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당뇨에좋은음식과나쁜음식 생활습관의개선과 딱한가지 먼저챙길것
아주 무서운 놈입니다. 병 자체도 무섭지만, 합병증이 무서운 병이기도 하죠. 뱃살부터 빼야 합니다. 어쩌면 아무리 좋은 것을 먹고, 병원치료를 해도 이부분을 해결안하면 안됩니다. 뱃살이 찐 사람은 다리가 가늘어진다? 어쩌면 생활습관개선과 식생활습관을 바꾸는 것부터 시작해야 합니다. 당뇨병이 의심스럽다면 이 두가지를 해결하지 않으면 아무것도 소용이 없습니다. 먹는 것으로부터의 불편함이 시작되면 정말 당혹스럽죠. 아마 모든 분들이 잘 알고 있는 부분을 오늘 또 읖조리는 것밖에 되지 않을수도 있습니다. 당뇨에좋은음식은 우리가 잘 알고 있을 테니까요. 당뇨에좋은음식과나쁜음식 생활습관의개선과 딱한가지 먼저챙길것 간과하는 부분을 오늘은 짚어보려고 합니다. 의외로 당뇨에 나쁜음식 들도 있고요. 옛날에는 당뇨병이 있으..
소소한일상/일상
목디스크증세 일자목 거북목 생활습관개선 해야 할것
문명이 발달 하였다고 하여 꼭 좋은 것만은 아닌 것 같습니다 컴퓨터와 스마트폰은 이제 우리에게 없어서는 안 될 존재가 되었습니다 그런데 그것으로 인해 목 디스크 증세 호소하는 분들이 많아지고 있습니다 컴퓨터와 스마트폰뿐만 아니라 우리 일상생활에서 습관 개선을 조금만 해도 목디스크 증상은 현저히 호전될 수 있습니다 오늘은 목 디스크를 유발하는 잘못된 생활습관을 알아보고 그것에 따른 개선 방안을 한번 살펴보고자 합니다. 올바른 자세가 아닌 것에서부터 시작되는 것 같습니다 어느 프로그램에선가 이재명 시장이 스마트폰 중독 되다시피 계속 들여다보는 그림이 나오더군요 쇼파에 누운 자세 아니면 침대에 누워있는 자세 그리고 스마트폰을 아래로 향하게 보는 자세 등은 목디스크 증세 만드는데 일조를 합니다 목디스크증세 일자..
