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발렌타인데이 초콜릿 만들기 세트 초콜릿과건강
남녀간의 사랑의 징표입니다. 매력적인 음식 초콜릿. 빼빼로데이와 발렌타인데이 우린 두번을 먹게 됩니다. 먹으면서 부담스러운 부분. 그것은 건강을 해치지 않을까 하는 마음입니다. 라면 정말 맛있죠. 초콜릿도 정말 달콤합니다. 하지만 내 몸에 괜히 미안해지는 이유. 너무 많이 먹으면 안되겠죠. 오늘은 발렌타인데이 초콜릿 만들기 이야기와 초콜릿에 대해 조금 더 자세히 살펴보려 합니다. 초콜릿 이야기를 하면서 초콜릿 담긴 이미지를 올리면 너무 달짝담백하여서 빙수로 대신합니다. 생각만으로도 너무 단 느낌에서 살짝 비켜가 봅니다. 발렌타인데이 초콜릿 만들기 세트 초콜릿과건강 세상에 하나뿐인 초콜릿. 어쩌면 사랑하는 사람에게 줄 초콜릿은 남들과 다름이 있었으면 하는 마음이 들죠. 특별한 재주가 없어도 요즘은 초콜릿만..
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대장암에좋은음식 골든베리 슈퍼푸드 먹는법과 골든베리효능
잘 느껴지지 않아서 놓치는 경우가 있습니다. 소홀히 해서, 미루다가 놓치는 경우가 있죠. 그래서 초기증상을 잘 발견하지 못해서 걸렸다하면 암 말기인 경우도 있습니다. 대장암의 위험성을 이야기 하는 것입니다. 만50세가 되면 국가에서 대장암 무료검진을 실시합니다. 적어도 모르고 넘어가지 말라는 것이죠. 나이가 들면 들수록 대장암 위험은 높아집니다. 그래서 40세에는 위암, 50세에는 대장암을 필수적으로 살펴보게 됩니다. 인생사 별것 없습니다. 건강하게 살면 그것으로 족합니다. 대장암에좋은음식 골든베리 슈퍼푸드 먹는법과 부작용 돈도, 명예도 건강앞에서는 초라해 질수밖에 없습니다. 아쉽게도 오늘 저는 골든베리 이야기를 하면서 골든베리 이미지를 준비하지 못했습니다. 그만큼 귀하기 때문일까요? 엄청난 골든베리 효..
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와일드망고다이어트 분말 효능과부작용 먹는법
우리몸은 신기하게도 적응을 잘 합니다. 몸에서 부대낌을 느끼는 이 시기에는 살을 빼라는 신호를 많이 보내죠. 설 명절이후 3킬로나 찐 살을 지금은 바로 빼주어야 합니다. 그래서 슈퍼푸드 중에서 요즘 많이 찾는 것이 바로 와일드망고 입니다. 살빼는다이어트 관련 슈퍼푸드 제품들 살펴볼까요. 레몬밤, 핑거루트, 그리고 와일드망고추출분말 등이 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 이중에서 와일드망고 이야기를 해보려 하는데요. 망고는 잘 알지만 조금 생소한 이름이기도 하죠. 살빼려면 어떻게 해야 할까요? 참 어려운 질문인데 답은 오히려 간단합니다. 와일드망고다이어트 분말 효능과부작용 먹는법 적게 먹고 많이 운동하면 되죠. 하지만 실행은 정말 어려운 일입니다. 적게 먹으면 포만감이 없습니다. 그런데 와일드망고다이어트 효능..
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벌화분 효능과 부작용 면역력에좋은식품
살아가면서 가장 중점을 두어야 할것은 무엇일까요. 건강입니다. 젊은 사람들에게 물어보면 돈이라고 대답하죠. 하지만 나이가 들수록 건강하게 오래사는 것에 대한 갈망. 건강하기 위해서는 무엇보다 내몸이 스스로 지켜낼수 있어야 합니다. 면역력이죠. 나쁨을 극복할수 있다면 건강에 해가 되는 것을 쉽게 물리칠수 있습니다. 하지만 면역력이 떨어지면 쉽게는 감기, 많게는 암까지 다가오기도 하죠. 면역력에 좋은 식품 벌화분 이야기를 지금 해보려 합니다. 옛날에는 그저 꿀이 최고의 보약이라고 생각했습니다. 그래서 술을 마셔도 꿀물을 찾게되고, 허약한 아이에게는 꿀을 먹였죠. 벌화분 효능과 부작용 면역력에좋은식품 그런데 tv 건강관련 프로그램에서 벌화분 나온뒤로 폭발적인 인기를 얻었습니다. 비폴렌 벌화분 효능이 전파를 타..
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위건강엔매스틱 효능과 먹는법 메스틱가루 위에좋은음식
속편하게 산다는 것이 뭔말일까요. 설날 명절 연휴기간동안 열심히 달린 분들은 지금쯤 후회할지도 모릅니다. 열심히 마셨다면 이제 위건강을 생각해야 할 때입니다. 내 몸에 대한 보상. 위에 좋은음식 챙겨야 또 달릴수도 있고, 지쳐있는 부분도 활기를 찾겠죠. 위에 좋은 것은 뭘까? 위건강엔매스틱 이라고 명명할 만큼 메스틱가루 찾는 분이 많습니다. TV 건강관련 채널에서 나와서 한참 없어서 못팔 정도였었죠. 속쓰림, 소화장애, 그리고 더부룩한 부분은 참을수 없습니다. 위가 안좋은 사람들은 특히 새벽속쓰림에 잠을 못잔다고 하죠. 위건강엔매스틱 효능과 먹는법 메스틱가루 위에좋은음식 술 뿐만이 아닙니다. 정신없이 달리는 요즘 세상에 스트레스가 과하여 위가 안좋은 분도 많습니다. 그저 시간지나면 괜찮아 지겠지. 이런 ..
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아보카도 오일 효능과 먹는법 나눌맨 천기누설 인슐린다이어트
너무 많이 먹어서 해가 되는 날. 오늘은 나의 몸에 미안해 해야 하는 날이기도 하죠. 명절음식 칼로리 부분은 정말 과하죠. 맛있게 먹긴 먹었지만 내몸에 미안할때 찾는 것이 있습니다. 천기누설에 나온 하나의 오일에 관심을 줄 시간입니다. 다이어트와 내몸을 위한 오일. 바로 아보카도 오일 입니다. 몸속에 인슐린 상태가 높아지면 지방이 쌓이는 체질로 변화합니다. 그래서 중성지방이 많아지게 되죠. 내몸을 챙기기 위해 우린 하루에도 많은 것을 먹습니다. 하지만 몸에 좋은 것도 과하면 해가 됩니다. 아보카도 오일 효능과 먹는법 나눌맨 천기누설 인슐린다이어트 슈퍼푸드를 먹는법 대부분이 너무 많이 먹는 것에 대한 부작용을 우려하고 있습니다. 적당히 내 몸이 제어할수 있게 만들어 주는 것. 아보카도 오일은 100% 식물..
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암 예방 가이드 암예방식품 암진단비 나눌맨 명상음악
즐거운 연휴 보내고 계신가요? 오늘 저는 복귀했습니다. 고속도로가 완전 장난아니게 밀리더군요. 어쩌면 내일 하루 쉬고 업무에 복귀하고자 오늘 귀경차량이 밀린듯 합니다. 여기저기 교통사고소식도 많고, 설 명절연휴 사건사고도 많더군요. 사는게 별것 없는것을 아웅다웅 하는 부분들도 눈에 들어옵니다. 이번 설에 내려가보니 사촌형이 암에 걸렸다는 소식을 전하더군요. 아마 이번 명절에 이런 소식 들은 분 많을 것입니다. 오래살고, 암이 흔해서 뉴스거리가 안되기도 합니다. 하지만 내가 닥치면 암울하죠. 오늘은 암 예방 가이드 세가지 측면에서 한번 살펴보려 합니다. 암은 누구나 찾아올수 있습니다. 암에 대해 아무리 준비하고, 건강챙겨도 국민 3명중 한명은 수치상으로 걸린다고 합니다. 암 예방 가이드 암예방식품 암진단비..
정보나눌터/건강정보
명절 스트레스 명절증후군 나눌맨 개방형질문법 명절후유증 없애기
일이 힘든 것보다 사람과의 관계가 힘듭니다. 회사에서 자의적 퇴사의 경우 사람과의 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 어찌보면 가족도, 친척도 그리고 오랫만에 만난 친구와의 관계도 말에의해 상처와 공격을 당합니다. 말이 많아지면 실수를 하게 됩니다. 명절증후군 대표적인 부분은 사람과의 관계의 불편에서 시작되는지도 모릅니다. 누군가와 대립될 예상을 하는 부분이 명절 스트레스 첫번째 이기도 하죠. 명절증후군 위험요소 피하는 것은 크게 세가지. 첫째 말, 둘째 음식, 셋째, 휴식. 오늘은 나눌맨이 요 세가지를 기본으로한 명절후유증 없애는 부분을 정리해 봅니다. 한적한 강가에서 낚시를 즐기고 싶은 사람도 있을 것입니다. 분주함과 번잡함이 싫은 사람들. 명절 스트레스 명절증후군 나눌맨 개방형질문법 명절후유증 없애..
소소한일상/TV 영화 음악
2019 설날 TV 특선영화 군함도 황정민 소지섭 송중기 이정현
짱짱한 분들이 가득합니다. 화려한 주연에 왜 내가 이 영화를 아직 못봤을까 하는 생각. 바쁘게 살았나 봅니다. 어찌되었든 영화비 아껴서 TV에서 오늘 볼듯 합니다. 2019 설날 TV 특선영화 MBC에서 방송됩니다. 2월 3일 밤 11시. 군것질 거리도 준비했습니다. 영화볼때 먹으면서 보는 맛도 꽤 좋죠. 132분. 11시에 시작하면 아마도 두시간은 될듯 합니다. 오늘은 새벽 1~2시에 잠이 들듯 합니다. 1945년 일제강점기. 돈을 벌수 있다는 이야기에 군함도로 각기 다른 사연을 들고 섬으로 향합니다. 2019 설날 TV 특선영화 군함도 황정민 소지섭 송중기 이정현 배가 도착한 곳은 지옥섬. 강제징용에 끌려온 것입니다. 종로일대를 주름잡았던 칠성역에 소지섭. 사진 한컷만 봐도 설레이는 분들 많을듯 합니..
정보나눌터/생활정보
브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠
우리몸을 좋게 하기 위한 노력. 많은 사람들이 100세까지 건강하게 살려고 노력을 참 많이 합니다. 저는 땅콩과 아몬드를 좋아하는데요. 앉은자리에서 tv보다보면 마트에서 2천원짜리 땅콩을 한번에 다먹기도 합니다. 다음날 아침 응가하면 노랗죠. 어쩌면 건강챙기려다가 오히려 더 건강을 나쁘게 하는 경우가 있습니다. 그래서 뭘 먹을때는 꼭 알맞게 먹어야 합니다. 맛있다고 너무 먹으면 소화제 찾거나 배에 탈이 나죠. 땅콩보다 아몬드보다 더 영양만점? 오늘은 슈퍼푸드에서 첫번째로 알아주는 브라질너트 이야기를 하려 합니다. 땅콩보다 엄청 큽니다. 손가락 마디 정도 할까요. 하루 두알만 먹어도 셀레늄을 충분히 얻을수 있다는 브라질너트 브라질너트효능 슈퍼푸드 가장먼저 먹는법 부작용 고려해야죠 국내에서도 해외에서도 그냥..
소소한일상/TV 영화 음악
설날 특선영화 그것이알고싶다 결방 쉰들러리스트 궁합 뭘볼까
연휴 첫날 어땠나요 오늘 날씨는 그런대로 괜찮았습니다. 영화라도 한편 보러 가려고 했었는데 자고 일어나니 한쪽팔이 마비되었습니다. 급하게 송촌정형외과 가서 물리치료 받고, 집에서 뒹굴뒹굴. 고향에도 팔좀 아무르면 가야 겠습니다. 희안하게 자고 일어났는데 팔뚝 위쪽이 아프면서 손이 안들어 지더군요. 키보드를 너무 오래 쳤나? 사진 찍어보고, 물리치료 하고, 약 받아 왔습니다. 명절 첫날을 그렇게 아무것도 못하고 하루를 보냈습니다. tv를 틀어도 딱히 재미있는 것을 안하네요. 다시 컴퓨터 붙잡고 두런두런 살피다가 설날 특선영화 하나 골라봅니다. 설날 특선영화 그것이알고싶다 결방 쉰들러리스트 궁합 뭘볼까 오늘 그것이알고싶다 결방이라고 합니다. 대신 그 시간에 설날특선영화 궁합 방송된다고 합니다. 2월 2일 설..
금융정보/돈이야기
국가장학금 소득분위 발표 이의신청 한국장학재단 최신화
최선을 다하되 결과에 승복하라는 말이 있죠. 하지만 결과가 항상 찜찜하게 나와서 불만인 부분도 있습니다. 더 받으려고 하는 마음에 누구나 마찬가지겠죠. 작년과 똑같은 소득임에도 국가장학금 소득분위 발표나면 한참 아래로 내려간것. 저역시도 이번에는 무려 3단계나 내려갔네요. 소득이 더 많아졌나? 하지만 빡빡한 살림살이는 더 나아진 것이 없습니다. 소득분위가 잘못되었다고 생각되면 이의신청을 해야 겠죠. 하지만 참 어렵습니다. 올해 둘째가 대학에 들어갑니다. 서울로 대학을 보내는 지방에 살고 있는 부모는 지갑 풀어놓고 살아야 합니다. 국가장학금 소득분위 발표 이의신청 한국장학재단 최신화 기숙사라도 되었으면 좋겠는데 학교 기숙사는 31일 발표했는데 떨어졌습니다. 떨어질 것이라고들 하여서 1월에 올라가서 집을 하..
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폐암예방을 위한 방법 폐암 예방가이드 3가지
3이라는 숫자를 좋아합니다. 더 많으면 복잡해서 싫고, 더 적으면 뭔가 모자란 느낌이죠. 오늘은 두가지 관점에서 이야기를 하려 합니다. 폐암원인의 3가지. 그리고 폐암예방을 위한 방법 3가지를 이야기 하려 합니다. 담배를 피우십니까? 그럼 폐암 걸릴 가능성이 높습니다. 그런데 담배를 피우지 않는데 폐암에 걸리는 사람이 늘고 있습니다. 엄청 억울하겠죠. 비단 흡연만이 폐암을 일으키는 것이 아니기 때문입니다. 담배를 피우면 타르가 발생합니다. 폐암의 원인이 되죠. 폐암예방을 위한 방법 폐암 예방가이드 3가지 당연히 담배를 피우는 사람은 폐암 발생확률이 커집니다. 하지만 담배를 물고 있는 시간은 고작 1분에서 3분 사이입니다. 그런데 우리가 숨쉬는 부분에서 폐암 발생확률이 높아지는 부분이 있습니다. 바로 미세..
보험비교사이트/간병보험비교사이트
항산화식품 천연항생제 모링가잎 분말 가루 모링가효능 대박
내일만 일하면 긴 휴식이네요. 황금연휴 설날 명절이 기다리고 있습니다. 어르신들도 만나고, 고향 친구도 만나면서 자연스럽게 건강이야기 나눌듯 합니다. 요즘 슈퍼푸드 중에서 가장 핫한 제품은 뭘까. 새싹보리분말 그리고 모링가잎 입니다. 부모님 설날 선물 챙긴 분도 많을텐데요. 구입하지 않아도, 건강 이야기 하면서 설날 아마 요 두 식품이 이야기거리가 될듯 합니다. 아직 구입하지 못했어도 최소한 말을 섞으려면 이정도는 알고 있어야 할듯 해서 몇자 적어봅니다. 항염과 해독 그리고 항산화식품 모링가 가루의 대표적인 효능 입니다. 모양도 이쁘죠. 제가 갤럭시노트8 제가 가진 휴대폰으로 촬영해본 사진입니다. 항산화식품 천연항생제 모링가잎 분말 가루 모링가효능 대박 그냥 물에만 타서 먹으면 되고, 식품이기에 부작용이..
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보스웰리아 먹는방법 부작용과 보스웰리아효능 부모님설날선물
마음만 분주한 월말입니다. 마음은 고향땅으로 향하고 있음직한 날이기도 하죠. 이틀만 있으면 설날 명절연휴가 시작됩니다. 무엇보다 부모님 건강 챙겨야 할때죠. 시골 내려가면 마음이 무겁습니다. 강하게만 느껴졌던 부모님이 이제는 걷는것조차 힘들어 하십니다. 관절이 다 닳고 헤져서 걸을때 다리를 끌고 다니는 모습. 어쩌면 짠 한 느낌에 돌아와서도 며칠을 마음고생하게 만듭니다. 용돈을 드리면 손주에게 헌납하고, 결국 무엇도 해주지 못한 결과. 이번 설에는 보스웰리아 한번 챙겨봐야 겠습니다. 관절에좋은음식 으로 잘 알려진 것이 보스웰리아 입니다. 무릎관절, 발목관절 모든 부분에 좋다고 하죠. 보스웰리아 먹는방법 부작용과 보스웰리아효능 부모님설날선물 이미 효능 부분에서는 입에서 입으로 많이 전해져 있습니다. 그런데..
