피칸 효능 치매예방에 좋은음식 미국산 호두 견과류의여왕

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제일 고민되는 것이 있습니다.

사랑하는 내 딸을 내가 기억 못하는것.

 

스트레스 속에서 살다보니 깜빡깜빡 많이 합니다.

자동차 문을 잠그고 왔는데, 잠궜나를 몰라서 다시 가보는 행동.

 

불끄고 나왔음에도 또다시 집에 들어가서 불을 껐나 확인하는 행동.

어쩌면 나이들어서 치매 위험은 점점 커지고 있다고 해야 합니다.

 

치매인구의 증가.

그것은 노인인구의 증가와 같은 맥락으로 봐야 합니다.

 

아프면 옆에서 간병을 할수 있지만, 치매환자는 돌봄이 힘듭니다.

치매는 간병하는 사람까지 우울증을 만들기도 합니다.

 

 

옛말이 그른것이 없습니다.

머리좋아지려면 호두를 먹으라고 하죠.

 

피칸 효능 치매예방에 좋은음식 미국산 호두 견과류의여왕

 

호두보다 더 좋은 미국산 호두 피칸을 오늘 설명해 보려 합니다.

10월 말경이 수확기 입니다.

 

 

일단 피칸의 효능 엄청납니다.

LDL 수치 혈중 콜레스테롤을 낮춰서 동맥경화증을 예방합니다.

두뇌건강에 좋아서 아이들에게도 안성맞춤입니다.

 

TIP

간병보험이 필요한 이유 - 치매에 걸리면, 누군가의 손과 발이 필요하면 돈이 필요하기 때문입니다

 

여기에 피부가 좋아지고, 모발건강에 좋고, 노화까지 막아준다고 하니 피칸 효능 정말 매력적이죠.

여기에 치매예방에 좋은 음식으로 알려지면서 방송에 한번 나가고 전국에 불티나게 팔렸습니다.

 

항암 효능과 면역력까지 높여준다고 하니 가히 견과류의 제왕 견과류의여왕 이라고 할수 밖에 없습니다.

 

 

차가버섯 분말 영상을 올려봅니다.

노인인구가 늘어나면서 암보험 추가 준비하는 분들이 많아졌습니다.

 

한번으로 끝나지 않는 암.

암 재발과 전이에 대비해야 합니다.

 

차가버섯은 요즘 초미세먼지 때문에 관심이 많은 폐암예방에 좋은음식으로 잘 알려져 있습니다.

돈은 보험으로, 건강은 먹거리에서 해답을 찾아봐야 합니다.

 

치매예방에 좋은음식 피칸 오늘 한번 챙겨보세요.

 

 

국내 호두는 동그란 모양이죠.

미국산 피칸은 길죽합니다.

 

국내 호두는 깨지고, 모양이 이쁘지 않은데, 피칸은 그냥 길죽하고 손상이 거의 없습니다.

호두처럼 그냥 먹을수 있는데요.

 

맛있다고 많이 먹으면 부작용이 있습니다.

하루 약 20개 정도를 먹어주는 것이 좋습니다.

 

치매예방에 좋은 음식 추가로 고려한다면 피칸 외에 브로콜리를 추천합니다.

살짝 삶아서 초장에 먹으면 정말 맛있죠.

 

 

견과류 하면 떠오르는 것은 아몬드와 호두일것입니다.

그런데 피칸 효능은 호두보다 조금 더 많고 깊습니다.

 

그중에서 면역력 강화 부분은 요즘 많은 관심을 갖는 부분이기에 챙겨먹기를 권합니다.

심혈관질환이나 노화예방에도 좋다고 하니 맛봐야 겠죠.

 

 

혈관이 막히면 안되죠. 혈관청소부라고 불리우는 연자육도 한번 챙겨보세요.

 

갑작스런 쓰러짐.

심혈관질환 부분은 정말 신경써야 합니다.

 

암보험에서 추가 특약으로 가입할수 있는 진단비도 챙겨야 합니다.

어찌보면 서서히 오는 암보다, 갑작스런 가장의 쓰러짐은 가족 모두가 불행으로 이어질수 있습니다.

최소한의 생활비 3년치는 진단비로 구성되어야 합니다.

 

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피칸 효능 조금 정리해 보겠습니다.

1. 심장보호.

2014년 6월 농업및 식품화학저널에 발표된 연구에서 피칸은 가장 높은 항산화 효능이 있는 식품이며, 암, 관상동맥 심장질환, 치매 및 알츠하이머와 같은 신경질환 위험을 줄일수 있다고 합니다.

 

2. 항암효능.

피칸에 들어있는 비타민 E의 감마 토코페롤은 남성의 전립선암에 유용하다고 알려져 있습니다.

그리고 폐암예방에 좋은음식이라고 합니다.

 

3. 뇌기능 강화

뇌경색을 줄이고, 알츠하이머, 치매, 우울증 예방에 도움을 준다고 합니다.

뇌신경계에 필요한 엽산이 호두의 2배.

 

암 정말 무섭습니다.

그러나 치매는 더욱 무섭습니다.

 

오늘은 치매예방에 좋은 음식 피칸을 설명해 보았는데요.

그래도 피할수 없는 것이 늙는것과 치매입니다.

 

TIP

치매 간병보험은 늙은 사람만 가입할수 있을까요? 아닙니다 20세부터 가입가능합니다

 

 

노인인구가 증가합니다. 위험률이 높아지면 보장이 줄거나 보험료가 오릅니다.

지금 한번 아래에서 살펴보세요