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설탕 대신 스테비아 효능과 부작용 열에약한 당뇨에좋은 단맛 음식
우린 생각보다 오래삽니다. 늙는것에 대한 두려움을 느껴본적이 있나요. 건강하지 못하고, 아픈 상태에서 늙음은 생각하면 할수록 무섭다는 생각이 듭니다. 담배를 피우고 있다면 지금 끊어야 합니다. 맵고, 짜고, 단 음식은 가급적 멀리해야 합니다. 하지만 단맛이 없는 음식은 땡기지 않죠. 그렇다고 설탕을 넣자니 가족건강에 해로울것 같아 망설이게 됩니다. 설탕대신 넣을수 있는 단맛 내는 음식은 없을까? 그것이 바로 스테비아 입니다. 그냥 단맛만 내는 것이 아니라 혈전예방과 인슐린 분비를 자극해서 식사후 고혈당이 되는 것을 막아줍니다. 스테비아 대표적인 효능 입니다. 설탕 대신 스테비아 효능과 부작용 열에약한 당뇨에좋은 단맛 음식 설탕은 정제된 것으로 당성분만 남죠. 그래서 혈당지수를 급격히 올립니다. 그러나 스..
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하용수 간암 말기 소식전한 한지일 나이와 파란만장 인생 누구
안좋은 소식들이 많이 나옵니다. 2019년 첫 안좋은 소식은 코스피 2000선 붕괴소식 부터였습니다. 곳곳에 화재사고도 빈번히 일어나고 있습니다. 새해는 음력 1월 1일을 마음속으로 정해야 할듯 보입니다. 불금인데 어디 나들이 하지 않았습니다. 진한 곱창전골에 소주한잔 들이키고 싶지만, 추위가 나를 멈추게 하더군요. 이리저리 웹을 둘러보는데 하용수 간암 말기 소식이 들려오더군요. 연식이 제가 좀 되는터라 약간 알듯 모를듯한 부분이 있는 분입니다. 사람에 대한 관심. 나이는 다른 사람의 삶을 들여다 보고 싶어합니다. 그래야 내가 지금 제대로 가고 있는지를 알수 있으니까요. 오늘 소식을 전한사람은 한지일 씨였습니다. 한때 에로계의 거장 이었던 분. 하용수 간암 말기 소식전한 한지일 나이와 파란만장 인생 누구..
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구기자의효능 남자에게 좋은 몸의기운이 펄펄 대장암에좋은음식
힘좋은 사람이 부럽습니다. 어쩌면 나이가 들어감에 따라 돈도, 명예보다 중요한 것이 있더군요. 매일 의자에 앉아서 돈만 벌어다 주는 남자. 땀흘린뒤 막걸리 한사발에 으라차차 힘을 주는 남자. 누가 더 행복할까를 한번 생각해 봅니다. 몸속 장기를 보하는 보양식. 그래서 남자는 복날까지 만들어서 보양식을 챙겨먹는지도 모릅니다. 염증, 노화, 면역력강화 그리고 신장에 좋은음식. 오자 라고 칭하죠. 구기자, 복분자, 오미자 요건 남자들이 꼭 챙겨야할 세가지 입니다. 요것이 구기자 입니다. 남자라면 한번 오줌통 터지게 하고 싶은 욕구가 있죠. 구기자의효능 남자에게 좋고 몸의기운이 펄펄 대장암에좋은음식 어릴적 소변기 앞에서 누가 높이 멀리 싸나를 내기했던 추억. 남자는 어릴적부터 이 세기 앞에서 서열이 정해졌는지도..
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동맥경화에 좋은 음식 피칸 효능과 부작용 암진단비 필요한 이유
한살 더 먹었다고 몸이 많이 망가진듯 합니다. 새해부터 발목이 조금 부실하고, 가슴팍이 심장 두근거림이 좀 있네요. 술 담배 커피 요 세가지가 제가 많이 먹는 것중의 하나입니다. 그러다보니 고혈압, 당뇨 그리고 소변보는것까지 조금 불편해집니다. 혈액순환이 정말 중요한 것 같습니다. 아직도 60년을 더 살아야 하는데, 벌써부터 망가지기 시작합니다. 문득 늙는 것에 대한 두려움이 생기더군요. 죽음보다 무서운 것이 늙는 것 입니다. 노인이 된 나를 상상하는 것만큼 두려운 일도 없습니다. 먹거리에서 건강을 찾는 사람들이 많습니다. 예방차원이죠. 병원에서 주는 약은 간에 무리를 줄수 있습니다. 동맥경화에 좋은 음식 피칸 효능과 부작용 암진단비 필요한 이유 어쩌면 사람들이 엄지의제왕 또는 몸신 등과 같은 건강관련 ..
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만성콩팥병 원인과 치료방방법 만성신부전증 복부비만을 경계
먹어도 영양분이 모두 빠져나가면 심각하죠. 영양분은 내몸에 챙기고, 노폐물은 버리는 것이 건강의 가장 첫번째 입니다. 하지만 만성콩팥병은 영양분까지 소변으로 빠져나갑니다. 이것은 신세뇨관 부분과도 연결되는 부분입니다. 콩팥이 제대로 기능을 못하는 상태. 만성신부전증 이라고도 불리웁니다. 주요 원인은 당요와 비만 입니다. 살찌는 것은 모든 병의 근원이 됩니다. 보험에서도 체중 부분은 건강체할인 부분을 좌우하죠. 속에서 벌어지는 부분이니 간과하면 합병증으로 이어지기 때문에 정말 주의해야 합니다. 속병의 경우에는 무엇보다 보험부터 챙겨야 합니다. 합병증으로 이어지는 부분들이 결코 모아놓은 재산만으로 해결하기 힘드니까요. 만성콩팥병 원인과 치료방방법 만성신부전증 복부비만을 경계 비만은 고혈압과 당뇨병, 그리고 ..
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75세 이상 고령운전자 운전면허 적성검사 단축 자동차사고
정말 마지막이네요. 12월 31일 입니다. 오늘은 종무식과 아울러 별다른 일 없이 하루를 마감하는데 시간을 보낼듯 합니다. 아무탈 없이 한해가 지나감을 감사하면서. 무탈하다는 말이 요즘은 땡깁니다. 무언가를 이루어야 겠다는 시절과 달리, 요즘은 그저 아무일도 안일어나기를 바라는 마음. 내 마음도 많이 노후화 되는가 봅니다. 연말이라 시간을 다시 떠올리게 만드네요. 오늘도 안전운전! 사고조심. 확실히 나이들면 운전하기 어렵습니다. 인지능력이 떨어지기 때문에 순간 대응을 잘 못하게 됩니다. 75세 이상 고령운전자 운전면허 적성검사 단축 자동차사고 실제로 많은 고령운전자들이 스스로 면허증을 반납하고 있습니다. 그런데 생계를 위한 운전자들은 점점 제도적으로 부담을 느끼게 됩니다. 개인택시기사 분이나, 화물 트럭..
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유방암 예방에 좋은 음식 청백식품과 러시아 차가버섯 가루
병문안을 다녀왔습니다. 유방암에 걸린 지인의 침대 윗자락에는 차가버섯 가루가 있더군요. 이미 암에 걸렸을때 식품의 가치는 한계가 있습니다. 효능이 있다고 하여도 아주 극소이므로, 먹는것으로 해결하기는 어려운 부분입니다. 여성에게 피할수 없는 암이기도 합니다. 어쩌면 청백식품이나 차가버섯 보다도 햇빛이 더 유용할수도 있습니다. 돈문제를 또 이야기 안꺼낼수 없습니다. 저역시 유방암 걸린 지인에게 가장 먼저 묻는 말은 바로 이것이었습니다. ' 암진단비 얼마 나와? ' 지극히 현실적인 부분입니다. 암에 걸리면 치료비보다, 생활비에 먼저 신경이 쓰일수 밖에 없습니다. 유방암 예방에 좋은 음식 청백식품과 러시아 차가버섯 가루 더욱이 유방암은 흔한 암이 되어서 대부분의 보험사들이 소액암으로 구분하고 있습니다. 아직 ..
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한국인의사망원인 만성질환 진료비 어마무시 혈관청소 대책
날씨가 많이 춥습니다. 추운날에는 혈액순환부터 시작하여 소변도 자주마렵죠. 눈에 보이는 상처보다 내적인 질환은 우리를 정말 힘들게 합니다. 실제 사망원인 에서도 이 부분은 찾아낼수 있습니다. 질병관리본부가 발간한 2018 만성질환현황과 이슈 통계집을 봅니다. 2016년 기준으로 만성지로한은 전체 사망원인의 80.8%를 차지했습니다. 한국인의 사망원인 10개중 7개도 만성질환 원인이었습니다. 이미 3개 정도는 누구나 알것입니다. 암, 심장질환, 뇌혈관질환. 적어도 3대 진단비 부분만큼은 비갱신형암보험 더 챙겨야 할 때입니다. 2018년도 내일 하루를 남겨두고 있습니다. 지나온 1년을 돌아보는 분들 많은데요. 다가올 50년도 한번은 생각해 봐야 합니다. 한국인의사망원인 만성질환 진료비 어마무시 혈관청소 대책..
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잦은 소변 과민성방광 치료방법 남자 여자 케겔운동 훈련이필요하다
찬바람이 몰아칩니다. 딱 이맘때 고통에 저리는 사람들이 있습니다. 바로 소변이 자주 마려워요 호소하는 사람들. 찬바람은 배뇨를 조절하는 힘을 약하게 만듭니다. 강한 소변은 자신감이 있지만, 약해 빠진 소변은 주눅들고 자신감도 약해지죠. 그냥 대수롭지 않게 여기는 사람이 많습니다. 병원에 가기를 두려워 하는 사람들. 어쩌면 비뇨기과 라는 병원은 웬지 가기조차 꺼려지는 그런 곳이기도 합니다. 하지만 방치할수 없는 일입니다. 시원하고 세찬 물줄기 한번 뿜어내면 자신감 철철 넘치죠. 하지만 나이가 들수록 자신의 배뇨를 조절하는 것이 어렵습니다. 잦은 소변 과민성방광 치료방법 남자 여자 케겔운동 훈련이필요하다 50대 이상의 남자 2명중 1명은 전립선비대증으로 고민을 한다고 합니다. 요것과 조금 헷갈리는 부분이 바..
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신장암에좋은음식 증상과 러시아 차가버섯분말먹는방법과 효능
눈에 보이지 않는 질병이 더 무섭습니다. 일반적으로 증상이 잘 나타나지 않는 병이기 때문에 늦게 발견하죠. 무서운 질병인 신장암은 그래서 조기발견이 중요합니다. 무엇보다 암보험 챙겨봐야 하는 것은 돈때문이겠죠. 신장이 일을 못하면 어떻게 될까요? 체내에 노폐물을 제거해야 하는데, 제 기능을 못하면 노폐물이 체내에 쌓이게 됩니다. 노폐물이 쌓이면 독소로 변하죠. 따라서 염분을 줄이고, 저단백, 저칼륨 식사를 하는 것이 중요합니다. 노폐물이 쌓이지 않게 해주어야 겠죠. 오늘은 봄여름가을겨울 전태관 씨의 사망소식을 들었습니다. 신장암으로 사망하였다고 하니, 저역시 무서운 생각이 들더군요. 신장암에좋은음식 증상과 러시아 차가버섯분말먹는방법과 효능 담배와 술, 그리고 커피. 오늘 이야기의 주제는 신장암에 좋은 음..
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보스웰리아효능 관절건강 시골엄니 보스웰리아먹는법과 부작용
얼어죽을만한 날씨입니다. 오늘 체감온도는 영하20도↓ 대전날씨는 현재 -8도네요. 추워지면 관절은 쑤시고, 계단을 오르기도 너무 힘들죠. 시골엄니도 다리로 걷는 것이 아니라 끌고다니는 모습이 괜시리 울컥해 집니다. 연말도 되고, 새해도 되니 시골 부모님 찾아뵈어야 하는데요. 선물로 뭘드릴까 하다가 생각나는 것이 바로 보스웰리아 입니다. 염증과 무릎통증완화, 노인분들은 아마도 보스웰리아 명성정도는 들어봤을 것입니다. 퇴행성관절염에 좋은 보스웰리아 효능은 엄지의제왕 에서도 나왔었죠. 겨울철에는 몸이 굳어버리는 느낌입니다. 위에 보이는 것이 제가 갤럭시노트8로 촬영한 보스웰리아 원물입니다. 보스웰리아효능 관절건강 시골엄니 보스웰리아먹는법과 부작용 꼭 끓여먹어야 한다고 해서, 손으로도 만지지 않습니다. 장갑을 ..
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심장이 두근두근 가슴이 빨리 뛰어요 부정맥 의심 찌릿찌릿
별의별 생각을 다하게 됩니다. 어디가 훅 하고 찢어졌으면 그냥 병원가면 되는 일이죠. 여기저기 몸에 이상신호가 오는 것을 보면 내몸 챙기라는 신호 같습니다. 심장이 두근두근 이라는 글로 다 표현하지 못하는 부분. 말로 설명하기도 참 어려운데, 병원가서는 뭐라고 말을 할까. 가슴이 놀란 것처럼 호흡이 빨라지면서 가슴이 빨리 뛰어요. 열심히 저도 오늘은 웹과 주변 친구들에게 물어봤습니다. 술, 담배, 커피, 그리고 운동, 부정맥 이야기까지 다 들었죠. 오늘 물건을 좀 들기는 했습니다. 과장님이 월차 연차를 몰아서 쓰는 바람에 지원업무를 했죠. 심장이 두근두근 가슴이 빨리 뛰어요 부정맥 의심 찌릿찌릿 그런데 무거운 물건을 나르고 난뒤 헐떡거림과, 그냥 심장이 두근두근 하는 것과는 다름이 있죠. 말로 설명하기 ..
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2018 연말정산 소득공제 세액공제 개념을 알아야 준비하겠죠
이제 5일밖에 안남았네요. 블랙 크리스마스 라고 불리우는 어제의 성탄절. 미 연방정부의 셧다운으로 일본증시는 2만엔도 붕괴되었다고 합니다. 트럼프가 만드는 불안한 국제정세속에서도 내돈은 챙겨야 겠죠. 연말에 꼭 챙겨야 할것중 연말정산 부분이 있습니다. 2019년에 하는 것이지만, 정산은 2018년 자료를 하는 것이므로 지금 챙겨봐야겠죠. 개념을 모르면 헷갈리는 경우가 있습니다. 열심히 나무만 보고 숲을 못보는 경우가 있죠. 오늘은 큰 맥락으로 소득공제와 세액공제 이해하고, 꼼꼼히 내돈 챙겨보세요. 열심히 현금영수증만 챙긴다고 해서 똑똑한 것은 아닙니다. 어떤 사람은 몇억을 세금부분에서 절세하는 사람도 있으니까요. 2018 연말정산 소득공제 세액공제 개념을 알아야 준비하겠죠 연말정산이란 무엇인가? 결정세액..
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무해지환급형 MG 애지중지 아이사랑 VS 롯데 도담도담 선물
즐거운 성탄 되셨나요? 크리스마스 선물 아이에게 주었겠죠. 맛있는 밥은 보너스, 옷과 먹을것 그리고 갤럭시노트9 선물을 사준분도 있을 것입니다. 아이에게 모든 것을 다 주고 싶은 부모마음. 하지만 모든 부분은 안전 위에서 이루어져야 합니다. 아이가 나중에 컸을때 아빠엄마덕분에 라는 말을 들을수 있어야 합니다. 노인인구가 늘어나기 때문에 보험에 대한 위험률은 높아지고 있습니다. 그래서 잘 가입된 보험 하나가 나중에 아이가 부모님께 정말 귀한 것을 받았다고 생각할 것입니다. 너무 이쁘죠. 이 아이에게 모든 것을 다 주기 위해 오늘도 열심히 발에 땀나게 일하는 것이겠죠. 무해지환급형 MG 애지중지 아이사랑 VS 롯데 도담도담 선물 돈을 많이 벌어야 내 아이에게 좋은것 많이 준다는 생각. 하지만 위험부분은 내가..
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부산 여중생 추락사 타미플루 환각 부작용인가 애매모호 식약처
한번이면 크게 인과관계를 묻기 어렵습니다. 하지만 두번이면 설마 라는 단어를 씁니다. 만약 세번이라면 정말 의심스러운 부분이고, 집중해볼 필요가 있습니다. 안타깝게도 부산에서 여중생 추락사가 있었습니다. 고층건물에서 몸을 던진 고작 열세살의 어린 여학생. 타미플루를 먹고 6층 방에서 뛰어내려 팔이 부러진 경우도 있었습니다. 입에서 무언가가 나오는 듯 하다고 호소하는 사례도 있었습니다. 가까운 일본에서는 타미플루 부작용 사례가 많이 등장했다고 합니다. 먹어야 하나, 말아야 하나. 어쩌면 이 글을 읽고 있는 지금 이시간에도 고민할수도 있습니다. [사진이미지는 무료이미지로서 타미플루와는 관련이 없습니다] 식약처는 약과 추락사의 인과관계가 입증되지 않았지만 약때문이라는 점을 배제할수 없다고 합니다. 참 어려운 ..
