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김한길 폐암4기 최명길이 대단한 이유

쉽게 말할수 없는 부분입니다. 고통과 싸우는 것은 정말 바꿔생각해보기 어려운 일이죠. 1년여 동안 보이지 않아서 궁금했습니다. 그런데 폐암 이야기가 들려오더군요. 담배를 하루에 4~5갑을 피운다면? 건강에 자신할때 결국 온전히 시간의 뒤에는 질병으로 다가옵니다. 나의 결정권은 없었다. 오직 아내의 말에 따랐다. 김한길씨가 말한 대목이 눈길을 끕니다. 나역시 아직 담배를 끊지 못했습니다. 고 이주일선생님의 한마디. 김한길 폐암4기 최명길이 대단한 이유 '담배 그거 맛있습니까?' ' 그거 독약입니다' 그럼에도 나는 담배를 끊지 못했습니다. 겪어보지 않으면 모르는 부분. 건강을 아직도 자신하기에 금연도전조차 못하는 지도 모릅니다. 담배를 피우는 사람. 김한길 씨는 폐암선고를 받고 남은 담배를 동생에게 주다가 ..

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[족저근막염치료방법] 정형외과 갔는데 발뒤꿈치통증 해결안되네

아프지 않은데 절룩거립니다. 아픈데, 병원에서는 어디 특별히 이상있는 곳이 없다고 합니다. 이것 참 미췰 일입니다. #족저근막염 소리도 처음들어봅니다. 한달 보름쯤 된듯 합니다. 나는 여전히 절룩거리면서 걷고 있고, 어디가 아픈지도 모릅니다. 참 희안하기도 합니다. 별의별 방법을 다 해본듯 합니다. 처음에는 맨소래담을 바르고, 파스를 붙이고 다녔었죠. 그다음에는 붕대를 감고, 발목보호대를 했습니다. 그냥 괜찮아질것이다 생각하고 시간을 보내다가 어제는 결국 정형외과에 갔습니다. 의사선생님도 의아해 하더군요. 즉 뭔지 모르겠다는 것이죠. [족저근막염치료방법] 정형외과 갔는데 발뒤꿈치통증 해결안되네 일단 사진을 찍어보자고 하더군요. 방사선실로 들어갔습니다. 요건 좀 불안합니다. 괜히 몸에 이상이 있을듯한 이 ..

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[로얄제리의효능] 로열젤리 특별함의비밀 노화방지음식

오래사는 것은 기쁜일일까? 우린 평균수명 100세시대에 살고 있습니다. 오래사는 것이 중요한 것이 아니라, 건강하게 오래살아야 하는 세상에서 살고 있는 것입니다. 아파서, 또는 돈이 없어서 사는 것이 고통인 사람들이 있습니다. 건강을 챙기고, 노후에 필요한 돈을 만들어야 합니다. 아니면 결국은 나의 고통이고, 자녀의 고통입니다. 특별하기에 더 비싼 먹을것을 하나 오늘 소개해 보려 합니다. 바로 여왕벌의 전유물인 로열젤리 입니다. 로열젤리라고도 불리우고, 로얄제리라고도 불리웁니다. 몸집이 더 크고, 더 오래사는 여왕벌. 그 특별함에는 바로 여왕벌이 먹는 로얄젤리에 있습니다. [로얄제리의효능] 로열젤리 특별함의비밀 노화방지음식 여왕벌만 먹는 것은 아닙니다. 모든 벌은 로얄젤리를 먹습니다. 다만, 일벌에게는 ..

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차가버섯분말 먹는방법 고온을 피해 원물과 분말 먹는법

사실 불편함이란 부분을 생각해야 할듯 합니다.아무리 몸에 좋다고 하여도 챙겨먹지 못하면 말짱 도로묵. 제 집에 있는 눈건강 약을 정수기 위에 올려놓았어도 못먹네요.그렇게 바쁘게 사는가 봅니다. 사실 원물을 먹는 것이 좋겠죠.하지만 요즘 많이 찾는 것은 분말과 추출분말 입니다. 일단 먹기 편해야 잘 챙겨먹으니까요. 버섯의 좋은 점은 뭐 여기서 다 표현할 필요가 없죠.차가버섯은 강력한 항산화 작용 부분으로 많이 알려져 있습니다. 차가버섯분말 먹는방법 고온을 피해 원물과 분말 먹는법 수술후 부작용과 고통을 줄여준다고 해서 챙겨먹죠.면역력 향상에 좋은 차가버섯. 위에 사진이 바로 차가버섯 원물입니다.그냥 보기에도 딱 건강할것 같은 느낌. 근데 이것 어떻게 먹어야 하지?원물을 먹는 것은 이렇게 당혹스럽게 시작합니..

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브라질너트파는곳 헬로팜 내 가까이에 있었네

봄꽃 만개한 봄날.환절기에 괜한 나른함이 밀려옵니다. 겨울에서 봄이 오는 시간.졸리움과 나른함은 봄날의 또다른 적입니다. 자고나면 한번정도 느껴보는.' 아! 정말 잘잤다 '이런 느낌을 받아본지 꽤 됩니다. 건강을 좀 챙겨보려고 닥터들의 수다를 즐기게 되더군요.그러다가 본 것이 바로 브라질너트 입니다. 요것이 바로 브라질너트 입니다.요것 구해보려고 주위에 수소문하여 찾아낸 곳이 헬로팜 입니다. 브라질너트파는곳 헬로팜 내 가까이에 있었네 울딸이 견과류 챙겨먹어야 하는데, 잘 챙겨먹지를 못하더군요.그런데 브라질너트는 하루 한알만 먹어주면 된다고 하니 잊어버릴일도 없습니다. 지인의 소개로 찾아간 헬로팜 에는 젊은 청년들이 많이 일하고 있더군요.발모팩 만드는 재료인 어성초와 요즘 인기있는 사차인치 등등. 수입농산..

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고혈압에 좋은음식 천기누설 자두장아찌 만드는방법

민간으로 전해지는 좋은 것. #민간요법 이라고 하죠. 본방사수를 못하고 재방송을 보니 한템포가 항상 늦네요. 잠을 못자면 고혈압 부분과 상당한 밀접한 관계가 있는듯 합니다. 천기누설에 고혈압에 좋은 자두장아찌 만드는법 이야기가 화제라고 하여 재방송 보았습니다. 여러가지 장아찌 부분이 천기누설에 소개되었는데요. 먹거리로 현대의학이 고치지 못하는 부분을 고치는것 보면 매주 신기함을 느낍니다. 뭐 밑져봐야 본전이니. 한번 보는 것도 좋을듯 합니다. 고치지 못하는 부분을 현대의학으로 설명하기 어렵지만 먹거리로 고치는 분들이 많이 있습니다. 저역시 둘째딸이 먹는것이 모두 소변으로 영양분이 배출되어서 천기누설에 관심이 많은 편이죠. 고혈압에 좋은음식 천기누설 자두장아찌 만드는방법 들어보면 다 내이야기 부분이 먹거리..

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아사이베리 다이어트 아사이베리의 효능 블루베리 보다 좋은것

눈이 안좋아서 선택. 어떤 사람은 #다이어트 할때 #아사이베리 찾죠. 다이어트 또는 눈이 안좋은 사람들을 위한 #아사이베리의효능 오늘 살펴볼까요. 아침 kbs2 '굿모닝 대한민국' 에서 미란다커 모델의 다이어트 아사이베리 이야기가 문득 생각납니다. 블로그마케팅 분석부분에서 접속자 검색을 살펴보니 대단하기만 합니다. 방송의 힘을 느껴보는 대목입니다. 더욱이 기능성 다른 부분이 아닌 우리가 쉽게 먹을수 있는 과실이라는 부분에서 더 기대가 되지 않나 생각되네요. 미란다커 다이어트추천 #아사이베리파는곳 찾아봅니다. 확실히 다이어트 부분에 관심이 많은가 봅니다. 아사이베리 이야기는 뉴스나 방송에 자주 나오는 부분이었습니다. 외국에서는 더 많은 부분이 나오고요. 방송나왔던 부분들은 (주) 한국 아사이베리 홈피 한번..

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손목터널증후군 목이뻐근해요 컴퓨터가주는 질병들 안구건조증

온갖곳이 다 아픕니다. 컴퓨터만 하고 있는데 무엇이 힘들어? 말하겠지만 컴퓨터는 고질병을 만들어 냅니다. #손목터널증후군 자주 두드리는 키보드 때문에, 그리고 오롯 앉아있다보니 허리는 아프고, 모니터를 바라봐야하니 #목이뻐근해요 요즘 자꾸 몸이 노곤노곤 해지는 것을 보니 아마도 #헬스클럽 에라도 가야할듯 합니다. 휴 컴퓨터가 정말 사람을 노화시키는듯 합니다. 목이뻐근해요 손목터널증후군에 #전립선비대증 까지 호소하는분도 있죠 저녁이 되면서 갑자기 추워져서 맥을 못추고 있네요. 컴퓨터 앞에서 이것저것 생각만 하다가 웹서핑 하다보니 하루 벌써 오후네요. 집중하지 못하고 이런것은 아마도 건강때문인듯 합니다. 할일은 있는데 헬스클럽 가기도 뭐하고... 동네 한의원, 정형외과, 그리고 신경외과 등은 제 단골입니다...

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전동휠체어가격 2018 장애인활동보조인 교육 2일째

눈이 많이 왔습니다. 교육받으러 가는데 어제와 오늘 눈때문에 대중교통 이용하다보니 아침이 무척이나 바쁩니다. 버스타고 시내이동하려니 시간이 더블로 사용되어야 합니다. 오늘은 장애인활동보조인 교육 이틀째. 하루종일 의자에 앉아있는것이 이렇게 힘든줄은 몰랐습니다. 10분전 도착. 원래 성격이 조바심내면 힘들어서 눈내린 도로를 감안하여 조금 일찍 집을 나섰습니다. 전동휠체어가격 2018 장애인활동보조인 교육 2일째 진한 커피부터 한잔. 역시 교육받을 때 먹는 커피맛이 정말 좋습니다. 오늘 교육은 휠체어교육 입니다. 어쩌면 장애인활동보조인 에게 정말 중요한 부분중의 하나죠. 전동휠체어는 등장하지 않고 일반병원에 있는 휠체어 두대가 등장했습니다. 요즘 거리에 전동휠체어 많이 보이더군요. 저도 딸이 휠체어 탈일이 ..

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장애인활동보조인 교육 시급 교육받으러왔습니다

모처럼 일찍기상. 하루의 시작이 일찍 시작되었습니다. 오늘은 일주일간 #장애인활동보조인 교육 받는 첫날. 총 40시간. 하루 8시간 5일간의 장애인활동보조인 교육 시작됩니다. 노후를 위한준비. 은퇴를 위한 준비. 작은 시작이 오늘 시작되었습니다. 어느 나라에서는 장애인 한명에 활보 5명이 도움을 준다고 하더군요. 아직 장애인활동보조인 제도를 잘 모르는 분들도 많죠. 장애인활동보조인 교육 시급 교육받으러왔습니다 장애 정도가 심해 일상생활이 불편한 1급에서 3급까지의 중증 장애인에게 보조 역할을 하는 사람을 장애인활동보조인 이라고 합니다. 18세 이상이면 가능하고요. 장애인활동보조인 시급은 #2018최저임금 보다 약간 높습니다. 아직 국가적인 시험은 없습니다. 고령화시대 그리고 복지증진이라는 측면에서 앞으로..

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분노조절장애 불평등시대가 만든 우울증 참아야할까

애매모호함이 있습니다. 누구나 분노하고, 그것을 자제할 능력이 부족합니다. 그래서 우리는 2017년 많은 분노조절장애 뉴스거리를 접했지만, 아직도 애매합니다. 의학적으로 과학적으로 정확히 정의된 부분은 아니니까요. 진단명도 아직 없습니다. 그럼에도 우리에게 낯설지 않게 들려오는 단어. 핵심은 불평등인듯 합니다. 우울증과 분노조절장애 두개는 완전 다른듯 보여집니다. 하지만 함께 보면 같은 부분에서 출발합니다. 해도 안되는 것이 있더군요. 옛날에는 그저 안되는 것은 없다고 생각했습니다. 해도 안되는 부분. 분노조절장애 불평등시대가 만든 우울증 참아야할까 이미 정해진 부분에서 더이상의 진전이 있을수 없다는 결론속에서 좌절이 옵니다. 좌절이 곧 불평등을 분노로 만들어 내는 세상. 열심히 공부해도 오를수 있는 부..

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연말우울증 홀리데이블루스 우울증극복방법

대중속의 고독이라고나 할까.왠지 즐거워야할 시간에 나만 혼자 조금 쓸쓸한 기분. 연말우울증 호소하는 분들이 많다고 합니다.격한 공감.뭔가 계획이 있어야 하는데, 계획이 없는 아쉬움.그리고 막상 계획을 잡고 나가도 군중속의 쓸쓸함. 이런 고민을 하는 사람들이 나말고도 많다는것.웬지 세상은 화려하고 들뜬 분위기인데, 그냥 조금 초라해 지는 느낌. 오늘 저에겐 아무런 계획이 없습니다.아내는 요즘 카페를 하나 차린다고 정신없고, 큰딸은 친구들과의 약속. 연말우울증 홀리데이블루스 우울증극복방법 뭘하지? 이번주도 상당히 달렸습니다.술에 취하고, 술기운이 낮에도 지속되어 일이 손에 잘 안잡히는 그런 상황. 괜시리 커피만 한잔 두잔 먹다보니 입안에서 입냄새도 심해지고, 눈은 초롱초롱함이 퇴색되어 갑니다.그러다가 오늘 ..

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해장에 좋은음식 숙취해소 빨간것이 아니라 하얀것

몸챙겨야할 12월연말 망년회 잦은 술자리가 한시도 내 속을 편하게 하지 않습니다. 술마실 자리가 많아지는달.그래서 요즘 숙취해소 정말 관심이 많습니다. 제가 찾아본것과 제가 숙취해소 하는 방법을 한번 올려봅니다.무조건 얼큰한것을 찾게 되는데, 오히려 독이 된다고 합니다. 빨갛게 얼큰한 것이 아니라, 하얗게 속을 편안하게 해주는 것이 필요합니다.해장국과 일반음식 어떤 것들이 술로 힘들어진 부분을 달래줄수 있을까. 오늘은 한번 고민해 봅니다.술을 줄이는 것이 현명하지만, 그럴수 없다는것.이것이 문제입니다. 요것이 특효약입니다.역시 술마신 다음날 먹을것은 콩나물해장국 정답입니다. 해장에 좋은음식 숙취해소 빨간것이 아니라 하얀것 어떤 분들은 라면으로 해독한다고 하고, 어떤사람은 얼큰한 짬뽕으로 해장을 한다고도 ..

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목 근육뭉침 모니터를 조금 높여봅니다

딱딱딱요즘 너무 목이 아프네요. 모니터 보기가 힘든 부분을 떠나서, 그냥 가만히 있어도 목이 무거운 느낌.잠을 자고 일어나면 목부터 시작하여 오른쪽 어깨까지 주르륵. 거북목 증후군 부분에서 부터 시작하여 만병이 시작됩니다. 컴퓨터를 줄여야 하는데. 요놈의 컴퓨터가 내 온갖 병의 시작인듯 합니다. 고개를 드는 것이 힘들다면?이건 누워있으면 누워있는대로, 앉아있으면 앉아있는대로 힘이 듭니다. 목 근육뭉침 모니터를 조금 높여봅니다 그냥 목좀 살짝 내려놓고 고쳐서 제자리로 놓고 싶은 마음.그래서 요즘 정말 힘이 듭니다. 오늘은 모니터를 좀 높여 보았습니다.내리깔고 보기 때문인가? 그래서 모니터 위에 작은 상자 하나를 올려 놓았습니다.위로 보면 조금 나을것 같다는 생각. 조금 괜찮습니다.내리보는 것보다 올려보니까..

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홍삼 맛나는 사과 커피 맛나는 사과 미래형 농부의 변신

딸이 사과를 먹어 봅니다 그리고는 맛이 없다고 합니다 그래서 맛있는 사과를 만들고 싶은 그런 생각이 들었던 사람이 있습니다 그 사람이 정말 세상에서 먹고 싶은 사과 하나를 만들었습니다 딸이 먹고 싶어 하는 것을 첨가하여 만들었겠죠 그런데 그 것에 더하여 홍삼 맛이 나는 사과, 커피 맛이 나는 사과 등을 만들었습니다 어제 TV를 보는데 이런 내용이 나오더군요 어쩌면 가난한 농부가 아닌 이제는 정말 획기적인 농업의 발전이 만들어 질 수도 있 습니다 더불어 우리 몸이 원하는 부분을 맛있게 만들어 낼 수도 있겠죠 홍삼 맛나는 사과 커피 맛나는 사과 미래형 농부의 변신 똑같은 사과입니다 그런데 그 껍질을 벗겨 내고 똑같은 방법으로 먹어 봤는데 사과에서 홍삼 맛이 느껴집니다 맛만 느껴지는 것이 아닙니다 홍삼에 들어..