집에서 뱃살빼는방법 부부끼리 침실에서 황금알에서 알려주네요

집에서 뱃살빼는방법 부부끼리 침실에서 황금알에서 알려주네요

뱃살에 대한 고민,

정말 많죠.

나이든 아저씨도, 아줌마도, 그리고 학생들까지...

하지만 정말 어렵습니다.

집에서 뱃살빼는방법

쉬운 부분은 아닙니다.

가장 빠지기 어려운 부분이 뱃살과 허벅지살이라고 하더군요.

이름도 거창한 집에서 뱃살빼는방법 이야기지만 내용은 참 간단합니다.

그저 부부가 잠들기전 10분씩만 할애하면 될만한 부분이죠.

어려우면 다이어트는 힘들어 집니다.

그냥 배를 쓰다듬는 것이죠.

귀찮게 시리.....

그래서 제목에 올려놓았듯 부부끼리 침실에서 자기전에 가볍게 할수 있는 방법입니다.

황금알에서 직접 시범을 보이더군요.

한사람은 반듯이 눕고,

다른 한사람은 90도 방향으로 눕는 것입니다.

그런뒤 배위에 발을 올려놓고 그저 꼼지락 거리면 됩니다.

뭐여~~ 끝?

간단하죠?

잠들기전 그저 남편에게, 또는 아내에게 누워있을때 그저 옆에 누워서 배위에 발을 올려놓기만 합니다.

손으로 하는 것은 귀찮은 일이지만, 발로 꼼지락 꼼지락 하면 자연스럽게 안마가 되죠.

집에서 뱃살빼는방법 하기만 하면 됩니다.

정말 어려울듯 보이지만 결국은 배를 따뜻하게 해주는것, 그리고 배를 마사지 해주는 것이 정답이더군요.

부부간의 금슬도 좋아지겠죠.

황금알 에서는 이 방법을 제시하면서 너무 과하게 하거나, 90도 수평으로 하는 것은 안된다고 하더군요.

난소에 혹이 있거나 할때는 좋지 않다고요.

무리하지 않고, 배를 살살 누운 상태에서 하기 때문에 부담없습니다.

저도 한번 해보니 어렵지는 않더군요.

엄청나게 어려운 부분에서 정답이 없습니다. 작은 일상속에서 하나의 포인트가 중요한듯 합니다.

뱃살의 고민~~ 다이어트 고민은 여름이 오기전에...

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