 다이어트 효능보다 부작용 챙겨야할듯

레몬밤차 부작용 레몬밤다이어트 추출분말 먹는법과 효능

[노후대비보험] - 한국인의사망원인 만성질환 진료비 어마무시 혈관청소 대책

 

살이 찐다는 것은 우리몸에 노폐물과 독소 두가지 측면에서 건강에 좋지 않습니다.

혈관청소도 중요한 부분이죠.

 

노폐물이 쌓이면 통로에 독소가 발생하여 몸의 건강을 위협합니다.

적어도 야식만큼은 정말 자제해야 합니다.

 

 

아사리베리는 무엇인가?

브라질 열대우림 지역에서 나오는 야자나무의 열매 입니다.

 

오직 아마존에서만 나오고, 채취하는 양이 적어서 귀한 부분이기도 하죠.

한때 국내에 아사이베리 열풍이 불면서 무려 몇개월이상을 기다려야 겨우 구입했을 정도로 품귀현상도 있었습니다.

 

 

그냥 공장에서 팍팍 찍어내는 공산품과는 달리 수요와 공급의 논리로 봐야 합니다.

그래서 일반적으로 다른 슈퍼푸드 제품보다 가격이 조금 나가는 편입니다.

귀한 몸값만큼 아사이베리의효능 만만치 않죠.

 

일단 아사이베리분말 한번 실물을 볼까요.

 

 

제가 스마트폰 갤럭시 노트8로 아사이베리분말 촬영해 보았습니다.

색감이 진하고 가루로 되어 있습니다. 

 

블루베리처럼 생긴 원물을 찾아보지만, 국내에 원물 자체로 판매되는 것은 저는 발견하지 못했습니다.

과실이기 때문에 따자마자 동결건조방식으로 산패가 진행되지 않게 수입되는 편입니다.

 

어떻게 먹어야 할까?

보편적으로 그냥 섭취하는 것이 가장 편안하겠죠.

 

물이나 우유, 두유 등에 타서 먹으면 됩니다.

아사이베리 먹는법 분말 형태로 되어 있어서 쉽게 먹을수 있습니다.

물에 탈때는 약 2g 정도를 한컵에 넣고 저어서 드시면 됩니다.

 

 

저는 슈퍼푸드 제품을 챙길때 부작용 부터 항상 고려합니다.

내몸에 맞지 않는 음식은 오히려 나에게 독이 될수도 있기 때문입니다.

 

그래서 슈퍼푸드의 효능보다 부작용과 먹는법을 먼저 파악하는 것이 중요합니다.

비싼 돈주고 사왔는데 열에 약하여 50도가 넘어가는 뜨거운 물에서 효능이 다 날아가 버리는 경우도 있습니다.

 

대표적인것이 로얄젤리와 차가버섯 입니다.

 

 

둘다 슈퍼푸드 중에서 비쌉니다.

비싼 돈주고 샀는데 50도 이상의 온도에서 효능들을 다 날려버리고 먹으면 그냥 맹물 마시는 것이 더 좋겠죠.

 

차가버섯과 로얄젤리는 뜨거운물에 효능이 다 날아가 버립니다.

 

TIP

슈퍼푸드제품은 효능보다 부작용을 더 먼저 챙겨보세요 - 아사이베리 부작용

 

 

일반적으로 아사이베리는 큰 부작용은 없습니다.

다만 너무 많이 먹는것에 대한 부작용은 있습니다.

 

많은 사람들이 다이어트 하려고 할때 무리하고 빨리 살을 빼야 한다는 강박관념이 더먹으면 더 빨리 빠지나 생각하는 분들이 있습니다. 하지만 절대적으로 주의해야 합니다.

 

아사이베리의 권장섭취량은 각 제품마다 다를수 있습니다.

과다섭취시 혈압을 감소시키기 때문에 혈압약을 먹고 있다면 절대 안드시는 것이 좋습니다.

 

염증제는 피해야 하고요.

꽃가루 알레르기가 있다면 피하는 것이 좋습니다.

너무 많이 드시면 설사가 있다는 보고도 있습니다.

 

오늘은 아사이베리 효능과 먹는법 부작용 부분을 살펴보았는데요.

효능은 이미 잘 알려진 바가 많아서 부작용과 먹는법을 조금 더 할애하여 보았습니다.

건강을 위한 노후 40년의 준비.