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잔대효능 창출 위건강에좋은식품 나눌맨 약초산행 이야기
보물창고를 드디어 개방하네요. 나눌맨의 향후 약초이야기의 근간이 될 부분이기도 한 약초밭 산행이야기 오늘은 압축요약본. 1탄, 잔대와 창출, 더덕 2탄. 천년초와 개똥쑥. 신여사는 농사일 틈틈히 온산을 누비며 창출과 잔대를 캐온 약초로 삶을 살아온 분입니다. #잔대효능 #창출효능 이것 엄청납니다. 제 아버지는 모기가 물지 않고, 여든이 넘은 나이에 쌀자루를 나에게 아직 양보하지 않습니다. 술, 담배, 커피하루10잔을 소화해내는 나눌맨의 위장이 아직 버티는 것도.. 반백살의 나이에 #약초공부 계속하고 있습니다.오늘은 특별히 울엄마 초대해서 뒷산 약초 심어놓은 곳을 공개합니다. 잔대효능 창출 위건강에좋은식품 나눌맨 약초산행 이야기 오갈피부터 시작하여 으름, 복분자, 옻나무, 둥글레, 경추나무까지 다양하게 있..
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구기자 효능 먹는법 베타인 성분 노화방지 눈건강 치매예방 나눌맨 직접맛봄
심혈관계와 눈건강, 노화와 치매예방까지 두루갖춘 #구기자효능 오늘 살펴봅니다. 젊어지는 비결, 노화방지에 요즘 다이어트 까지도 영향이 있어서 정말 많은 분들이 관심있어 하고 있습니다. #베타인효능 구기자 속에 들어있는 부분에 관심을 가져볼 필요가 있는데요. 오늘은 특별히 직접 가루를 따뜻한 물에 타서 나눌맨이 직접 #구기자먹는법 시연을 해보려 합니다. 노화방지, 눈건강, 치매예방 여기에 암까지 예방할수 있다고 하니 한번 관심가지고 유튜브 영상 끝까지 한번 보시고요. 오자. 복분자, 구기자, 오미자, 사상자, 토사자 부분은 정말 오래사는 세상에서 관심둘만한 식품입니다. 구기자 효능 먹는법 베타인 성분 노화방지 눈건강 치매예방 나눌맨 직접맛봄 구기자 요것 한번 정말 챙겨봐야 합니다.치매에 노안, 그리고 뱃살..
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편도결석 빼는법 목에서 노란 알갱이 여동생 수술비용 원인
며칠전부터 입안에 가시가 들어있는듯 하다고 하더군요. 명절때 생선을 잘못먹었나 생각하고 맨밥만 얼만큼 먹었는지 모릅니다. 이물감이 너무 심해서 어제 병원에 갔습니다. 편도결석 이라고 하더군요. 생소한 병명이라서 이것저것 폭풍 찾아보기에 돌입했습니다. 우선 우리가족들의 문진이 먼저 시작되었죠. 언제부터 그랬냐? 수술비용이 얼마냐? 증상이 어떠냐? 여동생은 노트에 적은 글을 보여주더군요. 병원가서 의사와 상담실장과 상담한 내용들을 빼곡히 적어두었더군요. 목안에 이물감이 있으면 얼마나 고통스러울까? 생선가시에 목이 걸려서 고통받아봤기에 그냥 막연히 머리속에 그려집니다. 편도결석 빼는법 목에서 노란 알갱이 여동생 수술비용 원인 일단 언제부터 그랬냐고 물었죠. 꽤 오래전부터 그랬다고 합니다. 하지만 처음에는 잘 ..
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명절 스트레스 명절증후군 나눌맨 개방형질문법 명절후유증 없애기
일이 힘든 것보다 사람과의 관계가 힘듭니다. 회사에서 자의적 퇴사의 경우 사람과의 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 어찌보면 가족도, 친척도 그리고 오랫만에 만난 친구와의 관계도 말에의해 상처와 공격을 당합니다. 말이 많아지면 실수를 하게 됩니다. 명절증후군 대표적인 부분은 사람과의 관계의 불편에서 시작되는지도 모릅니다. 누군가와 대립될 예상을 하는 부분이 명절 스트레스 첫번째 이기도 하죠. 명절증후군 위험요소 피하는 것은 크게 세가지. 첫째 말, 둘째 음식, 셋째, 휴식. 오늘은 나눌맨이 요 세가지를 기본으로한 명절후유증 없애는 부분을 정리해 봅니다. 한적한 강가에서 낚시를 즐기고 싶은 사람도 있을 것입니다. 분주함과 번잡함이 싫은 사람들. 명절 스트레스 명절증후군 나눌맨 개방형질문법 명절후유증 없애..
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겨울철 가려움증 피부 건성피부에좋은음식
오늘은 과장님이 갑자기 사무실에서 가렵다고 호소합니다. 목이 새빨갛게 부어오르는데 오돌도돌함이 가득합니다. 빨리 병원 가보라고 하였는데, 자주 그런다고 합니다. 바깥 온도가 차가운데, 사무실 따뜻한곳으로 들어오면 가끔 이런 증상이 나온다고 합니다. 미리 준비한 알레르기 약을 한알 먹더군요. 병원에 갔으면 하는 마음이 있는데, 그냥 조금 버티고 있네요. 웹을 한참 찾아봤습니다. 아무래도 뭐 도움이 될까 하여 찾아보았는데 건조해서 가려워요 호소하는 분들이 많네요. 옆에서 봐도 거시기 한데, 본인은 얼마나 고통스러울까. 일단 여러가지 증상이 있어서 딱히 이 방법이 옳다 그르다를 이야기 하기 어렵습니다. 체질에 따라서 다르고, 건성피부일 때와 체질별로 다른 처방이 있을수 있으니까요. 겨울철 가려움증 피부 건성피..
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아사이베리의효능 아사이베리분말 먹는법과부작용
건강이 주요 관점인 세상입니다. 당연한것은 우린 노후를 무려 40년 이상 살아야하기 때문입니다. 건강하게 오래사는것. 어쩌면 아파서 골골대면서 사는것은 상상할수 없는 두려움 입니다. 이름 석자 정도는 들어봤을 아사이베리 오늘 이야기해 보려 합니다. 한참 인기때는 마트에서 음료조차 아사이베리 1%를 넣고 부각시켰던 부분도 있었죠. 몸신에서도 나왔었죠. 지방은 내려주고, 식욕도 내려주고, 건강은 업시켜주는 아사이베리의효능 겨울철 밤이 길죠. 저녁을 먹고 나도 한참 남은 긴긴밤에 야식생각이 많이 납니다. 아사이베리의효능 아사이베리분말 먹는법과부작용 몸신에서 야식증후군에 도움되는 아사이베리의효능 나왔었죠. 수명을 줄이는 것 야식으로부터 탈출해야 합니다. 아사이베리효능은 정말 많습니다. 천연 항염제, 만성염증을 ..
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수족냉증 원인 치료 수족냉증에 좋은 음식 챙기는이유
어제는 한바탕 전쟁이었습니다. 날씨가 갑자기 추워졌죠. 딸이 학원에서 10시 반에 옵니다. 그런데 보일러 아낀다고 그때까지 보일러를 틀어놓지 않은 것입니다. 오기 한시간 전에는 좀 틀어달라고 했었는데 제가 깜빡 한것이죠. 수족냉증 유독 심해서 요즘 정말 까탈스럽습니다. ' 입장바꿔 보라고 ' 사실 어느정도의 극심한 아픔인지는 정확히 모릅니다. 내가 딸을 아무리 이해해도, 당사자가 느끼는 부분과는 다름이 있을 테니까요. 보일러를 틀어도, 전기매트를 틀어도 쉽게 해결이 안되는 부분. 그래서 오늘은 작심하고 수족냉증 원인과 치료, 그리고 음식까지 살펴보았습니다. 사실 어제오늘일은 아닙니다. 딸은 언제부터인가 손과 발이 차다면서 수족냉증 이야기를 했었습니다. 수족냉증 원인 치료 수족냉증에 좋은 음식 챙기는이유 ..
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목에서 피가래 기침 가래 피 혈담 울딸 때문에 찾아봄
주말이면 제가 좀 바빠집니다. 평소에는 학원차가 운행을 하는데, 주말에는 운행을 안합니다. 어쩌면 그래서 딸과 소통하는 시간이 되기도 하죠. 토요일과 일요일은 제가 딸을 학원까지 태우고 갔다가 태워 옵니다. 요즘 공무원 시험준비로 새벽 6시반에 나가서 밤 11시에 들어오거든요. 그런데 어제 생뚱맞게 목에서 피가 나온다고 합니다. 화들짝 놀랐죠. 피라는 단어가 갖는 섬뜩함, 두려움. 뭐 그런것들. 병원가보라고 해도 갈 시간이 없다고 합니다. 공시생들 정말 뭐가 그리 삶이 치열해야만 하는가? 목에서 피가래 기침 가래 피 혈담 울딸 때문에 찾아봄 1.7%가 합격하는 공무원이 꿈인 나라. 모든 부분은 합격후에 하겠다고 합니다. 목에 피가래가 나와도 병원도 4월 이후에 가겠다고 합니다. 잔병을 소홀히 하면 큰병되..
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소변볼때 찌릿찌릿 방광염 vs 전립선비대증 소변이자주마려워요
늙는다는 두려움을 가져본적이 있습니까? 항상 청춘이기를 바라고, 주위에서 나이들어 보이는 것에 대한 경계심. 하지만 한해 두해, 세월은 고장없이 잘 진행됩니다. 10년뒤, 20년뒤의 모습속에서 늙은 나를 생각하는 것은 감정이입해보면 두려움 입니다. 그중에서 병은 무서움을 넘어 공포이기도 합니다. 병이 다가오는 것에 대한 무서움. 그것은 그냥 어디 쭉 찢겨진 상처를 꿰매는 부분과는 거리가 있습니다. 앉아있다가 일어나는 것이 힘든 부분. 자동차에 올라타는 것이 함든 부분. 소변을 볼때 한참을 씨름을 한뒤 겨우 보게 되지만, 뒤끝이 영 개운치 않은 어색함. 어쩌면 건강의 가장 큰 부분은 생리작용의 문제일듯 합니다. 성을 위한 생식기이기도 하지만, 건강에 가장 중요한 역할을 하는 생식기 이기도 하죠. 적당히 방..
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새싹보리분말 효능 부작용 먹는법 맛이씁쓸하다면 해독다이어트
속병은 마땅히 처할 방법이 많이 없습니다. 먹는것에서 해법을 찾게 되죠. 눈에 보이는 상처가 아닌경우에는 암이나 깊이있는 병으로 나타나지 않는 경우 병원가기도 어렵죠. 병원에서도 문진에 의한 처방만 있을 뿐입니다. 그러다보니 슈퍼푸드 제품들을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그래서 2018년은 슈퍼푸드 식품의 전성기라고 할수 있죠. TV보면 기적의 식품같아 보이는 부분들. 너무 과신은 하지 말되, 챙겨볼것은 챙길필요가 있습니다. 면역력이 약하다고 병원에 갈수는 없죠. 혈관에 독소가 쌓인다고 하여 병원에 가서 치료는 안할것입니다. 그래서 이런 부분은 식품으로 조금 풀어보는 것입니다. 말그대로 보리 입니다. 새싹보리는 보리의 어린 부분. 즉, 보리에서 싹을 틔운후 10~20cm 가량 자란 어린잎을 말합니다..
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레몬밤차 부작용 레몬밤다이어트 추출분말 먹는법과 효능
먹고 운동하면 되지. 그냥 확 안피우면 되지. 이 두가지가 속모르는 사람이 가장 쉽게 말하는 부분입니다. 하나는 다이어트, 하나는 금연 이죠. 공교롭게도 이 둘이 보험에서 건강할인체 보험료를 깎아준다는 것은 알고 있나요? 담배를 끊으면 담뱃값과 보험료가 절약된다는 사실. 그리고 살을 빼면 보험료를 할인해 준다는 사실. 그래서 많은 사람들은 다이어트를 합니다. 물론 보험료 깎기 위해서 하는 것은 아니고, 이뻐지고 싶은 욕구 때문이죠. tv 건강프로그램에서 레몬밤추출분말 이야기가 나오면서 정말 인기 많이 얻고 있죠. 그런데 다이어트라는 것이 욕심이 끝이 없습니다. 레몬밤차 부작용 레몬밤다이어트 추출분말 먹는법과 효능 빨리 빼고 싶은 생각, 그리고 자면서도 살이 빠졌으면 하는 생각. 배불리 먹으면서 살빼고 싶..
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강북삼성병원 의사 진료중 환자 휘두른 흉기로 사망 어째이런일이
이게 어떻게 가능한 일입니까. 병원에서 흉기로 진료를 보는 의사를 사망하게 한 사건. 2019년 1월 1일 소식치고는 너무 안타까운 일입니다. 어제 31일 서울 강북 삼성병원 신경정신과에서 진료를 하던 47세 의사분이 사망하였습니다. 진료를 하던 환자 30세가 휘두른 흉기에 가슴부위를 수차례 찔려서 사망한 사건. 어째 이런일이 발생할수 있을까? 정신과 상담은 위험성이 있습니다. 무방비 상태의 의사. 47살이면 정말 한참 달리는 시기. 답답한 마음이 먼저 듭니다. 환자 A씨는 병원에서 바로 긴급 체포되었다고 합니다. 강북삼성병원 의사 진료중 환자 휘두른 흉기로 사망 어째이런일이 의사는 응급실에서 심폐소생술을 받고 수술을 받았지만 결국 사망했다고 합니다. 여러차례를 흉기에 찔렸으니.. 수차례 찌른 것으로 보..
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저체온증 수족냉증에좋은음식 양파껍질각탕 만드는방법
손이 따뜻하면 마음도 따뜻한 사람이라고 말을 합니다. 하지만 마음이 따뜻한데 오해를 받기 쉽죠. 손발 차가운 부분은 괜시리 뭐 대단한 죄라도 지은 느낌. 하지만 끝이 아니죠. 저체온증과 수족냉증은 위험하다는것. 체온 1도를 올리면 생사가 달라진다고 까지 합니다. 오늘은 집에서 쉽게 따라해볼수 있는 것들. 그냥 양파껍질 족욕부터 행해 보세요. 어쩌면 면역력 부분도 체온의 문제입니다. 내 몸안의 온도를 1도만 높여줘도 적군은 쳐들어 오기 어려워집니다. 저체온증 수족냉증에좋은음식 양파껍질각탕 만드는방법 건강하려면 겨울에 멀리 많이 나다니지 말라고 합니다. 추위에 장시간 노출되면 그만큼 위험하다는 뜻이죠. 체온이 35도로 떨어지면 암까지 발생할수 있다고 합니다. 추위에 많이 노출될수록 암보험 하나는 필수적으로,..
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단맛나는 집에서 흑마늘 만드는방법 효능 좋고 먹기도 편해요
주말 꼼짝을 못했네요. 지독한 감기가 걸려서 귤, 레몬, 콩나물국, 뜨거운물로 버텼습니다. 건강 소중한 것은 아플때 느낍니다. 집에서 가장 간단히 건강챙기는 것은 뭐니뭐니 해도 마늘이죠. 마늘효능은 요 지면에 다 담기도 어렵습니다. 그런데 그냥 먹는것보다 흑마늘로 먹으면 더 효능이 좋다는 사실. 흑마늘은 생마늘을 껍질째 구운다음 고온에서 15~20일동안 발효숙성시킨것입니다. 어느 프로그램에서 집에서 간단히 전기밥통 만으로 만드는 방법을 소개했었죠. 나눌맨도 곧바로 따라 해봤습니다. 어렵지 않습니다. 다만 20일동안 사용안할 밥통이 하나 있으면 됩니다. 못쓰는 밥통 하나 저도 챙겼죠. 단맛나는 집에서 흑마늘 만드는방법 효능 좋고 먹기도 편해요 생마늘은 좋지만 위장건강을 해칠수 있습니다. 하지만 마늘을 싫어..
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항암 셀레늄제왕 브라질너트 효능 견과류 먹는법
오늘아침에 첫눈이 왔습니다. 날씨 때문인지 많이 녹았지만 대전첫눈 소식부터 전해야 겠네요. 아침에 산책을 나갔는데 역시 추워도 첫눈느낌은 좋더군요. 오늘은 브라질너트 이야기를 하려고 합니다. 셀레늄이 풍부하다고 하고 암세포를 없애준다고 하죠. 슈퍼푸드 중에서 어쩜 가장 익숙한 식품입니다. 브라질너트가 생소한 분이라면 그냥 땅콩 정도로 인식해도 될듯 합니다. 하지만 영양소는 정말 엄청나게 다르죠. 요것이 바로 브라질너트 입니다. 저도 매일 하루에 세알씩 먹고 있는데요. 부작용부터 고려해야 합니다. 항암 셀레늄제왕 브라질너트 효능 견과류 먹는법 각종 영양성분이 너무 커서 하루 세알 이상은 먹지 말아야 합니다. 더 먹으면 탈모가 발생할수도 있다고 합니다. 암보험 가입하셨나요? 당연히 들었을 것입니다. 그런데 ..
