소소한일상
베타카로틴이 많이든 당근 제철이네요.
베타카로틴이 많이든 당근 제철이네요. 어제 마트에 갔는데 당근이 넘 맛있어보여 한봉지 담아 사왔네요. 흙당근 일반 사이즈 5개에 1960원 일반 과자보다 당근 한봉지 사다 먹는게 건강엔 더 좋을 듯 싶네요. 이맘때 당근 수분도 많이 들어 있어서 생으로 껍질갂아서 먹으면 그 맛이 일품이네요. 당근은 채썰어서 기름 살짝 넣어 볶아먹어도 영양이 더 좋다고 하네요. 아이들 당근 잘 먹으려 하지 않죠~~ 그럴땐 사과 1:당근 0.5 비율로 갈아서 줘보세요. 당근맛을 잘 느낄 수 없을 정도로 사과쥬스 맛이난답니다. 고등1학년인 큰아이가 눈이 안좋아 초등학교 입학때부터 2년동안 당근,사과를 섞어서 쥬스를 매일아침 갈아 주었는데 투정을 부리면서 잘 먹지 않더라구요. 그 뒤로 저도 쥬스 갈아주는 일을 그만 두었는데 다시..
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만물상 정보 복분자와 석류의 새로운 발견
만물상 정보 복분자는 여자 석류는 남자에게 좋다는 새로운 발견 석류하면 여자들에게 좋다고 하는데 석류가 여자보다 남자들에게 더 좋다고 하는 사실을 알고 있나요?? 반대로 복분자하면 남성들의 스테미너에 좋다고 하여 남자들에게 좋다고 하는데 반대로 여자들에게 더 좋다는 사실 저도 반대로 알고 있었는데 김원희 탤런트가 MC로 있는 만물상이라는 케이블방송에서 며칠전 본 내용입니다. 방송을 보고 있으니 정말 그런것 같네요. 여성들에게 좋다고 하는 석류에는 남성들에게 좋은 라이코펜이라는 성분이 많이 들어 있어 여성보다 남성들에게 좋다는 이야기입니다. 전립선에 석류가 좋다고 하네요. 신랑하고 같이 방송을 보았는데 그 다음날 울신랑 석류좀 사가지고 오라고 해서 석류를 사왔는데 헐 싼게 비지떡이라는 이야기가 있듯이 왜 ..
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야맹증에 좋은 김 많이 드세요.
" 야맹증에 좋은 김 많이 드세요." 저녁반찬이 없는 날에는 재래김을 여러장 구워 통에 담아 놓습니다. 작년 묵은 김장 김치 한포기를 쫑쫑 썰어서 들기름 약간 넣고,후추,약간, 매실엑기스 살짝 넣어서 볶아놓으면 재래김하고 즉석 김밥을 싸먹으면 식사한끼 뚝딱이네요. 김에는 비타민 A가 많이 들어 있다고 하네요. 비타민 A는 시력이 저하되는 것을 예방해주고 야맹증에 좋다고 하네요. 그래서 인지 몸이 먼저 안다고 안경을 쓴 울신랑,딸내미들이 유난히 김을 좋아합니다. 비타민A는 타우린이 또 많이 들어 있다고 하네요. 나이가 들면 건망증이 자주 나타나거나 타우린은 어르신들 치매예방에 좋으며 간을 강화시켜준다고 하니 나이드신 부모님댁에 찾아갈때는 김을 많이 사다주세요. 김에는 성장기 아이들에게 필요한 칼륨이 많이 ..
