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들기름 효능 오메가3 자연식품에서 혈관질환 예방하자
어릴적 어머니가 해준 계란후라이는 맛이 있었습니다. 커서야 알게된 사실은 식용유가 아닌 들기름에 후라이를 해줬다는것. 어쩌면 시골 촌놈의 특권이었을지도 모릅니다. 식용유 살돈은 없었지만, 시장 기름집에서 들기를 짜다가 후라이를 해줬던 기억. 생채에 들기름 넣고 비벼먹으면 진수성찬이 부럽지 않죠. 저는 참 좋아했던 것 같습니다. 그래서 결혼을 한 지금까지도 들기름 떨어진 적은 없으니까요. 시골내려가면 병에 고이 담아서 주었던 기름. 그것이 오메가3 들어있다고 하더군요. 그것도 아주 좋은 식물성 오메가3 우리몸에는 꼭 필요한 것이 오메가3 라고 합니다. 오메가6과 함께 있어야 더 좋은 부분. 들기름 효능 오메가3 자연식품에서 혈관질환 예방하자 그런데 오메가3 체내에서 만들어지지 않기 때문에 먹거리로 만들어야..
