차가버섯분말먹는방법 러시아 차가버섯 효능 부작용 잘알고먹자

돈으로 상품을 항상 생각해 봅니다.

그래서 가성비라는 이야기가 한때 정말 유행했었죠.

 

귀하게 때문에 가격이 높은 것.

어쩌면 당연한 것입니다.

 

귀한것, 그래서 가격이 높지만 잘못먹어서 낭패를 보는 경우가 있습니다.

차가버섯 효능은 익히 잘 알고 있을 것입니다.

 

무엇보다 초미세먼지와 라돈으로 인한 폐암증가율 때문에 러시아 차가버섯 인기는 급상승하고 있습니다.

그런데 요 비싼 것을 잘못먹어서 돈을 다 날리는 분이 있습니다.

 

그래서 차가버섯 하면 먹는방법부터 찾는 분들이 많습니다.

효능이 모두 날아가 버릴수 있으니까요.

 

 

오늘 이야기 중에서 모든 것은 다 몰라도 됩니다.

딱 하나 기억해야 할 것은 바로 온도 입니다. 차가버섯은 열에 약합니다.

 

차가버섯분말먹는방법 러시아 차가버섯 효능 부작용 잘알고먹자

 

보편적으로 차가버섯은 차로 많이 마십니다.

차는 뜨거운 물과 함께 먹게 되죠. 그런데 이 뜨거운 물을 조심해야 합니다.

 

 

TIP

차가버섯 주의사항 - 80도 이상에서 차가버섯 효능은 모두 날아가 버립니다.

 

 

보편적으로 60도 정도에서 우려서 드십니다.

80도가 넘으면 차가버섯 효능 모든 것이 다 날아가 버립니다.

 

처음에 제가 차가버섯을 만났을때가 기억나네요. 마치 흙덩이 같은 모양.

요 글의 맨 하단에 차가버섯 원물 실제로 제 갤럭시노트8 스마트폰으로 촬영한 사진이 있습니다.

손질하기가 쉽지 않아서 위에 사진처럼 차가버섯분말 형태로 많이 이용합니다.

 

 

차가버섯의 효능과 부작용.

 

국내에서는 관상용으로나 조금 찾아볼수 있지만, 효능이 있는 차가버섯은 시베리아, 북아메리카, 북유럽등 추운지방의 살아있는 자작나무에서 기생합니다.

 

폐암예방에 좋은 음식이기도 하고, 유방암에도 좋다고 합니다.

몸속에 축적된 내장지방을 분해하고, 면역력을 끌어올려 암세포의 성장과 전이를 억제 하는 항암 효과.

 

여기에 아토피 같은 면역계 질환 예방에도 효능이 있다고 합니다.

혈압을 낮추고, 인슐린 저항성을 낮추고, 중성지방을 낮추기도 합니다.

엄청나죠?

 

 

이 좋은 효능이 있음에도 먼저 챙겨봐야 할 것은 차가버섯 부작용 입니다.

아무리 좋은 명약도 나와 안맞으면 오히려 더 나쁜 결과를 가져옵니다.

 

식품이기에 가장 먼저 부작용 부분으로 고려되어야 할 부분은 하루 섭취 권장량 입니다.

너무 많이 먹으면 탈이 납니다.

 

 

 

그냥 쉽게 생각해 보면 땅콩이 좋다고 하여 많이 먹으면 속에 탈이 나죠.

기름을 많이 먹어도, 밥을 많이 먹어도 ..

 

하루 섭취 권장량에 맞게 먹어야 하는 것이 중요합니다.

여기에 차가버섯 부작용 으로 버섯 알레르기 있는 부분은 먹지 말아야 합니다.

 

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버섯알레르기가 있는 사람은 구토나 몸에 두드러기가 나타날수 있습니다.

 

 

이것이 차가버섯 원물입니다.

마른 헝겊으로 잘 닦아낸후 우선 물을 끓인후 60도 까지 식혀 준후 우려내어 먹으면 됩니다.

 

차가버섯분말먹는방법 역시 마찬가지 입니다.

물을 먼저 끓여 주어야 합니다.

 

이때 분말이나 차가버섯 원물을 같이 넣는 것이 아닙니다.

끓은 물을 식혀서 60도 아래에서 우려먹는 것입니다.

 

하루 섭취 권장량은 1회 섭취시 1~2g 정도. 하루 두번 정도.

과하게 드셨을 경우는 속쓰림과 복통, 설사를 유발할수 있습니다.

 

 

차가버섯 제가 직접 먹어보는 영상 한번 살펴보시고요.

마지막으로 부작용 하나 더. 차가버섯은 장이 약한 분들은 민감하게 반응할수 있습니다.

평균 섭취 권장량보다 조금 적게 먹기 시작하여 이상없으면 양을 늘리시기 바랍니다.

 

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