수족냉증 원인 치료 수족냉증에 좋은 음식 챙기는이유

어제는 한바탕 전쟁이었습니다.

날씨가 갑자기 추워졌죠.

 

딸이 학원에서 10시 반에 옵니다.

그런데 보일러 아낀다고 그때까지 보일러를 틀어놓지 않은 것입니다.

 

오기 한시간 전에는 좀 틀어달라고 했었는데 제가 깜빡 한것이죠.

수족냉증 유독 심해서 요즘 정말 까탈스럽습니다.

 

' 입장바꿔 보라고 '

사실 어느정도의 극심한 아픔인지는 정확히 모릅니다.

내가 딸을 아무리 이해해도, 당사자가 느끼는 부분과는 다름이 있을 테니까요.

 

보일러를 틀어도, 전기매트를 틀어도 쉽게 해결이 안되는 부분.

그래서 오늘은 작심하고 수족냉증 원인과 치료, 그리고 음식까지 살펴보았습니다.

 

 

사실 어제오늘일은 아닙니다.

딸은 언제부터인가 손과 발이 차다면서 수족냉증 이야기를 했었습니다.

 

수족냉증 원인 치료 수족냉증에 좋은 음식 챙기는이유

 

추운 겨울날에는 당연하겠지만, 유독 요즘 들어서 더한듯 합니다.

병원에 가보라고 해도 4월 공무원 시험 합격하면 그때 모든것을 다한다고 합니다.

 

 

그러니 속이 터집니다.

내가 해줄수 있는 것은 아무것도 없기 때문이죠.

 

열심히 수족냉증 치료 부분을 찾아보니 족욕이 좋다고 하여 건식 족욕기도 하나 구입했습니다.

물 넣고 족욕하는 것은 백이면 백 시간없다고 안할것이 뻔하기 때문입니다.

 

하지만 아직 덜아픈지, 시간이 없어서 인지 그냥 전기코드 꽃고 발만 넣으면 되는 것을 안합니다.

그냥 학원갔다와서 곧바로 먹거리 야식 조금 먹고, 전기매트 속으로 골인.

 

 

제가 구입한 건식족욕기 유튜브 영상 하나 올려놓습니다.

딸애 수족냉증 치료 때문에 구입한 것을 제가 좌훈기로 요즘 쓰고 있습니다.

 

찬바람이 불어서인지 요즘 부쩍 오줌이 자주 마려워요.

그래서 좌훈기 겸용 족욕기가 제 좌훈기로 전락하였습니다.

 

컴퓨터 할때 의자대신 사용하고 있어서 시간에 대한 부담감이 없습니다.

울딸이 그냥 스마트폰 볼때만 건식 족욕기 해도 수족냉증 치료가 조금은 될텐데.

 

아프다면서 말을 안들으니 참.

 

 

일단은 수족냉증 원인 부터 찾아야 합니다.

원인을 알아야 그에 맞는 치료방법을 찾을수 있을 테니까요.

 

혈액순환의 문제.

대부분의 많은 곳들에서 수족냉증 원인으로 꼽는 것이 바로 혈액순환 입니다.

심장과 가장 먼 부위부터 차가워지니까 손과 발이 차갑다는 것이죠.

 

 

혈액순환이 좋게 하기 위한 연자육.

요즘 방송에 많이 나오죠.

 

연자육을 물에 불린후 밥을 해먹으면 밤 맛이 나면서 구수하고, 혈액순환이 좋아진다고 합니다.

혈관을 청소해 준다고 합니다.

한번 관심 가져보시고요.

 

수족냉증 치료 방법으로는 밤에 잘때 양말을 꼭 신으라고 합니다.

뭐 병원 가보라고하면 시간없다고, 그냥 버틸만 하다고 또 안가겠죠.

 

 

혈액순환이 안되는 부분부터 풀어야 겠죠.

족욕과 주무름. 그리고 따뜻한 차한잔도 좋을 것입니다.

 

병원에 가도 이런 부분들은 조금 어려울수 있습니다. 눈에 보이는 상처는 병원, 눈에 보이지 않는 부분은 한의원.

 

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수족냉증에 좋은 음식

계피가루를 한번 챙겨보세요.

 

계피는 혈액순환을 도와주는 수족냉증에 좋다고 합니다.

흉복부의 냉증을 제거하기도 하고, 식욕도 높여주죠.

 

위장운동을 촉진해서 가스를 배출하고 흡수를 도와주기 때문에 제가 가장 먼저 챙겨본 것입니다.

울딸이 장이 안좋거든요.

 

가스가 많이 차는 것도 호소한 적이 기억나서 요것 한번 챙겨보려 합니다.

 

 

조금은 자기자신에 대해서 알아야 합니다.

수족냉증 원인 부분을 내 생활습관 중에서 챙겨보고, 그에 맞는 치료를 해야겠죠.

 

수족냉증에 좋은 음식 울딸은 계피.

조금 더 다양한 부분을 이야기 하자면 단호박, 생강, 양배추, 모과 등이 좋다고 합니다.

마늘도 좋다고 하는데 마늘은 쉽게 먹기가 어렵죠.

 

그냥 추운것으로 끝나지 않습니다.

몸의 이상신호는 조금 각별하게 받아들여야 합니다.

 

수족냉증이 심한 경우 당뇨, 심혈관질환, 이상지질혈증 등도 의심해볼 필요가 있습니다.

속병은 보험도 대비해 놓아야 합니다.

 

혈관질환 부분은 특히 다른 부분과 연관성이 깊으므로 비갱신형 암보험 에서 암, 뇌졸중, 급성심근경색증 진단비를 추가도 고려해 보아야 합니다.

 

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