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당뇨에좋은음식과나쁜음식 생활습관의개선과 딱한가지 먼저챙길것
아주 무서운 놈입니다. 병 자체도 무섭지만, 합병증이 무서운 병이기도 하죠. 뱃살부터 빼야 합니다. 어쩌면 아무리 좋은 것을 먹고, 병원치료를 해도 이부분을 해결안하면 안됩니다. 뱃살이 찐 사람은 다리가 가늘어진다? 어쩌면 생활습관개선과 식생활습관을 바꾸는 것부터 시작해야 합니다. 당뇨병이 의심스럽다면 이 두가지를 해결하지 않으면 아무것도 소용이 없습니다. 먹는 것으로부터의 불편함이 시작되면 정말 당혹스럽죠. 아마 모든 분들이 잘 알고 있는 부분을 오늘 또 읖조리는 것밖에 되지 않을수도 있습니다. 당뇨에좋은음식은 우리가 잘 알고 있을 테니까요. 당뇨에좋은음식과나쁜음식 생활습관의개선과 딱한가지 먼저챙길것 간과하는 부분을 오늘은 짚어보려고 합니다. 의외로 당뇨에 나쁜음식 들도 있고요. 옛날에는 당뇨병이 있으..
소소한일상
송고버섯 조림 맛이 끝내 줍니다
" 고기먹는 것 같은 식감이 좋은 송고버섯 장조림 맛이 끝내줍니다." 지인이 준 버섯을 넙죽 받아 맛있게 표고버섯이라 생각하고 맛있게 음식을 해먹었는데 ㅎㅎㅎ 미안하네요. 비싼 송고버섯이라네요. 사진 찍은 걸 보니 확실히 다르네요. 빛깔이 다르네요. 버섯이 거기라는 편견을 깨준 송고버섯 언뜻 보기에는 표고버섯이라고 생각하였는데 제가 착각할 만도 했어요. 갓은 표고 버섯처럼 갈색빛을 띄고 기둥도 표고 버섯처럼 생겼는데 기둥 길이는 조금 더 길더라구요. 표고버섯의 갓, 송이버섯을 닯은 기둥이 닮았다고 하여 송고버섯이라고 합니다. 조림을 해먹었는데 맛은 표고보다 식감이 더 쫄깃쫄깃 합니다. 기둥도 표고 보다는 연하며 결대로 잘 찢어지구요. 확실히 지금 보니까 표고랑 확연히 다르네요. 버섯으로 해먹을 수 있는 ..
소소한일상
당뇨,다이어트,골절에 좋다는 돼지감자 먹어보셨나요.
돼지감자로 건강챙겨보세요. 돼지감자를 들어보셨나요?? 돼지감자는 감자보다 못생겼어요. 하지만 그 효능은 탄수화물뿐인 감자에 비하면 너무 많답니다. 돼지감자속에는 이눌린이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 이눌린은 체내에서 만들어지는 인슐린이 제 역할을 하지 못할때 외부에서 인슐린을 공급해주어야 하는데 이때 돼지감자의 이눌린 성분이 인슐린 역할을 해준다고 합니다. 이 돼지감자는 일반 감자보다 쉽게 물르기 때문에 저장을 잘 해야 한다고 합니다. 돼지감자 응용방법은 다음과 같습니다. 첫째,효소액 만들어 먹기 효소한참 붐이죠? 설탕과 돼지감자 1:1로 맞춰서 매실엑기스처럼 만들면 됩니다. 둘째,썰어서 말려 차처럼 끓여 먹거나 분말을 만들어서 먹거나, 환,즙을 만들어 먹으면 오래두고 먹을 수 있습니다. 셋째,일반 ..
