소소한일상
웰빙 비빔밥 구경해보세요.
일주일동안 가족이 네명이서 식사를 같이 하는 날은 토,일요일 이틀 밖에 안되네요. 아이들 어릴때 여기저기 데리고 다니기도 좋고 시간이나 장소 구애 받지 않고 다녔던 어릴적이 그리워지네요. 오늘 저녁은 일주일동안 바빠 먹거리 신경을 쓰지 못하였더니 가족들이 모이는 저녁시간만큼 인스턴트 음식이 아닌 웰빙음식으로 저녁을 먹고 싶어서 한시간 동안 준비했답니다. 콩나물을 부터 다듬어 하얗게 무쳐 놓습니다. 오늘 비빔밥에 들어가는 반찬들이 대부분 고추가루가 많이 들어 가기 때문에 콩나물 만큼은 들기름,구운소금,깨소금,다진파,다진마늘 이렇게 넣고 조물조물 버무려 놓습니다. 된장국은 어제 배추된장국 먹고 조금 남아서 그곳에 된장 한스푼 반절 넣고 멸치우린물,대파,팽이버섯,두부,버섯가루,소금약간 이렇게 넣고 팔팔 끓여 ..
소소한일상
곤드레나물밥 쉽게 산채만 기분좋은식탁
곤드레나물밥 쉽게 산채만 기분좋은식탁 요즘엔 웰빙 식품이 인기가 많답니다. 특히 토속음식을 좋아하는 사람들이 많이 늘어나서 토속음식점에 한번씩 찾아가보면 줄을 서서 기다리는건 다반사인것 같아요. 올봄 지인이 강원도 갔다 왔다며 동그랗게 말린 나물을 선물받았는데 그 나물 이름을 알려 주었는데도 잊고 있다 며칠전 나물을 미지근한 물에 불렸다가 흐물흐물 해질때까지 다시 삶아서 들기름,파,다진마늘,깨,소금약간 하고 조물조물무쳐서 저녁상에 올려서 비빔밥을 해먹었는데 너무 맛있더라구요. 지금 바로 위에서 선택할수 있습니다. 가족들의 반응은 인기 폭발,,, 지인에게 물어보았더니 곤드레나물이라고 하네요. 우리 식구들이 나물,시래기 같은 토속음식들을 싫어하는데 비빔밥에 들어가는 나물은 비벼서 먹기 때문인지 가리지 않고 ..
정보나눌터/상품리뷰
플루크 패딩 점퍼 넘넘 만족합니다.
플루크 패딩 점퍼로 올겨울 나기로 약속했어요. 고딩딸 입학때 봄점퍼를 사주지 못했네요. 요즘 인기있는 노****, 네*,카*, 등등 여러 메이커들이 있지요. 작년 딸아이반에 등골브레이커 엄마가 안사준다고 한달동안 엄마라 말을 안하고 있다는 친구이야기도 들었습니다. 등골브레이커는 부모들이 메이커 점퍼를 사주기 위해 등골이 휜다는 뜻으로 몇십만원씩 하는 점퍼이야기입니다. 울딸들 그래도 착한데요. 오늘 드뎌 패딩점퍼가 도착했네요. 더비싼 점퍼를 사주지 못해 미안하지만 이것도 엄마는 큰맘 먹고 사준건데 그래도 좋다며 하루 종일 기분이 들떠있는 울딸 엄마도 그리 넉넉하게 유년시절을 지내지 못해 너무 비싼 옷을 사려고 하면 손이 떨려서 몇번 생각끝에 끝내는 다음 기회에 하고 못하는 경우가 많았는데 울딸 몇십만원 하..
소소한일상/TV 영화 음악
드라마 "비밀 " 어제 끝났어요???
KBS 드라마 " 비밀 " 어제 끝났어요?? 매일 수요일 목요일 저녁시간이 기다려졌는데,,어제 날짜로 마지막 드라마가 끝났네요. 비밀 처음에 보다 일이 있어서 중간을 건너 뛰고 띄엄띄엄 보기 시작했는데 이렇게 재미 있는걸 왜 지속적으로 보지 못했는지 아쉬움이 크네요. 지성의 광팬인 엄마를 우리 작은딸 며칠전 이야기를 하네요. "엄마 ,,,아줌마들이 비밀 엄청 좋아하는데 왜 좋아하는지 알아" 몰러,,지성때문에 비밀 드라마를 보는 주부들이 많다네요. 학교 주부 선생님도 지성때문에 비밀 드라마 팬이었답니다. 수업 시간 중간중간에 아이들이 졸고 있으면 지성팬 학과선생님이 비밀 이야기를 해준답니다. 모든 여자들의 로망 뒤에서 백허그 해주는 거라고 하네요. 버스를 타려는 황정음을 지성이 뒤에서 가로채서 백허그 하는..
정보나눌터
과수원에서 비품 사과 사왔어요.
"사과 먹고 예뻐지세요." 지인이 아는 과수원에서 오늘 막 공수해온 사과입니다. 조금씩 상처는 나 있지만 그래도 싸게 먹을 수 있어서 좋답니다. 겨울에는 날씨때문에 비타민c 결핍이 될 수 있다고 합니다. 작은딸의 건강을 위하여 지인에게 부탁해서 사왔습니다. 조금 상처난 것 부터 우선적으로 먹고 나머지는 일일이 신문지에 개별포장해서 야채실에 넣어두면 당분간 과일 걱정은 안해도 될듯 싶네요. 학교 갔다오면 여기저기 씽크대를 뒤지면서 과자를 찾는 딸아이 때문에 과자보다는 견과류와 과일을 먹여보려고 합니다. 하루가 다르게 늘어나는 뱃살때문에 교복 치마 허리가 작아 다음 학기에는 치마를 다시 맞춰야 할 듯 싶네요. 이렇게 개별적으로 신문지에 싸서 보관을 하면 수분이 날아가는 것을 막을 수 있고, 껍질이 마르는 것..
정보나눌터/인터넷 IT
cpc광고 달랑 몇백원에만족못하면 cpa 애드젯 블로그마케팅 도전
처제가 촌동네에서 절임배추를 좀 팔아줬다고 하네요. 그덕에 배추얻어서 올해 김장 마무리 했다고.. 입소문마케팅 가장 기본적인 부분이죠. 이것을 온라인에서 적용하는것이 바로 cpa광고입니다. 블로그마케팅 기본은 cpc광고에 주력하지만 오늘 이야기할 부분 애드젯 두가지다 할수 있어서 자세히 이야기해 봅니다. [cpa광고와 cpc광고 두가지 만족하는 애드젯 자세히보기>>] 원래 블로그의 기본은 상업적인 부분은 아닐것입니다. 어쩌면 눈에 띄게 과장적인 부분에 눈쌀을 찌뿌리기도 하고요. 저역시 상업적이지 않은 부분에 주의를 기울이지만요. 하지만 푸른산 이야기만 읖조리다보면 방문객도 지루합니다. 블로거의 입장에서도 돈되지 않은 블로그에 정성을 다할수도 없고요. 그래서 필요한 부분이 바로 cpc광고입니다. 내 이야기..
정보나눌터
알아두면 좋은 생활법률입니다.
일상 생활에서 알아두면 손해보지 않고 해결할 수 있는 생활법률입니다. 저희집도 차량을 최근에 새로 구입을 하였는데 새차 트라우마 때문에 차량 앞과 뒤쪽에 블랙박스를 거금들여 설치하였습니다. 이유는 새차를 누가 긁고 가거나 해코지를 할까 하는 새차 트라우마 때문이죠~ 아파트라면 경비아저씨가 시간대에 마다 주차된 차량 번호를 체크하는걸 보았는데 주낵가는 누가 주차했는지 파악이 안되어서 더욱 블랙박스의 필요성이 커서 설치를 했습니다. 주차장 내에서 접촉사고를 내고 뺑소니를 해놓고 갔을 경우 대부분 CCTV를 확인하고 잡으려고 하는데 다른 방법으로 훼손된 차량 보상을 받을 수 있는 방법이 있다고 합니다. 주차장이 유료이거나 혹은 입출구에 차단기가 있는 주차장이라면 상법 152조에 의거하여 주차관리인이 혐의 무죄..
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무청으로 비타민D 섭취하세요
가을은 1년내 힘들게 길러낸 곡식들을 가을걷이하는 계절이라 그런지 먹거리가 참 많네요. 지금 겨우내 먹을 먹거리들을 준비해두면 인스턴트,냉동식품 먹지 않고 우리 농산물로 신선하게 음식을 해먹을 수 있답니다. 그중 지금 제일 먼저 가을걷이를 해야할 게 무청 시래기 입니다. 시래기는 무청을 삶지 않고 말리는 것과 삶아서 말리는 것 이 두가지가 있습니다. 둘다 맛은 좋은데 개인적으로 삶지 않고 그대로 말려서 먹을때마다 물에 불리고 삶아서 시래기 국을 끓여 먹는게 더 맛있는 것같습니다. 무청은 햇볕에 말리면 비타민D가 더 많아 지기 때문에 꼭 햇볕에 말리시는게 좋습니다. 이맘때 말리는게 제일 적격입니다. 대파도 요즘 나오는 것은 달정도로 맛이 있습니다. 가을에 나오는 야채들은 수분들이 많이 들어 있고 싱싱해서 ..
정보나눌터/인터넷 IT
디지털카메라 나의애장품니콘 하이마트쇼핑몰 DSLR할인전
추억이라는것 DSLR로 시작되지 않나 싶네요. 아름다운 사진한장의 추억. 저역시 디지털카메라 나의 애장품 1호입니다. 몇해전 하이마트쇼핑몰에서 구입했죠. 하이마트에서 DSLR 가격비교해보세요>> 지금 하이마트 창립 13주년 전국 동시 세일중이더군요. 졸업식, 입학식 아름다운 추억한장을 멋지게 촬영해 보세요. 그 시작을 DSLR로 시작하고요. 오늘 저도 잠깐 가격비교 해보니 50만원 좌우부터 시작할수 있더군요. 디지털카메라 입문에서 가장 무난했던 제품인듯 합니다. 바로 니콘D40 한장을 찍어내고는 놀라고 감탄한 기분 아직도 설레임이 있네요. 무엇보다 인물모드가 마음에 듭니다. 배경을 흐리게 하고, 인물을 더욱 돋보이게 하는 기법이죠. 요즘 못난이주의보 TV드라마 보신분들은 아마 알듯 한데요. 여기서 나오는..
보험비교사이트/희귀난치성질환
11월 11일 빼빼로데이 우리딸들 받아온 빼빼로 예요
11월 11일 빼빼로데이 빼빼로 데이 어제 부터 수제 빼빼로를 만드니 사니 하루종일 분주하게 바쁜 작은딸,,, 빼빼로 줄 명단까지 만들고 참~~ 이것저것 많이 받아 왔네요. 간만에 달달한 초코렛 묻은 빼빼로를 실컷 먹고 작은딸 인기 좋네요. 빼빼로 데이에 대해 이것저것 말이 많더라구요. 빼빼로데이 하면 특정 회사 제품이름이라 이제는 스틱 데이라고 말을 바꾼다는 이야기도 있다고 하더라구요. 어떤 사람들은 가래떡 데이라고 해서 빼빼로 대신 가래떡을 주고 받자는 의미에서 가래떡 주고 받자고 하는데 요즘 떡 먹는 사람이 몇이나 되겠어요. 괜히 빼빼로데이 빼빼로 파는 사람들이 팔아먹을려고 만든 날을 장단맞추는 것이 마음에 안들어 아이들에게 빼빼로 데이 같은거 챙기지 말라고 하였는데 은근 저도 기대를 하고 있더라구..
정보나눌터/상품리뷰
무릎관절이아파요 아실랑가 무르핀
무르핀 이라고 종종 보았을텐데요. 무릎관절이 제가 좀 많이 아파요. 그래서 이것저것 많이 먹어봅니다. 사실 천기누설 TV 본사람이라면 알겠지만 외상이 아니라면 먹거리 신경써야 합니다. 그냥 치료 딱 할수 있는 부분이 아니니까요. 큐어몰 무르핀 제품 자세히보기>> 어디가 찢어졌거나 검사하여 증상이 나타나는 부분이라면 당연히 병원가야죠. 하지만 요런부분 정말 병원가기도 애매합니다. 제가 가지고 있는 병들이 다 이런식입니다. 컴퓨터를 많이해서 손목터널증후군 이고요. 당연히 목이 뻐근하여 목디스크 부분때문에 신경외과도 많이 갑니다. 어찌보면 컴퓨터가 종합병원 양성소인지도 모르겠네요. 아내는 이런 제가 항상 걱정인가 봅니다. 컴퓨터를 많이 하면 입맛도 없어집니다. 그래서 정성스럽게 만든 여러가지 몸에 좋은 음식은..
보험비교사이트/희귀난치성질환
절인 배추로 김장합니다.
동생네가 오늘 김장을 한다고 한다고 하네요. 옥천에 있는 동생은 마당발이라 귀촌을 해서 생활을 하고 있는데 여기 저기 아는 지인들이 많아서 커다란 무와 절임 배추,갓,쪽파,대파 등등 김장에 필요한 야채들을 모두 공짜로 얻어 왔다고 갑자기 어제 늦은 저녁에 전화가 왔네요. " 언냐 ~~내일 뭐해~~김장할건데 놀러와" 김장한다고 놀러오라는 말에 또 나몰라 할수가 없는 성격이라 친정 부모님 대동해서 오늘 아침 일찍 옥천으로 고고 했습니다. 동생 지인이 무농약으로 배추를 재배해 절임배추를 판매한다고 하네요. 그래서 동생이 이곳 저곳 여러곳에 소개를 해주어 절임배추를 모두 소비했다며 감사의 뜻으로 김장재료들을 모두 얻었다는 거예요. 복도 많네요...우리 동생 옥천에 내려가서도 마당발은 알아줘야 겠네. 옥천으로 내..
정보나눌터/상품리뷰
처제의 김장날 우리집은 김치냉장고 하이마트쇼핑몰 찾아본뒤
아내가 아침부터 부산합니다. 처제가 김장한다고 도와달라고 해서요. 우리집 김치냉장고 오래되어서 하이마트쇼핑몰 오늘 찾아보고 있습니다. 이런분들 많죠. 맛나게 담은 김장김치가 냉장고 들어가서는 맛이 떨어지니.. 우리집 김치맛이 정말 좋은데.. 큰맘먹고 알뜰하게 이용한 김치냉장고와 이별해야할듯 합니다. 사실 먹는것에 투자하는 것이 가장 싼것 같습니다. 그런데 잘 안돼요. 과자 몇개 집으면 금방 돈만원 올라가는데 정작 배추가격 몇천원은 크게 생각되거든요. 맛난 김치 하나면 밥한끼 뚝딱인데도 말입니다. 처제의 집에서 가져온 배추를 보고 깜놀했습니다. 아내만 보내놓았죠. 사는게 왜이리 바쁜지 바빠서 전 못갔습니다. 저녁에 김장하고 남았다고 가져온 배추가 얼굴 두개정도 크기네요. 후후 요건 잘라서 쌈장에 그냥 찍어..
보험비교사이트/희귀난치성질환
은행동 스카이로드 심야의 가족나들이
"은행동 스카이로드" 오랜만의 일요일 가족만의 은행동 나들이 고고 간만에 잡은 약속인데 비가 오네요. 아이들이 커가면서 같이 할 수 있는 시간이 줄어들어 내심 오늘 기대를 했는데 비가왔지만 그래도 나름 은행동 심야 가족나들이 만족입니다. 은행동의 명물거리인 스카이로드는 공사할때 지나가보고 완공이 된 후 몇달이 지나서야 드뎌 오늘 구경을 하게 되었네요. 와 ~~입이 쩌~~억 벌어지네요. 캄캄한 밤거리가 갑자기 낮시간처럼 환해지고 화려한 네온사인처럼 멋진 영상물들이 하늘위를 날아다니네요. 오늘 엄마가 조금은 촌스러워 보였나??? 울 큰딸 엄마를 조금 부끄러워하네요.. 딸아!!! 아줌마들 다 그렇지 뭐 ~~ 일상이 집안일 직장 그리고 남편,딸둘 뒤치닥거리 내가 언제 이렇게 신세대들이 누릴 수있는 공간에서 젊은..
정보나눌터
마의 효능 먹는 방법
마의 한번 먹어보세요. 마는 종류에 따라 조금씩 맛이 다르지만 그래도 기본 효능은 같은 것 같습니다. 기본적으로 마에는 단백질과 비타민이 풍부하여 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜주고 원기를 회복시켜주어 병중환자들에게 좋습니다. 또한 필수아미노산과 여러비타민들이 많이 함유되어 있어서 기력보강에 아주 좋다고 합니다. 수험행을 둔 가정에서는 기억력 향상에 좋고 두뇌활동이 활발하게 해주어 집중력에 좋으며 치매예방에도 좋다고 하네요. 또한 마속에 들어있는 여러성분들이 학습능력을 높여주어 공부하는 수험생이나 어린이들에게 더 없이 좋다고 합니다. 마에는 디오스게닌이라는 성분이 함유되어 있어 몸속의 호르몬 벨란스를 유지시켜주어 노화방지에 도움을 주며 장기간 흡연으로 인하여 나빠진 폐기능을 회복시키는 효과가 있습니다. ..
정보나눌터/상품리뷰
혈당측정기 오늘병원갔다오니 건강생각뿐
속쓰림이 심해서 오늘 드뎌 병원에 갔습니다. 밤새 싸하게 시달렸더니 비몽사몽이네요. 관리부족을 실감합니다. 담배, 술, 커피! 요 3종세트가 문제인듯 합니다. 웹검색 엄청했습니다. 내건강위해서 요렇게 집착하는데 갑자기 엄마생각이 나더군요. 인터넷 문맹이니 나처럼 아파도 찾아볼것도 없으니 말이죠. 그래서 혈당측정기 오늘 찾아보았고요. 김장할때 가지고 가야겠습니다. 택배로 부쳐드려도 잘 이해못할것 같고, 아무래도 옆에서 좀 잘 가르쳐 줘야겠죠. TV에 최00 탤런트 나와서 하는말이 문득 생각나더군요. 당뇨병으로 고생했는데 최고의 특효약은 관리라고요. 매일 체크하고 관리하는 것이 도움이 많이 되었다고 하더군요. 어쩌면 나도 그렇고 건강관리 다 알지만 관리를 못해서 그런것 같습니다. 위가 쓰리고 아파서 밤새 고..
정보나눌터
안구건조증 원인과 증상
눈이 뻑뻑하다면 안구건조증을 한번 의심해보세요. 2년전만 해도 언니들이 흰머리카락 하나 뽑으면 하나에 100원씩 딸내미한테 준다고 하면서 흰머리카락을 뽑으라고 했다는 소리를 들었는데 그게 바로 나의 현실이 돼버렸네요. 나이가 들면 검은머리가 파뿌리처럼 하애지는건 어쩔수 없나봅니다. 흰버리는 염색을 해서 변장을 하면 된다지만 눈 질환은 어떻게 해야할까요? 요즘 스마트폰을 집집마다 식구대로 사용하기 때문에 왠만한 업무는 스마트폰으로 본다고 합니다. 저희집도 텔레비젼소리가 신경에 거슬리다는 고딩 딸내미 때문에 전 매일 밤마다 시청하는 드라마는 DMB로 이어폰 끼고 시청한답니다. 상전이 따로 없죠? 또 작은딸 문제집 채점 해주고 기다려주고 하다 보면 전 죽어있는 시간이라 사이사이 DMB로 텔레비젼 시청을 이어폰..
소소한일상/국내여행
대전나들이갈만한곳 역사박물관 핫팁도
대전의 교통망이 확바뀌었습니다. 바로 관저동과 내동의 관통도로가 생겼죠. 아시는분은 알고, 모르는분은 모르는 핫팁이죠. 그 도로의 끝자락에 바로 대전역사박물관이 있다는 사실. 오늘 이야기할 부분은 이곳인데요. 대전나들이 갈만한곳 찾는분께 좋은정보죠. 새로뚤린 도로 달려보기도 하고요. 도안동이 새롭게 변하고 있네요. 하루가 지나면 새로움이 많아지죠. 도안동 9단지에서 목원대학교 쪽으로 좀더 나가면 있습니다. 웅장하고 크지만 대략 1시간 정도 관람할수 있네요. 전 작년에 가봤습니다. 입장료도 없고, 그냥 가족과 함께 간단히 갈수 있는곳이죠. 잠깐 나들이계획 있는 사람에게 좋을듯 합니다. 잠깐 도로이야기부터 해야겠네요. 아까말한 도안동을 통해 움직일수 있는 짧은 거리 한번 짚어보려고요. 바로 내동 코오롱아파트..
정보나눌터/상품리뷰
난똥이별명인 울딸 키움정
울딸이 어제도 고구마 한접시 놓고 핸드폰과 씨름하더군요. 화를 버럭냈죠. 아마도 무척이나 황당했을 것 같애요. "울딸 마니 당황하셨어요?" 평소 한번도 화를 내지 않던 아빠가 그렇게 화내는것은 첨보았을테죠. 미안한 마음이 시간이 흘러 생기더군요. 오늘 키움정 찾아본 것도 아마 그때문이겠죠. 마이 작습니다. 그래서 참 노력도 많이 했죠. 일단 먹는것이 제일 중요한 부분이라 보고 있고요. 유명수영선수가 홍보하는 터라 좀 믿음이 갑니다. 아마도 키작은 아이를 둔 부모라면 한번정도 보았겠죠. 저도 봄엔가 한번 봐둔 부분이고요. 무엇보다 특허받은 건강기능식품이기 때문에 여타의 그냥그런 상품과는 다르겠죠. 오늘 한번 자세히 봐보려고요. 요즘 애들 너무 키가 커요. 그럼에도 더크려고 하는 부분 많죠? 울딸은 그냥 평..
정보나눌터
도형 심리 상담사란 ??
도형 심리 상담사란 ?? 도형의 크기,모양,위치 등을 분석해 내담자의 기질의 장,단점과 성격으로 인한 문제들을 찾아 상다해 주는 방법입니다. 우선 지정된 상담 용지에 동그라미,네모,세모,s 네가지 도형을 그려 기질에 따른 행동을 통해 장,단점 중에 개발되어진 기질의 원인을 안 다음 그동안 이해가 되지 않았던 상대방의 기질에 따른 행동을 이해하고 건강하게 살아갈 수 있도록 도와 주는 상담기법입니다. 종전에 미술치료 그림 보다는 간단히 도형 네가지을 그리는 것이기 때문에 그림을 못그려도 부담이 되지 않아 간단히 상담기법에 활용할 수 있는 기법입니다. 도형별 반응은 다음과 같습니다. 동그라미 ㅡ 그럴 수도 있지 네모 ㅡ 그러든지 말든지 나와 무슨 상관이냐 ? 세모ㅡ 어떻게 그럴 수가 있어 ! S ㅡ 왜 그럴까..
