정보나눌터
버섯탕수 구경해보세요.
" 버섯으로 탕수 만들어 보세요." 치킨 아닙니다. 버섯으로 튀겼다면 믿겨지나요? 요즘에 채식 주의를 선호하는 사람들이 많습니다. 그래서 인지 고기 먹는 식감것처럼 느끼기 위하여 여러가지 조리법을 많이 연구합니다. 대형으로 버섯탕수를 튀기는 사진입니다. 이렇게 대형 튀김솥에 튀기는건 처음 봅니다. 버섯 탕수는 일반 탕수육을 만드는 방법과 똑같습니다. 돼지고기대신 버섯으로 대체 하는 것입니다. 어느 버섯 농사를 지으시는 분이 시식코너에서 버섯탕수 홍보를 하는 사진입니다. 버섯에는 섬유소가 40~45% 가량 함유되어 있어서 변비가 심하신 분들에게 좋습니다. 버섯에는 에리타데닌이라는 성분이 혈액순환을 촉진 시켜줍니다. 또한 혈관내의 콜레스테롤을 낮추어 주어 고혈압 치료 및 예방에 좋습니다. 표고버섯에는 췌장에..
소소한일상/TV 영화 음악
못난이주의보 억지연장의느낌 민망한첫날밤
일주일이 못난이주의보 아름다운결말을 기대못하게 하네요 둘째딸과 자주보게되는 저녁식사타임의 못난이주의보 어제는 사뭇 민망하더군요. 가족희생의 치료줄거리의 방송이 첫날밤을 그렇게 표현해야 했는지. 괜한 민망한 침대신과 창밖을 바라보는 담요속 그림은 마땅치 않네요. 연장의느낌 지울수가 없는것은 위기부분이죠. 드라마 기본은 사건-위기-극적전환-행복 이겠죠. 이변호사의 회사뺏기 부분은 참 무력하기만 합니다. 무슨 위기의식이 전혀 없죠. 회사를 빼앗겠다는 거대한 힘이, 그것도 할아버지 이순재의 평생의 꿈과 노력이 만들어낸 BY그룹인데 말이죠. 낼모레 회사가 위험한데, 결혼을 서둘러야 하는이유는? 천호진과 윤손하의 하차도 그렇습니다. 그저 날씨때문에 비행기 못와서 참석도 못하는 결혼식. 부모없이 결혼식 할수 있을까요..
정보나눌터/상품리뷰
이문원쇼핑몰 찬바람불면서 탈모예방 방지위한 이문원샴푸
찬바람불면서 이문원샴푸 많이찾죠. 탈모방지 양모효과 이문원쇼핑몰 공신력 부분을 이야기한다면 아무래도 연예인이 등장하는 부분찾게되죠. 이문원쇼핑몰에는 수많은 연예인이 이문원샴푸를 들고 인증샷부분이 있습니다. 그래서 저도 맨처음 호감을 갖고 보게 된 부분이고요. 식약청 의약외품으로 인증받은 부분. '탈모방지, 양모효과' 이부분은 두번째의 믿음으로 다가섭니다. 첫번째와 두번째 믿음으로 시작되는 탈모예방 이야기 오늘 시작해 봅니다. 많은 탈모예방 샴푸들이 나왔었습니다. 그런데 공통적으로 하는 말이 있습니다. 바로 헹굼 입니다. 모발관리의 기본은 샴푸보다 헹굼에 답이 있는지도 모릅니다. 그래서 맨처음 사용방법부터 올려놓아 보았습니다. 아무리 좋은 음식도 먹는 순서에 의해, 먹는 방법에 따라서 결과는 달라진다는점...
정보나눌터
대전방염쇼파 업소용제작업체 삼화쇼파
겨울철이니 화재예방차원에서 대전방염쇼파 업소용제작업체 삼화쇼파에 다녀왔습니다. 나눌터가 오늘은 특별한곳을 다녀왔네요. 바로 대전방염쇼파 전문제작업체 삼화쇼파인데요. 겨울철이니 화재에 대한 이야기가 관심거리가 되죠. 그런데 일반가정이 아닌 업소에서는 화재시 대응책이 좀 늦어집니다. 특히 노래방이나 유흥업소의 경우 밀폐된 공간이어서 더욱 그러하죠. 그래서 방염쇼파 부분이 의무화 되었습니다. 나눌터 대전업소탐방에 의미를 두는 부분이죠. 다중이용업소의 의자와 쇼파 등을 방염물품 사용을 의무화 하였습니다. 부산 노래주점 화재를 계기로 법안 필요성이 논의되었었죠. 소방시설 설치및 유지 안전관리에 관한 법률 시행령 개정안이 만들어졌고요. 잠깐, 삼화쇼파 제작한 부분들 살펴볼까요. 글 중간중간에 이미지컷 3장단위로 올..
소소한일상/국내여행
대전근교 나들이갈만한곳 보문산 단풍구경
보문산단풍 정말좋죠? 대전근교 나들이갈만한곳 빠져보세요. 가을 느끼기도 전에 겨울이라 단풍구경 이야기는 오늘이 끝일지도 모르네요. 단 한번의 단풍구경이 가을의 끝이라 너무 서글픈 현실입니다. 가을여행 가족끼리 1박 2일 떠나고 싶었는데, 서로의 일상과, 시간의 허락함이 되지 않아서 그저 잠시 나들이 갈만한곳. 대전 보문산 단풍구경 갔다왔습니다. 참, 아쉽다는 말을 하는것은, 당연한 일인지도 모르겠네요. 너무나 짧은 시간 대전근교 나들이 떠났었으니까요. 김밥 한줄에 과자 몇봉지 보문산 오르기전 편의점에서 산것이 고작이니까요. 그것도 김밥천국의 맛난 김밥이 아니라, 식은 삼각김밥. 급하게 떠났던것 티나나요? 다행히 한밭도서관 앞에서 호떡파는 곳이 있어서 그나마 다행이었네요. 어떨때는 빈벤치가 아름답게 보이는..
정보나눌터/인터넷 IT
시력좋아지는방법 찾다가 엔프렌led확대경
시력안좋은 딸애 시력좋아지는방법 찾다가 엔프렌LED확대경 눈나쁜 울딸 스마트폰좀 고만했으면 좋겠는데, 오늘도 저와 트러블이 좀 있었네요. 망막이 남들보다 오목한 것이 아니라 평면쪽에 가깝다고 하여 쉽게 눈이 피로하고, 성장할수록 눈이 안좋아진다고 하여 걱정입니다. 그런데 시력좋아지는방법 오늘도 짬내서 찾아보고 있는데 엔프렌LED 확대경이라는 것이 있어서 좀 보고 있습니다. LED EF-200 확대경 스탠드 이고요. 어두운 환경에서도 편하게 책을 읽거나 작업할수 있다고 합니다. 울딸에게 어울리기에는 조금 뭐하고, 가격도 저렴하지는 않네요. 22만원인데 현재 할인행사하여 178,000원에 팔고 있는데 적은 가격은 아니죠? TV에서 언젠가 조그마한 쌀에 그림을 그리는 사람이 나오더군요. 이런분께 꼭 필요한 제..
소소한일상/우리동네맛집
진성아구찜 우리동네 맛집이 있어요
"진성 아구찜 눈물콧물 쏙 빠지도록 맛있네요." 송촌동 먹자 골목은 둔산동에서도 원정 와서 먹을 정도로 유명합니다. 먹자골목 구석구석을 다니다 보면 맛집들이 보물찾기라도 기다리듯이 손님들을 기다리고 있습니다. 찜요리를 좋아하기 때문에 자주 와서 먹는 집입니다. 가격도 비싸지 않고 4인 가족들이 와서 먹기 좋습니다. 매운맛을 기호에 맞게 조절도 해줍니다. 아구찜 외에도 다른 찜들이 많이 있어요. 기호에 맞게 선택해서 드시면 좋답니다. 콩나물 좋은건 아시죠?? 콩나물에는 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하게 들어 있답니다. 콩나물에 있는 식물성섬유소는 체내에 쌓여있는 숙변들을 배출해주는 효능이 있습니다. 또한 칼륨,인,철,칼슘,비타민 등 미네랄이 골고루 함유되어 있어 피로회복에 도움이 된답니다. 겨울철에는 비타민..
정보나눌터/상품리뷰
레몬디톡스다이어트 엉짱 박지은교수
레몬디톡스다이어트방법 엉짱 박지은교수 따라하기 3일이면 다이어트를 성공한다? 요즘은 짧은 주기의 성공할수 있는 이야기에 귀가 솔깃합니다. 자연스러운 일인지도 모르죠. 바쁜 세상이니까... 박지은교수님은 엉덩이가 이쁘다고 하여 엉짱교수로 많이 불리우죠. 오늘 레몬디톡스만드는법 그리고 다이어트 방법까지 이야기해 보려고 합니다. 레몬디톡스다이어트 방법 자세히보기>> 바쁜 분들은 성격조차 급해서 먼저 홈피부터 연결해 보았습니다. 레몬디톡스 3일분과 7일분 두가지 부분 확인해 보시고요. 레몬3개와 메이플시럽, 카옌페퍼에 피쉬콜라겐, 샤프란 추출물까지 기본부분보다 훨씬 업데이트 되었죠? 먹는 다이어트 필요한 이유 여기서 또 논할수는 없고요. 영양은 채워주면서 다이어트 하는것이 건강에도 필요하지만, 지속력이 있으니까..
정보나눌터
서울대병원 마로니에 공원 거닐다가
"서울대병원진료왔다가 마로니에 공원도 구경왔어요." 마음울적 한날에 거리를 걸어보고 향기로운 칵테일에 취해도보고 혹시 눈치 채셨나요. 마로니에의 칵테일 사랑이라는 예전 노랫말입니다. 이노래 덕인지 몰라도 마로니에 공원이 인지도가 생긴것 같습니다. 마로니에 공원주변에는 대학가가 많이 모여 있고 크고 작은 소극장들이 모여 있고 여러종류의 공연과 행사들이 즐비한다는 소리를 들었다. 헐~~제가 간 날은 평일 점심때라 그런지 길거리 공연 같은건 없었고 앙상한 은행나무 가지만이 두손 벌리고 있었네요. 조금 아쉽네요. 이곳에 있는 나무들이 은행나무인것 같다. 은행잎이 노랗게 물들었을때 왔었으면 더 예쁜 거리였을 텐데 다음기회를 기대하며 마로니에 공원은 소극장이 모여있는 공연예술 문화중심지라고 하네요. 이곳을 지나다니..
정보나눌터
무주덕유산리조트 어제개장일 느낌아니까 눈썰매장후기부터
이름부터 무주덕유산리조트 변경하며 어제 22일 개장하였네요. 요땡 겨울입니다. 제일먼저 생각나는 것이 스키장이죠. 저는 개인적으로 눈썰매장 더 즐깁니다. 가정적이다보니 혼자노는 것보다 애들생각해서 그런가 봅니다. '2013 무주덕유산리조트 개장일' 2013년 11월 22일~ 요소식 먼저 전하고요. 이제 애들도 좀 컸고 스키를 배워보게 하고도 싶지만, 수술앞두고 다치기라도 할까봐 그저 눈썰매로 족해야 할듯 합니다. 괜히 즐거운 일이 있죠? 아마도 무주리조트에서의 추억이 그러할듯 합니다. 이렇게 과거 사진까지 컴퓨터에 고스란히 자리잡고 있는것을 보면 말이죠. 한겨울에 다리수술을 해야하는 일정에, 미리 스키장 찾아서 눈썰매장 재미를 느껴보려고 합니다. 이번주는 후후 김장을 한다고 하여서 못가고, 다음주나, 그..
소소한일상
송고버섯 조림 맛이 끝내 줍니다
" 고기먹는 것 같은 식감이 좋은 송고버섯 장조림 맛이 끝내줍니다." 지인이 준 버섯을 넙죽 받아 맛있게 표고버섯이라 생각하고 맛있게 음식을 해먹었는데 ㅎㅎㅎ 미안하네요. 비싼 송고버섯이라네요. 사진 찍은 걸 보니 확실히 다르네요. 빛깔이 다르네요. 버섯이 거기라는 편견을 깨준 송고버섯 언뜻 보기에는 표고버섯이라고 생각하였는데 제가 착각할 만도 했어요. 갓은 표고 버섯처럼 갈색빛을 띄고 기둥도 표고 버섯처럼 생겼는데 기둥 길이는 조금 더 길더라구요. 표고버섯의 갓, 송이버섯을 닯은 기둥이 닮았다고 하여 송고버섯이라고 합니다. 조림을 해먹었는데 맛은 표고보다 식감이 더 쫄깃쫄깃 합니다. 기둥도 표고 보다는 연하며 결대로 잘 찢어지구요. 확실히 지금 보니까 표고랑 확연히 다르네요. 버섯으로 해먹을 수 있는 ..
정보나눌터
고교생 법치세상 헌법캠프를 다녀온 울딸~~
솔로몬로파크 헌법캠프 다녀왔어요 2박3일 동안 전국 고교생 대상으로 대전 솔로몬 로파크에서 열리는 헌법 캠프가 열렸습니다. 2학기기말 고사가 얼마 안남았는데,, 가겠다네요. 50%만 찬성 했는데 본인의 미래에 대한 소신이 뚜렷하여 막을 수가 없었네요. 딸아이 기다리면서 솔로몬 로파크 앞마당 사진을 찍었네요. 딸아이 때문에 솔로몬 로파크 구경도 다하고 한달에 두번씩 자원봉사를 이곳으로 다녔다고 하네요. 지금 동생한테 수학문제를 설명해주고 있는데 2박3일 동안 대구에서 온 같은 학년 친구가 사투리를 쓰는 바람에 울딸도 사투리 배웠나봅니다. 아까 낮에 부터 사투리를 쓰면서 이야기를 하네요. 무섭네요. 2박3일의 위력이 이렇게 클까요. 목소리 억양까지 바꿔서 이야기를 하네요. 법체험관 솔로몬 로파크는 유치원생부..
정보나눌터/상품리뷰
전자파차단방법 꽂기만하면되는 어댑터형필터 세파
컴퓨터에 스마트폰에 전자파 부담되는데 전자파차단방법 정말쉬운것 있네요. 바로 어댑터형 전자파차단필터 '세파' 입니다. 밤샘에 아침까지 컴퓨터 벌레잡기에 나서야 하는 저같은 사람은 꼭 딸난다고하죠. 그래서 딸만 둘인가 봅니다. 그런데 전자파는 어떻게 해볼 도리가 없습니다. 그래서 무기력하고, 어깨통증에 거의 반불수 입니다.(ㅎㅎ) 오늘 정말 신기한것 발견했습니다. 바로 전자파 차단방법 중에서 가장 쉬운 콘센트에 끼우기만 하면 끝인 세파죠. 전자파차단필터 세파 자세히보기>> 그냥 전열기구 꼽는곳에 끼워서 그위에 전기용품 끼우면 끝입니다. 저도 컴퓨터 많이 하는터라 동전 10원짜리도 많이 올려놓고, 숯이 좋다고 하여서 숯도 참숯으로 사다가 컴퓨터 위에 올려놓았죠. 아, 그런데 숯은 전자파차단에 아무런 쓸모가 ..
소소한일상/TV 영화 음악
못난이주의보 마지막회앞둔 마지막결전 M&A
지지부진하던 못난이주의보 마지막회가 얼마남지 않은듯 합니다. 못난이 주의보 정보 SBS | 월 ~ 금 19시 20분 | 2013-05-20 ~ 출연 임주환, 강소라, 최태준, 강별, 설현 소개 부모로 인해 한 가족이 된 네 남매. 서로를 질시하고 무시도 하지만, 가족이란 테두리 안에서 서로를 이해해가고 차츰 서로의 상... 글쓴이 평점 좀 끄는듯한느낌에 만족을 못했었는데 내일예고편에서는 드디어 혈전이 시작되는군요. 바로 적대적M&A 부분이죠. 사실 어제 못난이주의보 이야기를 하려고 했었습니다. 다음 예고편이 12월 2일 새드라마가 시작되는듯 했거든요. 그렇다면 요번달 29일이 못난이주의보 종방이라는 이야기죠. 아내는 저녁퇴근시간이 조정되어 늦고, 큰딸은 학교에서 10시반에 오니, 자연스럽게 둘째딸과 저녁..
보험비교사이트/희귀난치성질환
" 수제 비누 만들면서 나눔도 배웠어요 "
" 수제 비누 만들면서 나눔도 배웠어요 " 비누베이스 제일 핵심 재료입니다. 이거 한장이면 비누 10장 나오네요. 개인적으로 수제비누에 관심이 많았는데 시간이 없는관계로 봄부터 계속 배우는걸 미뤘습니다. 제가 아는 지인 샘이 좋은 기회를 주셨네요. 이 샘은 이웃과의 나눔을 몸소 실천 하시는 샘 같아요. 자신의 재능과 시간과 자원을 기부해서 어려운 이웃들과 나눔을 해마다 실천하신다고 합니다. 작년에도 비누를 200장 만들어서 그 수익금으로 연탄기부를 했다고 합니다. 좋은일에 저도 작은딸과 함께 동참했어요. 간단하게 설명을 해주셔서 저도 재료를 직접 구입하여 수제 비누 만들어 볼 수 있을 정도로 자신감이 생겼네요. 백번을 들어도 한번 보는게 낫다고 비누만드는과정을 쉽게 설명을 해주셔서 쉽게 레시피와 방법을 ..
정보나눌터/상품리뷰
호박고구마말랭이 이런것도파네요 아이들간식 제가추천
어릴적 먹었던 호박고구마말랭이 이밤에 찾았네요. 밤늦게 일하다가 출출하여 치킨이나 배달하여 볼까 하는데 평소 자주 들리던 자연명가에서 요것이 있네요. '호박고구마말랭이' 나처럼 좀 연식이 되다보면 기억하는 먹거리죠. 어릴적 엄마가 고구마 쪄서 아랫목에서 말려놓았던것. 꼬들꼬들하니 정말 맛이 기가 막혔었는데... 요건 진짜 제가 단언컨대 정말 맛이 있습니다. 아내에게 옛추억 되살려서 이것 먹고 싶다고 했다가 핀잔받았을 정도니까요. 제가 살아가면서 가장 맛나게 먹은 음식은.. 된장 잘팍하게 끓여서 호박잎과 같이 먹었던 것과 아마도 이것 고구마 말랭이가 아니었나 싶네요. 그런데 고구마를 구워서 말렸다? 요맛은 정말 기대되네요. 어릴적에는 쪄서 말렸었거든요. 하긴 요즘에는 고구마 굽는 냄비가 있지만, 옛날에는 ..
소소한일상
당뇨,다이어트,골절에 좋다는 돼지감자 먹어보셨나요.
돼지감자로 건강챙겨보세요. 돼지감자를 들어보셨나요?? 돼지감자는 감자보다 못생겼어요. 하지만 그 효능은 탄수화물뿐인 감자에 비하면 너무 많답니다. 돼지감자속에는 이눌린이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 이눌린은 체내에서 만들어지는 인슐린이 제 역할을 하지 못할때 외부에서 인슐린을 공급해주어야 하는데 이때 돼지감자의 이눌린 성분이 인슐린 역할을 해준다고 합니다. 이 돼지감자는 일반 감자보다 쉽게 물르기 때문에 저장을 잘 해야 한다고 합니다. 돼지감자 응용방법은 다음과 같습니다. 첫째,효소액 만들어 먹기 효소한참 붐이죠? 설탕과 돼지감자 1:1로 맞춰서 매실엑기스처럼 만들면 됩니다. 둘째,썰어서 말려 차처럼 끓여 먹거나 분말을 만들어서 먹거나, 환,즙을 만들어 먹으면 오래두고 먹을 수 있습니다. 셋째,일반 ..
정보나눌터/패션&뷰티
겨울야상패딩 점퍼준비는 안녕멋쟁이 남성쇼핑몰추천
맘에 쏙드는 9만원대 겨울야상패딩 점퍼를 오늘 안녕멋쟁이에서 찾았습니다. 어제밤에 잠시 나갔다가 얼어죽을뻔^^ 후후 너무 춥더군요. 사람마다 가을이 없어졌다고 투덜대는 모습... 아내의 단단히 옷챙겨 입으라는 부분을 뒤로하고, 길나섰다가 멋부림없이 모자라도 눌러쓰고 나왔으면 하는 마음 절로 나오더군요. 겨울야상패딩 하나 구입하려고 합니다. 시간상 옷가게 들릴 여유는 없고, 남성쇼핑몰 추천 몇군데 둘러보다가 9만원대 겨울야상 패딩 따뜻해 보이는 점퍼가 눈에 들어옵니다. 가을에 니트 구입했던 인터넷 남성쇼핑몰 안녕멋쟁이 인데요. 15만원정도의 머리속 생각이 9만원대라는 가격에 우선 마음이 확 끌림이 있네요. 털도 복실복실한것이 올겨울은 아마도 목뒤의 털들이 유행일듯 합니다. 추우니까요. 멋도 추위를 따라가야..
정보나눌터
1인출판 작가의꿈 북씨전자출판 활용기
1인출판 시대 전자출판 누구나 가능한 작가의꿈 펼쳐보세요. 어제 힐링캠프 재방송을 보는데 작가 신경숙씨가 나오더군요. 작가의꿈 이야기를 펼쳐내는데요. 누구나 한번정도 꿈꾸는 부분이죠. 그래서 성공한 사람이 꼭 하는 일중 하나는 바로 '자서전' 만드는것입니다. '작가의꿈' 네이버에서도 금월초인가 요부분 모집하던것 같더군요. 그런데 누구나 1인출판 가능한 세상, 바로 전자출판 시대가 열렸습니다. 저역시 글쓰는데 관심이 많은터라 이부분을 옛부터 조금 살폈었죠. 네이버 지식시장이 아마도 처음이었던것 같습니다. 지금은 사라졌지만 글을 등록하고, 유료로 수입을 올리는 것이었죠. 해피캠퍼스나 해피레포트 등의 전신이라고 할수도 있겠네요. 저역시 네이버지식시장에서 유료컨텐츠로 수입을 올리다가, 갑작스런 서비스 종료로 해..
소소한일상/우리동네맛집
한방바베큐치킨 배달음식 유용한어플 요기요
출출한 시간 한방바베큐치킨 배달음식 유용한어플 요기요 군침 잘잘 도는 맛좋은 한방숯불바베큐 사진부터 올려놓았습니다. 딸래미 치킨킬러인데 냄새맡고 왔는지 우연히도 혼자갔냐며 따지네요. 배고픈 시간이라 어쩔수 없나 봅니다. 치킨배달은 많이 있지만 어쩐지 좀 어색하죠? 건강까지 생각한 숯불바베큐라면 이야기는 달라집니다. 한방숯불바베큐 가격및 메뉴자세히보기>> 이것 한번 먹어보면 일반치킨을 못먹게 됩니다. 마치 쇠고기 먹어보면 돼지고기에 "흥" 하고 토라지는 것처럼요. 기름때문이겠죠. 튀긴 기름에 기름진 음식. 생각만으로도 배불러 오는듯한 느낌이 생기죠. 오늘 이야기할 곳은 바로 중랑구맛집 한방숯불바베큐치킨 입니다. 꼬챙이가 회전을 하면서 기름기는 완전 제거되고, 살의 속속까지 골고루 익어서 먹감이 좋게 되죠...
