[근저족막염치료] 발뒤꿈치 통증 며칠전부터 발뒤꿈치가 아파요

한달쯤 된듯 합니다.

시내투어 나갔는데, 갑자기 발 뒤꿈지가 시큼한 느낌이 들더군요.

 

오늘 이야기는 단어에 아리송함이 많을것입니다.

아프다는 표현보다는 묵직하고 먹먹한 느낌이라 글로 표현하기가 참 어렵습니다.

 

그냥 너무 무리했나 싶었습니다.

그리고 또 며칠이 지났죠.

 

그런데 점점 더 심해지더니 이제는 걸을때 조금 절룩거림이 있습니다.

안되겠다 싶어서 지난 주말 병원에 가려 했죠.

 

 

그런데 어느병원에 가야 하나?

발뒤꿈치 통증이라고 하지만, 딱히 어느 부위가 아픈지를 모르겠습니다.

 

[근저족막염치료] 발뒤꿈치 통증 며칠전부터 발뒤꿈치가 아파요

 

발등인가 싶으면 아니고, 발뒤꿈치가 아파요 하지만 그렇다고 발뒤꿈치 눌러서 아픈곳은 없습니다.

참 아리송하여 병원 가는것도 신경이 쓰입니다.

 

 

여러곳을 수소문해보니 류마티스내과 가보라고 하더군요.

생소함으로 동네를 한번 찾아봤습니다.

 

글로벌튼튼병원 이라고 나오길래 지난주말 갔었습니다.

하지만 접수대에서조차 혼란이 일더군요.

 

발뒤꿈치 통증이 있는데 정형외과 가야 하는가? 신경외과 가야하는가?

 

 

그냥 유성온천 노천 족욕을 할걸 그랬나?

하지만 여전히 절룩거리는 오른다리는 어떻게 하든 치료를 해야 했습니다.

 

접수대 직원도 갸우뚱 하면서 선뜻 뭐라 말을 못하더군요.

치과 가서 이뽑은것 실밥도 풀러야 하고, 피부과 가서 점도 빼야 했습니다.

아니 사마귀를 빼야 했습니다.

 

그래서 정신없는 와중에 정형외과 접수만 하였습니다.

하지만 다른 병원들 돌다가 너무 시간이 지체되었죠.

 

 

결국 정형외과를 가지 못하고, 토요일 모든 병원들이 1시에서 2시 사이에 종료되더군요.

평일에는 직장에 가느라 병원가기는 뭐하고.

 

그래서 사들고 온것이 보조대 입니다.

하지만 토요일부터 오늘까지 보조용구 채봤는데 도움이 되지 못하네요.

 

친구들과 직장동료들에게 물어보니 근저족막염 치료 해보라고 하더군요.

발뒤꿈치 통증은 거의 근저족막염 이라고 합니다.

 

 

난생 처음 들어보는 단어에 일단 무서운 생각이 듭니다.

그냥 다리 절룩거리면서 살아가게 되지는 않을까?

 

오늘도 서있는 시간이 많았습니다. 물건 들어오는 날이라서 무거운것도 좀 들었죠.

그래서인지 더 발뒤꿈치가 아파요.

 

그냥 일시적으로 그런다면 대수롭지 않은 부분이지만, 저는 한달여 된듯 합니다.

족저근막은 몸의 발바닥 근육을 감싸고 있는 막이라고 하네요.

 

이곳에 염증이 생겨서 통증이 생기는 것.

노니를 먹어야 하나.

 

 

노니는 염증에 좋다고 하죠.

하지만 먹는 식품으로 예방하기에는 내가 너무 멀리 온듯 합니다.

 

하긴 요즘 무리를 하긴 했습니다.

컴퓨터 앞에만 앉아있다가, 무거운 짐을 옮기는 일을 간헐적으로 하기 때문이죠.

 

 

우선 약국에서 요것 하나 사왔습니다.

하지만 근저족막염 치료 부분은 안되더군요.

 

토요일 사서 일요일 그리고 오늘 채 봤는데 별로 도움은 안되고 있습니다.

아마도 제 증상이 조금 심한듯 합니다.

 

월차 라도 내고 한번 내 발 진단을 받아봐야 할듯 합니다.

아침에 일어나서 첫 발 내딛을때는 부담이 됩니다.

 

방치해선 안된다고 하네요.

발뒤꿈치 통증 때문에 걸음걸이가 불편해지고, 무릎이나 척추에 무리가 동반된다고 합니다.

 

 

일단 저도 정보를 한번 챙겨봅니다.

 

근저족막염치료 방법

• 첫째 족욕이 좋다고 합니다. 따뜻한 물로 족욕을 해주고 발을 마사지 해주듯 풀어주는 것이 좋답니다.
• 둘째, 종아리 마사지를 해주라고 하네요.
• 발쪽으로 가는 혈액순환이 좋게 해주는 것인데요.
• 셋째, 휴식. 이건 뭐 당연한 것 아닐까요.

 

여하튼 이번 주말에는 병원에 가봐야 겠습니다. 이건 의료실비보험 적용이 될까요?

 

2018/09/26 - [보험비교사이트/암보험비교사이트] - [위암진단금] 위암 초기증상및 암진단비 챙겨봐야할 이유

2018/09/27 - [보험비교사이트/암보험비교사이트] - [암예방에좋은음식] 염증 노니원액 주스 챙겨볼까

2018/08/25 - [보험비교사이트/암보험비교사이트] - 뇌경색진단비 뇌출혈 포함된 뇌졸중으로 지금 준비해야할 이유