해독주스 양배추즙효능 집에서 먹는방법 양배추즙 위염에좋은음식

한살 더 먹었다고 몸이 나른합니다.

몸의 움직임이 더디고, 머리가 멍한 상태가 지속되고 있습니다.

 

에너지 팍팍 올려야 하기에, 먹거리에 요즘 관심이 많습니다.

술, 담배부터 줄여야 하는데, 잘 못하기에 더 건강챙기는 식단을 꿈꿔봅니다.

 

건강식품 하나 사려면 월 10만원.

남자에게 좋은 산수유, 홍삼하나 구입해도 돈십만원 그냥 올라가죠.

 

40대이후에는 뭐든 한두가지씩은 챙겨먹더군요.

주위에서 건강챙기느라 뭐도 사고, 뭐도 사는데, 간단한 건강챙기는 것은 없을까?

 

나이들어서 제일 먼저 이상신호가 오는 곳은 바로 위, 장, 간 세곳입니다.

그곳에 좋은 것이 뭐가 있을까?

 

 

암에 걸리는 것도, 건강에 이상이 오는곳도 모두 간, 장, 위 이 세곳이 제역할을 못하기 때문입니다.

그리고 몸안에 자유스럽게 흐르는 혈관.

 

해독주스 양배추즙효능 집에서 먹는방법 양배추즙 위염에좋은음식

 

술을 많이 먹으면 간과 위가 나빠지죠.

그래서 챙기는 것이 위염에 좋은음식 입니다.

 

 

40대 이후에는 건강검진을 의무적으로 2년마다 시행하죠.

건강검진을 받지 않고, 암에 걸리면 혜택이 뭐 없어진다는 이야기도 하더군요.

 

여하튼 건강검진에서 꼭 이상소견이 나오는 것이 바로 위염 입니다.

저역시 그렇고요.

 

TIP

브로콜리와 양배추 그리고 사과를 넣어서 만든 해독주스 한잔 마셔보세요

 

 

한 일주일치의 약을 처방받습니다.

먹고나면 속쓰림이 없어지는 참 신기한 약입니다.

하지만 자꾸 먹다보면 약발이 안받습니다. 약은 부작용을 일으키니까요.

그래서 먹는 것이 바로 양배추즙 입니다.

 

 

위 영상은 혈관청소부라고 하는 연자육을 촬영한 것입니다.

혈관이 막히면 뇌졸중으로 쓰러지게 되죠.

 

쓰러지지 않아도 노폐물들이 걸려서 독소를 배출하게 됩니다.

위, 간, 장 이 세곳과 혈관은 정말 내몸에서 가장 먼저 챙겨야 할 부분입니다.

 

이제 양배추즙 효능을 본격적으로 살펴볼까요.

그냥 채소를 먹을때는 체내 흡수율이 약 10%라고 합니다.

그리고 익힌 채소는 약 60%

 

흡수율이 가장 좋은 것은 즙을 내서 먹는 것이라고 합니다.

여기에 양배추의 색깔에 궁합이 맞는 것으로 브로콜리가 있습니다.

사과의 빨간 부분도 껍질채 사용해 보면 좋을듯.

 

 

양배추의 효능은 양배추 속에 이소티오시아네이트 성분이 들어있어서 활성산소를 제거해 줍니다.

겨울철 면역력을 지키기도 합니다.

 

양배추는 칼로리가 매우적고, 영양가는 풍부한 야채입니다.

단백질과 섬유질은 물론이고 각종 비타민과 칼슘, 칼륨 마그네슘 등 셀수없이 많은 영양분이 들어있죠.

 

 

체중감량식품이라 다이어트 하는 여성분들도 많이 찾습니다.

피부노화를 늦추고, 주름과 노화피부를 개선하기도 합니다.

 

위염에좋은음식 이기도하고, 무엇보다 몸의 해독기능을 높입니다.

오늘 해독주스 이야기도 그래서 해보는 것입니다.

미국에서는 암이 생길 위험을 낮추는 음식으로도 잘 알려져 있습니다.

 

관절염에 뉴질랜드 초록입홍합 내몸 사용설명서 초록입홍합효능 분말

하용수 간암 말기 소식전한 한지일 나이와 파란만장 인생 누구

레몬밤차 부작용 레몬밤다이어트 추출분말 먹는법과 효능

 

 

해독주스 양배추즙 집에서 만드는 방법.

 

뭐 너무 간단합니다.

위염에좋은음식 으로 양배추즙효능 봤다면 이제 따라해 보는 것이 좋겠죠.

 

마트에서 양배추와 브로콜리를 사옵니다.

혹시모를 농약성분 등을 제거하기 위해 물에 잠깐 담가놓습니다.

 

흐르는 물에 씻는것만으로는 충분하지 않다고 합니다.

미지근한 물에 담가놓으면 나쁜 것들이 제거된다고 합니다.

 

마지막으로 흐르는 물에 헹군뒤 브로콜리와 양배추 그리고 사과를 넣고 믹서기를 돌립니다.

그리고 마셔주면 됩니다.

 

참 간단하죠.

집에서 누구나 쉽게 먹을수 있는 위염에좋은음식 이기에 부담도 없습니다.

양배추 가격은 건강식품 사는 것보다는 훨씬 저렴하니까요.

 

 

붉은 양배추는 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 촉진하는 효능도 있다고 합니다.

하루에 10~25g 섭취를 하면 콜레스테롤도 낮춰진다고 하죠.

 

두통과 숙취해소에도 좋다고 하니, 술마신 다음날 해독주스 한잔 마셔주면 좋겠죠.

무엇보다 건강 챙겨야 합니다.

 

 

주변에 암발생 했다는 분들을 많이 봅니다.

암은 피할수 없습니다. 유방암, 폐암에 좋은 차가버섯 분말 한번 영상으로 올려보았습니다.

아무리 좋은 식품이어도 병은 다가옵니다.

 

암은 한번으로 끝나지 않습니다.

재발과 전이는 생활비가 막대하게 들어갑니다.

나와 내 가족을 위한 재진단암보험 지금 한번 살펴보세요.

 

TIP

아래는 30여개 보험사의 상품을 한눈에 비교할수 있는 인터넷보험비교사이트 입니다

 

한번이 아닌 두번 세번 암진단금을 받을수 있는 구조를 적어도 하나정도는 준비해 두어야 합니다.